Главная 16 Женские штучки 16 Важная вещь, которую родители могут сделать для счастья ребенка

Важная вещь, которую родители могут сделать для счастья ребенка

Важная вещь, которую родители могут сделать для счастья ребенка

Автор – Сэнди Шварц

В жизни родителей много стресса: мы все время заняты и постоянно решаем какие-то проблемы. Но есть одна вещь, которой стоит уделять внимание, сколько бы дел на вас ни наваливалось.

Это — любящие объятья.

Исследования, проведенные в последние 30 лет, подчеркивают связь между лаской и нежностью, полученными в детстве, и здоровьем и счастьем во взрослом возрасте.

Детям, получившим достаточно теплых любящих объятий, свойственна более высокая самооценка, лучшая академическая успеваемость, у них лучше отношения с родителями и меньше психологических и поведенческих проблем. В одном из новейших лонгитюдных исследований дети ласковых матерей во взрослом возрасте демонстрировали меньшую тревожность и большую устойчивость к стрессу.

Они реже жаловались на враждебность, неудовлетворяющие отношения с окружающими и психосоматические симптомы.

Еще одно исследование 2013 года выявило, что безусловная любовь и ласка со стороны родителей прямо влияют на эмоциональное благополучие детей, делая их более счастливыми и менее тревожными. В то же время недостаток объятий в детстве, не говоря уже об абьюзе, крайне негативно воздействует на детей — и на физическом уровне, и на психологическом.

Это может привести ко всевозможным проблемам со здоровьем и эмоциональным расстройствам на протяжении жизни.

Что действительно интересно: ученые предполагают, что родительская ласка может защищать детей от разрушительного воздействия стресса, с которым они сталкиваются в детстве.

Следующее исследование 2015 года показало, что взрослые, получавшие достаточно тактильного внимания в детстве, были менее склонны к депрессии и тревоге и в целом были более отзывчивы. Те, кто испытывал недостаток родительских объятий и поцелуев, став взрослыми, чаще страдали от эмоциональных расстройств, чаще испытывали фрустрацию в ситуациях социального взаимодействия, у них хуже получалось соотноситься с точкой зрения других людей.

Исследователи также изучили преимущества контакта кожа к коже для младенцев. Это особое взаимодействие между матерью и ребенком улучшает сон ребенка и его эмоциональное состояние, а также стимулирует развитие детского мозга. Было выявлено, что дети, которые жили в неблагополучной среде, например, дети-сироты имеют более высокий уровень гормона стресса кортизола, чем те, кто живет со своими родителями.

Ученые верят в то, что отсутствие тактильного контакта в детском доме — основной фактор этих физических изменений.

Наконец, многочисленные исследования о влиянии массажа доказывают его эффективность в снижении тревожности у детей во время учебы, нахождения в больнице и других стрессовых ситуациях. Это также хороший способ построить прочную связь со своими детьми как на физическом, так и эмоциональном уровне.

Массаж (который можно начинать хоть в младенчестве!) укрепляет привязанность между ребенком и родителем.

Итак, как добавить объятий в ваш семейный распорядок дня?

С момента, когда вы привозите ребенка домой из роддома, не забывайте обнимать его, прикасаться к нему, качать на руках. Проводите как можно больше времени, баюкая и лаская ребенка, в контакте кожа к коже.

По мере того как дети растут, подключайте игровую форму. Танцуйте вместе, деритесь подушками, придумывайте веселые игры, в которых надо обниматься.

Если вы забывчивы, сделайте себе напоминалку, чтобы объятья точно стали неотъемлемым элементом каждого вашего дня. Если вам это помогает, поставьте будильник.

Или просто не забывайте про объятия в определенное время дня, например, когда провожаете ребенка в школу, когда он приходит домой из школы и когда ложится спать.

Еще одна интересная идея — тактильно выражать привязанность в момент, когда вы пытаетесь обсудить с ребенком тему дисциплины. Например, когда вы разговариваете о его плохом поведении, положите руку на его плечо, а в конце беседы от души обнимите. Так ребенок убедится, что вы любите его, даже если недовольны его поведением.

Если ваш ребенок ударил сестру или брата, обнимите их и расскажите, почему обнимать человека лучше и приятнее, чем драться.

И напоследок: старайтесь не перегибать палку и не душите детей в своих объятьях. Уважайте их личную тактильную дистанцию (она у каждого своя!), и не забывайте о том, что эта дистанция меняется по мере того, как ребенок проходит разные стадии взросления.

