Главная 16 Женские штучки 16 Токсичные родители

Токсичные родители

Токсичные родители

Как понять, что отношения с родителями отравляют вашу жизнь, и что делать, если это так? На эти вопросы отвечает американский психотерапевт Сьюзан Форвард в своей книге Токсичные родители.

Впечатлениями от прочтения книги и опытом применения описанных в ней принципов с нами поделилась читательница Матрон Елена Окунева.

В том, что хорошего психолога найти так же трудно, как хорошего духовника, я убедилась на собственном опыте. Отчасти поэтому, а больше в силу особенностей темперамента и воспитания я предпочитаю самолечение, в основном с помощью книг, которые нахожу в сети сама (в том числе и в комментариях на Матронах, так что спасибо сестрам) и которые советуют товарищи по несчастью.

Эту мне посоветовала моя племянница Ольга. Вместе мы часто обсуждаем семейное прошлое и стараемся найти ответы на трудные вопросы.

Книга Сьюзан Форвард Токсичные родители написана в 1989 году в соавторстве с Крэгом Баком на основе 18-летнего опыта работы психотерапевтом.

Тема книги — насилие над детьми. Насилие над детьми само по себе ужасно, когда происходит здесь и сейчас. Но гораздо страшнее то, что травмы, полученные в детстве, влияют на всю последующую жизнь.

Многие люди не догадываются, почему их жизнь (и их детей) никак не устроится, придумывают себе мифы про родовое проклятие.

Ведь это очень трудно – признать, что тяжелые отношения с родителями имеют мощное влияние на всю последующую жизнь. Даже разовый эпизод физического или сексуального насилия имеет последствия – низкая самооценка вплоть до саморазрушительного поведения.

По выражению автора, абьюз в любом его виде оставляет идентичные шрамы.

Но самое важное – этим людям можно помочь. Способы лечения, как и нанесенные травмы, также схожи.

И вот я начала спускаться по кругам ада, от разведенных, перфекционистов, контролирующих родителей до последнего типа – сексуальных абьюзеров. Теме инцеста в книге уделено наибольшее внимание. Наверное потому, что эта тема самая тяжелая.

Я бы не посоветовала читать эту главу впечатлительным людям. Как говорится — нервных просим удалиться.

Порой было любопытно, порой горько и обидно, а порой и страшно. Прочитала за 2 вечера.

На это Ольга сказала Ты сошла с ума, ТАКОЕ за 2 вечера не читают, взорваться можно!. Я не взорвалась, но перечувствовала много… Иногда я удивлялась, до чего только не додумаются родители в попытках взять власть над своим ребенком! Иногда пробирал холодок в животе, как перед экзаменом.

Иногда было отвращение до тошноты. Никогда раньше при чтении подобных книг мои чувства не выходили на физический план.

Автор считает, что нужно не только лечить симптомы, но и добраться до причин, разорвать связь с травмами прошлого. Я максималистка, придерживаюсь принципа – все или ничего.

Поэтому книга зацепила именно тем, что автор готов помогать, поддерживать, объяснять, учить, вести за собой до победы. Сьюзан как бы говорит Не бойтесь, у вас все получится!

Книга представляет собой ноу-хау в буквальном переводе – знаю, как. Вначале автор предлагает диагностику – небольшой вопросник, для того чтобы, по выражению автора, нащупать свой психологический пульс. Я поняла, что у меня все плохо, уже с первой группы вопросов.

Две последующие – это вытекающие последствия.

Иногда в подобных книжках пациенты, которых автор приводит в пример, кажутся какими-то схематичными, предсказуемыми, выдуманными для того, чтобы проиллюстрировать тот или иной случай, способ лечения и результат. От историй, рассказанных в этой книге, у меня было стойкое впечатление, что автор говорит о живых, непридуманных людях.

Поражает то, что это не исключительные случаи, а наиболее типичные, хотя некоторые из них просто ужасны.

Книги, которые мне попадались раньше, утверждают, что только мы виновны в том, что с нами происходит, поэтому надо все понять и простить. Но С.Форвард подвергает сомнению целительность такого прощения.

Для того чтобы простить по-настоящему, а не похоронить всю свою боль еще поглубже, нужно пройти все этапы терапии, один из которых – конфронтация с родителями.

Сьюзан предлагает работать со своими переживаниями в соответствии со своим собственным ритмом. В книге нет жестких схем, есть просто советы.

Один из них помог мне сделать важный шаг.

Автор признает влияние на нас уже умерших родителей. Требования, угрозы и ожидания родителей продолжают действовать многие годы после их смерти.

Для меня, как для православной, это подкрепляется еще и верой в загробную жизнь.

Однако я была убеждена, что после смерти предъявить обвинение родителям становится невозможным. Мощное табу не позволяет нам осуждать мёртвых.

Обожествление умерших родителей совершается практически автоматически.

Но С. Форвард считает, что начинать разбираться с этими отношениями никогда не поздно.

Она предлагает написать родителям письмо и даже приводит коротенький – на 4 пункта — план послания и примерные выражения, многие из которых начинаются со слов Как ты могла… или Как ты мог…. Когда я узнала, что у родительского абьюза нет срока давности, меня как обожгло – это мое, это поможет.

В это вечер мне было плохо. Мысли носились в голове роем.

Я плохо молилась. Плохо засыпала.

Я не могла откладывать на потом, писать и переписывать послание, пока оно мне не понравится. Тем более, я чувствовала, что могу вообще никогда не собраться это сделать.

Мне было немного страшно.

Я решила не писать, а поговорить с родителями. Пойти на кладбище, сесть на скамеечку и высказать все, что накипело и что при жизни натыкалось на глухую оборону.

