Главная 16 Женские штучки 16 5 привычек крепких и счастливых семей

5 привычек крепких и счастливых семей

5 привычек крепких и счастливых семей

Идеальная семья — это миф. В каждой семье время от времени происходят события, вызывающие стресс и напряжение.

Однако некоторые семьи легче переживают трудные времена — такие семьи называют крепкими.

Согласно исследованиям, крепкие семьи обладают сходными чертами. Вот они:

  1. В крепких семьях люди часто проводят время вместе

Семьи, в которых люди проводят время вместе, имеют больше шансов сплотиться перед трудностями по сравнению с теми, в которых каждый член семьи живет своей жизнью. Но если вы провели время просто сидя вместе перед экраном телевизора, это не считается. То же справедливо для совместного времени, проведенного в спорах.

Другими словами, важно качество, а не количество.

Большая проблема для многих людей — достичь оптимального баланса между работой и семейной жизнью. Но даже самые занятые из нас смогут укрепить семейные узы, если будут уделять время совместным занятиям, таким как общие игры, совместные прогулки, совместные трапезы, общие домашние обязанности, семейный просмотр кино и т.д.

Многие примеры подтверждают, что это сближает членов семьи и помогает им пройти через трудности.

Как вы можете укрепить семью:

  • Используйте даже короткие промежутки времени. Если вы застряли в пробке, сидя в машине, используйте это время, чтобы поговорить с детьми о том, как прошел ваш день и расспросить об их успехах.
  • Создавайте собственные семейные ритуалы.
  • Добавьте в расписание время, которое вы будете проводить только с семьей.
  1. Крепкие семьи отличаются оптимизмом

Согласно психологическим исследованиям, в крепких семьях царят преимущественно положительные эмоции. Для них характерен оптимистичный взгляд на будущее, они верят, что у них достаточно сил, чтобы адаптироваться к переменам.

Крепкие семьи способны выстоять среди самых сильных жизненных бурь и гораздо спокойнее принимают то, что изменить нельзя.

Как вы можете укрепить семью:

  • Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах.
  • Выявлено, что на систему семейных отношений влияет наше отношение к кризисам, испытаниям и возможностям. Если относиться к проблемам как к средству еще сильнее укрепить отношения, то преодолевать жизненные трудности будет легче.
  • При возникновении проблемы изучите все возможные варианты ее решения.
  1. Крепкие семьи работают над навыками контроля эмоций

В крепких семьях стресс и перемены считаются нормальными явлениями, и родители не считают нужным отгораживать детей от проблем, а, наоборот, пытаются воспитать в них навык приспосабливаться как к повседневным обстоятельствам, так и к травмирующим жизненным событиям. Если в семье умеют контролировать эмоции, то члены семьи лучше справляются с травмирующими ситуациями.

Как вы можете укрепить семью:

  • Развивать навыки контроля над эмоциями. Контролировать эмоции — значит понимать, как и когда выражать эмоции, не теряя при этом уважения друг к другу.
  • Научите ребенка способам управлять сильными эмоциями.
  • Научите своих детей, что хотя испытывать сильные эмоции — например, гнев и тревогу — нормально, каждый человек несет ответственность за свою реакцию на эти эмоции.
  • Научите детей адекватно реагировать на эмоции других людей, показывая то, как это делать, на своем примере.

5 привычек крепких и счастливых семей

  1. В крепких семьях стремятся строить отношения на открытости и доверии

Многочисленные исследования подчеркивают важность критерия открытости между членами семьи. В крепких семьях обычно практикуется авторитетный стиль воспитания. Родители в таком случае имеют высокие ожидания по отношению к детям, но при этом они гибки и внимательны к потребностям своих детей.

Дети, воспитанные в подобных семьях, реже имеют проблемы с наркотиками, лучше адаптируются в обществе и имеют более устойчивую психику.

Как вы можете укрепить семью:

  • Пусть ваши ожидания от детей будут реалистичными. Не ожидайте от них слишком много или, напротив, слишком мало.
  • Четко озвучивайте детям свои ожидания.
  • Поощряйте взаимное уважение.
  • Будьте гибкими. Помните, когда-то и вы были детьми.
  • Сначала выслушайте, а потом реагируйте.
  1. В крепких семьях люди показывают, как они ценят друг друга

Каждый из нас становится лучшей версией самого себя, когда мы знаем, что нас ценят. В крепких семьях знают, что каждый из членов семьи ценен для остальных.

Они знают, что их семья уже не будет прежней без них. Показывая нашим детям, как мы их ценим, мы тем самым способствуем закреплению хорошего поведения и помогаем им развить чувство собственной значимости и достоинства.