Перевод с английского Анны Сучковой

О admin

x

Check Also

Авторитет старших

Мы продолжаем публиковать отрывки из книги «Мама, перестань читать нотации! И ты, папа, тоже!» греческого педагога и организатора «школы родителей» Кики Дзордзакаки-Лимберопулу, перевод которой выполнен монахиней Екатериной специально для портала. ...

А тому ли я должна-то

Хорошо придумали англичане. Сколько же у них глаголов долженствования – для любого нюанса этого состояния… А у нас – как обухом по голове: я должна. Слушаться старших, делать уроки, любить ...

Астрид Линдгрен изменила мою жизнь дважды»

Когда Саре Швардт было 12 лет, она написала письмо Астрид Линдгрен. Вместо открытки со стандартным текстом писательница отправила ответное письмо. Единственная сохранившаяся из него фраза: «То есть хорошие фильмы — ...

А ты роди дитя

Берегите слезы ваших детей, дабы они могли проливать их на вашей могиле. Пифагор Однажды мне было двадцать лет, я была молодая жена, я жила в собственной квартире с собственным мужем, ...

Авраам родил Исаака…

Помните, у Достоевского в «Записках из мертвого дома» есть довольно ироничная история про иудея, который был буквально бесплатным балаганом для своих сотоварищей, когда вставал на молитву? Все дело было в ...

А у меня морщины, а у меня живот

Поколение моих ровесниц (а нам едва-едва к тридцати) озаботилось признаками старения. «Вот, у меня морщины. А вот, у меня живот». То, что иногда у нас же спрашивают паспорт при попытке ...

Авангард — стиль на грани моды, для самых смелых дам

— Карден! У нас в Союзе 2-3 единицы таких! И то – у жен дипломатов неприсоединившихся стран. (к/ф “Самая обаятельная и привлекательная”) Помните Надю из кинофильма «Самая обаятельная и привлекательная»? ...

Атмосфера хорошей семьи

О самых распространенных трудностях в браке мы побеседовали с Наталией Владимировной Ининой, практикующим психологом, сотрудником факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, преподавателем факультета психологии РПУ св. Иоанна Богослова. Наталия Владимировна, ...

Австралийский сенатор покормила ребенка грудью в парламенте

Австралийский сенатор Ларисса Уотерс впервые в истории покормила своего 3-месячного ребенка грудью прямо на заседании парламента, во время собственного выступления. 40-летний сенатор от партии «зеленых» известна своей активностью в борьбе ...

Аритмия»: нежный фильм о нашей запутанной жизни

От русского кино уже давно не ждешь у ничего хорошего. Про его качество уже и Вася Обломов успел спеть. Нет, оно, конечно есть — хорошее русское кино. Но я не ...

Архимандрит Иоанн Крестьянкин: слово пред Плащаницей в Великий Пяток

От редакции: в самый скорбный из дней церковного календаря предлагаем вашему вниманию проповедь известного старца Псково-Печерского монастыря архимандрита Иоанна (Крестьянкина). Длящаяся в мире жизнь Христова привела нас сегодня на Голгофу ...

Архимандрит Иоанн (Крестьянкин) — о русских святых

Слово к 1000-летию Крещения Руси Во имя Отца и Сына и Святаго Духа! Величаем Тя, Триипостасный Владыко, верою Православною землю Русскую озарившаго и святых cродников наших сонм велий в ней ...

Архимандрит Савва (Мажуко): «Не стесняйтесь восхищаться друг другом»

Как общаться со стареющими родителями и принять то, что когда-то мы их потеряем? Нужно ли благодарить за страдания и что будет, если, как Иов, вступить в тяжбу с Богом? Зачем ...

Артемизия Джентилески

И снова Пушкинский музей нас балует итальянским искусством. На этот раз три гостя из Неаполитанского музея Каподимонте — своеобразное предисловие для большой выставки, обещанной в 2020 году и посвященной целиком ...

Аргентинское танго как практика близости

Какова ваша первая ассоциация со словом «танго»? Если вы не танцуете, то скорее всего это парный танец под этикеткой «страсть»: мужчина в костюме и шляпе и женщина на высоких каблуках ...

Армен Григорян

Для тех, кто взрослел в конце прошлого века, «Крематорий» — это не просто одна из культовых рок-групп, это музыка детства. «Мусорный ветер» свистел в ушах, нам хотелось познакомиться с «Безобразной ...

Рейтинг@Mail.ru