Отец всегда говорил Ты хорошо устроилась – во всем обвинять родителей! Я вот со своими до сих пор на вы! А мама: Не смей так разговаривать с матерью, вот умру, тогда пожалеешь.

Целый день думала, что скажу, вспоминала. Внутри все сопротивлялось!

Сначала – Не поеду сегодня, поздно уже… Заставила себя поехать. Уже приехав на кладбище, я вдруг подумала, что не найду могилки, сейчас потеряюсь здесь.

Хотя это было совершенно иррационально – 10 мая был день поминовения, недавно только была здесь и хорошо ориентируюсь.

Пришла, уселась. И вдруг – слова пошли сами собой, все по порядку, все самое больное… Я плакала навзрыд, как не плакала давным-давно.

Я думала, что уже разучилась так плакать. Я плакала именно так, как тогда, девочкой-подростком, которой мама говорила, что у всех нормальные дети, а у нее дочка толстая, растяпа, что надо пойти в школу и всем рассказать, какая я дрянь на самом деле, что надо меня как следует наказать… Я вернулась на 40 лет назад. На этот раз мне не затыкали рот, и я сказала все.

Это такое облегчение!

Книга меня потрясла. Первое потрясение – смена ролей.

Мы не плохие дети, как считают или считали наши родители. Тому, что они так относятся к нам, тоже есть свои причины, но это не повод продолжать калечиться в этой жизни.

Тем более, если у нас есть дети.

Второе потрясение – что в моем случае методы, предложенные автором, так хорошо сработали и это так помогло.

Я думаю, что буду возвращаться к этой книге, и еще много чего сумею с ее помощью обдумать, понять и решиться сделать.

О admin

x

Check Also

8 проверенных правил тайм-менеджмента

Иногда я думаю, что бы произошло с типичными жителями XVIII века, пусть даже образованными и социально активными, окажись они в условиях информационного безумия века XXI. Тот объём информации, который ежедневно ...

9 навыков эффективного работника

В современном рабочем мире мало просто делать свою работу. Ее необходимо делать хорошо и вовремя, не обращая внимания на огромное количество информационных помех, отвлечений, перегруженность на работе и дома. Необходимо ...

8 простых советов кормящим мамам

Грудное вскармливание ребенка, как, впрочем, и совместный сон, стали одними из самых холиварных тем Рунета. Но я ни в коем случае не хочу затевать спор на эту тему, потому как ...

8 самых живучих стереотипов об Италии

Не секрет, что многие наши представления о других странах, особенно если мы там не были, основываются на стереотипах. решили восполнить пробелы в знаниях и начинают цикл публикаций о наиболее распространенных ...

8 секретов воспитания от Юлии Павлюченковой – мамы одиннадцати детей, которая всё успевает

Как отучить детей от газировки -и какие игрушки дарить? Как воспитывать детей в православии и как говорить с ними про смерть? Юлия Павлюченкова – мама четверых кровных и семерых приемных ...

Что делать, если муж на меня кричит

Когда я выходила замуж за своего мужа, у него была средняя зарплата. Потом за несколько лет он очень «поднялся». Мы купили квартиру, у нас хороший автомобиль, мы можем себе позволить ...

9 дней без мамы: история маленького Джона ( Фото)

Не раз и не два мне приходилось сталкиваться с мнением, что маленькие дети — совсем несмышленыши и мало что соображают. И что психологи, мол, придумывают всякую ерунду по поводу детских ...

8 полезных советов для спортивной леди

Пришла весна, а это значит, что пора задуматься о своей физической и психологической форме. Если цыплят считают по осени, то о внешнем виде и здоровье очень часто приходится вспоминать с ...

7 великопостных традиций

Вот и начался Великий пост. Длится он сорок дней, к которым присовокупляется еще семь дней Страстной седмицы. Конечно, все мы знаем порядок богослужений и череду седмиц. Но, кроме «официальных» установлений, ...

7 узелков на память: планируем время

Не успеваешь, зашиваешься, путаешься в паутине дел и совершенно не имеешь представления, как из неё выбраться… Книги по тайм-менеджменту учат успевать всё, не жертвуя ничем, но чтобы прочитать эти книги, ...

8 книг, в которых герои переживают преображение

В жизни, как писал Горький, всегда есть место подвигам. Многие русские мыслители справедливо говорили о том, что не среда определяет поведение человека, а он сам способен совершать над собой усилие ...

7 волшебных идей для летнего пикника

Тот, кто изобрел пикник, был, между прочим, гений. Конечно, если у вас гостиная 200 метров, 10 спален, сад с английским газоном и площадкой для гольфа, вы, может быть, меня и ...

7 (субъективно) лучших книг для чтения осенними вечерами

У меня есть своя несколько доморощенная классификация книг: книги, которые читаешь дождливым вечером под торшером (они для неспешного чтения, смакования), книги, которые читаешь в метро (потому что не можешь оторваться), ...

8 Марта: любовь и благодарность

Что такое 8 Марта в семье, где есть дети? Это наивные рисунки малышей, оригинальные поделки школьников, неловко, но старательно вымытый пол и купленный сыном-подростком на полученные у папы деньги букет… ...

7 способов уложить малыша спать ( Видео)

Если у вас недавно появился ребенок, то вы переживаете самые восхитительные моменты в жизни: теперь рядом с вами появился новый, самый важный человек в вашей жизни. Быть родителем совсем не ...

7 важных правил перевозки детей в машине, которые спасают жизни

Телеведущая и мама троих детей Тутта Ларсен: Очень интересно пообщались сегодня с прекрасным специалистом по безопасности Mercedes-Benz Александром на тему перевозки детей в автомобилях. Я узнала много нового и хочу ...

Рейтинг@Mail.ru