Как вы можете укрепить семью:

  • Сосредоточьтесь на хорошем поведении вашего ребенка.
  • Хвалите, когда есть за что похвалить.
  • Планируйте семейные праздники, чтобы отмечать важные события, происходящие в жизни каждого члена семьи.
  • Показывайте детям, как вы ими гордитесь.

Перевод с английского Марии Строгановой

О admin

x

Check Also

Будут ли вам помогать взрослые дети

Недавно в сети прочитала длинное обсуждение о том, что как ни воспитывай детей, вырастают они неблагодарными. И помощи от них не дождешься. И на просьбы они реагируют неохотно. И вообще, ...

Бусинки из личных воспоминаний на день Петра и Павла

Праздники… С детства помню и люблю Новый год, 8 марта, День Победы.. Потом к ним прибавились Рождество и Пасха. Такой вот очень банальный на самом деле набор любимых праздников. Самые ...

Будущие родители занимаются совсем не тем»

Женщины, ожидающие рождения ребенка, зачастую понимают подготовку к его рождению в основном как закупку пеленок-распашонок-подгузников, выбора самой удобной коляски, самой красивой кроватки… А когда ребенок рождается, оказывается, что наличие красивой ...

Булочка в постель

Леди Джоан […] засмеялась. — О, Хэмп, будем ли мы счастливы снова? — Мне кажется, — сказал он, глядя на море, — что это зависит от Провидения. — Скажите еще ...

Будни счастья: 12 детей и 28 внуков Ильяшенко

Больше половины браков по статистике заканчиваются разводами, в большинстве семей сотни нерешаемых, казалось бы проблем, нередко даже в тех семьях, где супруги сохраняют брак, атмосфера в доме далека от атмосферы ...

Бунтую — значит, существую? Молодежные субкультуры

Есть субкультуры, уводящие человека в виртуальность, есть субкультуры, разрушающие лишь их адептов (готы, эмо чрезвычайно склонны к самоубийствам), и субкультуры, нацеленные на разрушение мира или общества. Об их разновидностях рассуждает ...

Будущего нет

Когда знакомые девушки жалуются мне на опостылевшее одиночество или хронически неустроенную личную жизнь, я всегда спрашиваю их от том, что они хотели бы получить в будущем вместо того настоящего, которое ...

Бургундия, Нормандия, Шампань или Прованс…

Конец V века. Галлия, раздираемая противоречиями и жадными варварскими народами: бургундцами (бургундами), визиготами, франками и аламанами (алеманами). То, что часть из них была христианами (пусть даже еретиками-арианцами), ничуть не мешала ...

Быть Астрид Линдгрен»: почему этот фильм нельзя пропустить

Бывают фильмы долгожданные, а бывают — нежданные-негаданные. Именно таким стал для меня фильм о юности Астрид Линдгрен. Я не знала, что он снимается, пропустила бы его выход в прокат и, ...

Британские ученые доказали

Пока сотни фирм разрываются на тысячи заказов, а иные актёры, не моргнув глазом, отменяют приглашения в Голливуд («У меня ёлки!»), некоторые здравомыслящие родители предлагают детям «не врать» и «несуществующих волшебников ...

Будем экономить? Хитрости маленького бюджета

Хочешь не хочешь, а приходится признать, что нынче наступают нелегкие времена. С финансовой точки зрения. Цены растут, дорожают в первую очередь продукты и предметы первой необходимости. Мы привыкли уже к ...

Брэд Питт, Анджелина Джоли и российские приёмные родители Почему мы берём детей в семью

Анджелина Джоли и Брэд Питт приняли в свою, и без того немаленькую, семью ещё одного малыша. Двухлетний мальчик по имени Мусса стал седьмым по счёту ребенком у звездной четы. По ...

Браток, ты с какого прихода? Или как мы отрицаем телесное

Обязательно предупреждать перед началом Святой Четыредесятницы широкие круги общественности о том, что пост — это не диета и не фитнес и еда в нём не главное, стало модной тенденцией последних ...

Братья Карамазовы»: почему двери ада заперты изнутри

В 1878-1880 годах Ф.М. Достоевский, больной смертельной болезнью и прекрасно понимающий, что времени у него совсем не осталось, пишет роман «Братья Карамазовы», в котором собирается «наконец высказаться весь». Что составляло ...

Будни одной обычной королевы

…Все люди как люди, а я королева! — думала я, в очередной раз подбирая свалившуюся было корону. А кем еще может быть мама маленькой принцессы? Не иначе как королевой. Корону ...

Брейнбилдинг — зарядка для мозга

Времена энциклопедистов, к сожалению или к счастью, прошли безвозвратно. Научно-технический прогресс не стоит на месте, так что первооткрывателей сегодня встретишь едва ли. К тому же, за один только день на ...

Рейтинг@Mail.ru