Главная 16 Женские штучки 16 Работа над собой

Работа над собой

Как узнать работу над собой?

Небольшая реплика, скорее даже техническая. Навеяна одним комментарием, примерно следующего содержания: Вот Вы пишете, что надо работать над собой, а не болтать и переживать. А что такое работа над собой и как отличить её от всего остального?

Прочитав этот комментарий, я почувствовал себя бизнес-тренером, вокруг которого толпятся благодарные адепты. Поэтому, наверное, текст получился занудным.

Итак, прежде всего надо иметь в виду следующее: работа над собой не зря названа именно работой. Работа же подразумевает, что, во-первых, это долго, во-вторых, это трудно.

Трудно не в смысле обязательно тяжело и противно, а от слова труд, предполагающий необходимость прикладывать усилия. Труд может быть приятным, и более того, скорее даже должен быть приятным, но он не может быть лёгким до полного неприложения усилий. То есть если вы не напрягаетесь — это не работа над собой.

Это не значит, сразу скажу, что всё плохо — возможно, происходит какой-то другой полезный процесс. Но работы над собой не происходит.

Далее, крайне важна вторая часть названия – работа над собой. Здесь важен и предлог, и местоимение. Над — то есть результат к моменту начала работы ещё не достигнут, он где-то выше вас, и до него необходимо дотянуться.

Если вы, например, слушаетесь маму беспрекословно, несмотря на полную хозяйственную самостоятельность, то вашей задачей будет научиться самостоятельно действовать, а не просто больше зарабатывать, ибо заработок у вас уже есть.

И собой — работа идёт путем приложения собственных усилий и изменения себя: своего поведения, своих привычек, своих реакций, своих отношений. Это похоже, наверное, на спорт — результат достигается именно собой, а не какими-то внешними приёмчиками.

Если вам нужно научиться поднимать штангу, то надо именно работать над своей способностью поднять штангу.

Если же вы заплатите двум мужикам, которые поднимут штангу вместо вас, — это не работа над собой, это покупка. Если вы устроите пиар-кампанию, которая всех убедит, что вы способны поднять штангу, то это опять же не работа над собой, это обман.

Тут стоит подумать о том, кому нужна поднятая штанга — вам или тем, кого вы убеждали?

Если же вы просто не стали поднимать штангу, решив, что вы выше этого глупого занятия — что ж, это тоже результат, но факт в том, что работа над собой, необходимая именно для поднятия штанги, проведена не была.

Есть и ещё несколько признаков. Например, работа над собой не происходит в пустоте.

Основные проблемы человека связаны с его отношениями с людьми, как и основные ожидания, надежды и стремления. И работа над собой в конечном счете всегда должна менять именно что-то в области человеческих связей, а не просто я вчера думал так, а теперь начал думать эдак.

Ещё Энгельс писал, что главным критерием истинности того или иного утверждения является практика, и за прошедшие полтора века эта истина не стала менее актуальной. Если работа над собой идет, то что-то вокруг меняется.

Не ждите, что всё изменится сразу — но если ничего не меняется уже очень долго, то, вероятно, что-то идёт не так.

Люди вокруг вас — это индикатор вашей работы. Всякий, кто, например, худел или как-то иначе менял жизнь к лучшему, это замечал: как только ты начинаешь активно работать над собой, окружающие начинают если не напрягаться, то реагировать. Стоит бросить употреблять алкоголь — люди вокруг непременно будут говорить что-то типа да ладно, разок только.

Отказ от табака откроет бездну народного юмора на тему здоровеньким помрёт. Стоит начать активно заниматься спортом, усиленно учиться — непременно вокруг возникнут те, кому это не то чтобы не нравится, но кто на это обязательно обращает внимание.

Работа над собой

Источник: photosight.ru Автор: Tanya Ilyina

Потому что люди понимают своё несовершенство, потому что люди в большинстве своём несчастны, и активно развивающийся человек — живой укор для них. Даже если его увлечение не несёт им никакой угрозы, даже если оно подчёркнуто безобидно.

Ещё один, крайне важный признак правильного направления движения — это страх. Страх ведь, по сути дела, — просто полезный биологический механизм: предупреждение о том, что дальнейший путь неизучен и может быть опасен.

Проблема только в том, что реальных угроз жизни и здоровью в современной жизни стало очень мало, а страх остался на прежнем уровне. Это раньше, попытавшись познакомиться на улице не с той женщиной, можно было угодить и на дуэль, и на плаху, и просто быть серьёзно битым.

Сейчас максимум негативных последствий, как правило, — потерпеть неудачу и, может быть, подвергнуться насмешке. А страх такой, словно по-прежнему где-то недалеко стоит серьёзный соперник с острой железякой.

И в результате страх мешает совершать не реально рискованные действия, а нечто совершенно безопасное, и при этом крайне нужное.

Поэтому, если вы идёте через страх — вы на верном пути. Страх может приобретать разные обличия, страх может превращаться в разумные доводы в голове, страх может представляться смущением, стыдом и даже физическим недомоганием.

И усилие для преодоления страха — это, наверное, самое правильное, самое нужное усилие в работе над собой.

Если же страх непреодолим, если собственных сил не хватает, то есть два основных способа действовать. Первый: найти того, кто поможет в преодолении страха — подругу, священника, психолога, мотивирующую книгу или заряжающую песню, а то и безвыходные обстоятельства.

Бывают ведь люди, которые способны эффективно действовать только в ситуации, когда иначе ну вообще уже совсем никак не получается. И второй путь — это разобраться с причинами столь сильных страхов и пройти их сперва в ненастоящей, безопасной обстановке, чтобы ощущение, что ничего страшного за этим страхом не стоит, превратилось из логического заключения во внутреннее убеждение.

Это путь тренингов и работы с психотерапевтом.

Оба пути вполне результативны, и дают свой эффект при должном уровне исполнения.

И последнее, довольно важное. Работа над собой, как правило, возникает в результате какого-то кризиса, какого-то напряжения в душе человека.

Сильного желания, чтобы что-то было или чего-то не было. Это заставляет двигаться и дёргаться. И первейший враг движения тут — болтовня.

Если вместо того, чтобы двигаться, действовать, преодолевать страхи и лень, вы начинаете просто много и часто говорить о том, что у вас и как, как вам того-сего хочется или не хочется и тем облегчаете душу — значит, вы тратите драгоценный ресурс в пустоту. Напряжение — это ваше топливо.

Не раздавайте его в обмен на временное облегчение. Просто работайте.

Результат точно будет.

О admin

x

Check Also

Быть собой нельзя измениться

Мы живем в обществе людей, нацеленных на успех. И все пытаемся этому соответствовать, зачастую даже не осознавая. С детства в нас загружаются образы успешных людей, героических поступков, недюжего ума, причем ...

Бывают странные сближенья…

Христианская Церковь знает множество «парных» святых. Это и супруги Петр и Феврония, и братья Борис и Глеб или Кирилл и Мефодий, и даже не знакомые друг с другом при жизни ...

Бюджетный вопрос

Совсем недавно, в отпуске, за ужином в прибрежном ресторанчике, мы случайно услышали разговор сидящих за соседним столиком супругов-итальянцев с двумя детьми. В память мне особенно врезалась его раздраженная фраза: «У ...

Быть слабой

Сегодня речь пойдёт вот о чём… Хотя, всё по порядку. Читая Роберта Рождественского: Будь, пожалуйста, послабее. Будь, пожалуйста. И тогда подарю тебе я чудо запросто. И тогда я вымахну — ...

Быть родителем для самого себя

На днях я стала думать о людях из своего прошлого, и передо мной всплыли воспоминания об одной интересной личности. Итак, была у меня удивительная знакомая… нет, конечно, она и сейчас ...

Быт или не быт – вот в чем вопрос

Снова наступил февраль, открыв сезон семейного и корпоративного празднования и поисков подарков. Опять Интернет пестрит шутками на тему того, как «мужчины ждут очередной шампунь на 23 февраля, а женщины – ...

Бывают ли всезнающие и непогрешимые родители

Мы продолжаем публиковать отрывки из книги «Мама, перестань читать нотации! И ты, папа, тоже!» греческого педагога и организатора «школы родителей» Кики Дзордзак а ки-Лимбероп у лу, перевод которой выполнен монахиней ...

Быть для всех светильником

Гаснут последние огни, погружающегося во мрак большого города. Всю землю словно окутала тьма. День великого Праздника не властен над умами и сердцами людей, которые пребывают в недоумении и ощущении бессмысленности ...

Бывает ли белой зависть, или Лимонад из очень кислых лимонов

Завистливый человек причиняет огорчение самому себе, словно своему врагу. Не знаю, бывают ли люди, ни разу не переживавшие муки зависти. Но, несмотря на распространённость этого чувства, о зависти не принято ...

Был в темнице – и вы посетили Меня

Святая Анастасия Узорешительница – еще одна девица из сонма христианок-мучениц 3-4 веков. Знатная римлянка, умница-красавица, девственница и олицетворение кротости и стойкости одновременно. Однако есть в ее житии нечто, что не ...

Быть только мамой

«А ты открыла свой бизнес в декрете?» — сурово спрашивает интернет. «После рождения ребенка я стала дизайнером, нашла свое призвание и отлично зарабатываю». «У меня трое детей, я пеку пироги ...

Быть отцом дочери: 10 вещей, о которых нас не предупредили

Обычные люди имеют тенденцию превращаться в каких-то безумных предсказателей, когда узнают, что вы ждете ребенка. В моем случае пророки вываливали на меня тонны информации относительно того, что значит быть отцом, ...

Быть бабушкой

Мой внук Гоша родился восемь лет назад, а кажется, будто вчера. Его, упитанного карапуза (весил четыре килограмма), принес в палату из родильного отделения мой зять. Потом появился детский доктор. Пока ...

Быть мамой аутиста

Олегу 9 лет. У него серые глаза, светлые волосы и чудесная улыбка он любит бегать, лазать и плавать, любит сыр, огурцы и шоколадную пасту «Нутелла», сказки А. С. Пушкина и ...

Быть родителем

В семье родился малыш. Родился и вместе ни с чем несравнимой радостью принес множество вопросов. Что это за существо, так похожее на меня и одновременно совсем другое? Поймем ли мы ...

Быть мамой мальчика

Я мама мальчика. Помимо родного у меня есть еще два крестных сына. Мальчишек люблю очень. Мне с ними намного интересней, чем с девочками (допускаю, что до тех пор, пока не ...

Рейтинг@Mail.ru