Главная 16 Психология 16 Боязнь глубины (батофобия): причины, как с ней справиться

Боязнь глубины (батофобия): причины, как с ней справиться

Батофобией называется психическое расстройство, которое заключается в боязни человека оказаться на глубине водоема. Причины ее развития могут быть самыми разными. Боязнь водной глубины считается одной из наиболее распространенных.

Даже люди, которые умеют плавать, часто страдают от страхов перед большими площадями. Тип местности не играет роли — проявиться батофобия способна как при нахождении на море, так и в бассейне.

Психологи считают эту фобию одной из самых опасных и угрожающих для жизни человека. Люди, страдающие этой патологией, боятся утонуть, пойти ко дну, захлебнуться. Оказавшись в подобном эмоциональном состоянии во время нахождения в водоеме человек начнет паниковать, нервничать, не сможет сосредоточиться и не найдет в себе силы выплыть на берег.

Это относится даже к тем, кто умеет плавать.

Причинами батофобии могут быть следующие факторы:

  • Неудачные попытки научиться плавать в детстве. Если ребенка насильно погрузили в воду, чтобы тот смог держаться на поверхности благодаря инстинктам самосохранения, это отложится в памяти. Сильное детское потрясение способно перерасти в фобию, даже если ничего опасного во время такого обучения не произошло.
  • Ассоциации с негативными ситуациями из жизни. Случай, когда кто-то из близких родственников или друзей утонул в водоеме, может спровоцировать развитие батофобии. Также травмировать способен вид утопленника, оказавшегося на суше. Человек начинает ассоциировать свое пребывание в воде с тем несчастным происшествием.
  • Навязчивые идеи. Заключаются они в том, что человек представляет под собой бесконечное и потенциально опасное для себя пространство, несущее угрозу для жизни и здоровья.
  • Эмоциональность, вызванная произведениями искусства. Книги, фильмы, видеоигры, содержащие пугающие сцены с водой, способны заставить людей чувствовать себя дискомфортно при нахождении в водоеме.

Батофобию можно разделить на объективную и деструктивную формы. При первой человек боится каких-то реально существующих угроз — он плохо плавает, не хочет встретить местных водных обитателей, способных принести вред здоровью, опасается травмироваться об острые и колющие предметы на дне и тому подобное.

Деструктивная форма отличается тем, что люди испытывают страх не существующих фактов, а своих представлений о глубине — страшных чудовищ, мифологических созданий, призрачных голосов, неведомой силы, способной утянуть на дно.

Не стоит насильно пытаться погрузить человека, страдающего фобией, в воду, чтобы он преодолел страхи. Это способно усугубить его состояние — и психическое, и физиологическое.

Нередко люди теряют сознание на глубине, что может усилить их боязнь в несколько раз в последующем.

Столкнувшись со своими страхами, поведение больных меняется. Проявляются как психологические признаки фобии, так и физические. Вот некоторые из них:

  • Учащенное сердцебиение.
  • Сухость во рту — в горле, на языке, на небе.
  • Головокружение.
  • Тошнота и рвотные позывы.
  • Онемение в мышцах, ощущение потери контроля над собственным телом.
  • Жар или озноб.
  • Чувство нереальности происходящего.
  • Страх смерти, встречи с утопленником, прикосновения к какому-то водному обитателю или выдуманному существу.

Батофобия способна дать о себе знать, даже если ранее никаких предпосылок для нее не наблюдалось. Страхи могут прийти в самый неожиданный момент.

Сталкиваются с ними даже профессиональные пловцы.

Преодолеть батофобию удается благодаря комплексному подходу к проблеме. Попытаться побороть свою боязнь можно благодаря следующим методикам:

  1. 1. Для начала необходимо изучить водное пространство. Если предстоит отдых на природе, то можно заранее узнать, какие животные обитают в местных озерах, реках, морях. Необходимо попробовать заинтересовать себя подводным пространством. Если животный мир увлечь не смог, можно занять себя разнообразными видами спорта — аквааэробикой, серфингом и тому подобными.
  2. 2. Начать заниматься плаванием. Первое время рекомендуется посещать общественные бассейны под контролем тренера. Изначально можно плавать или просто находиться в маленьком водоеме, позже перебираясь в более глубокие. Их плюс заключается в том, что дно хорошо освещается, его видно невооруженным взглядом. Затем стоит попробовать искупаться в местных водоемах — реках или озерах. Необязательно плавать, если страх все еще остался, достаточно просто заходить в воду поглубже. Начать можно как с бассейнов, так и с природных водоемов, если они не вызывают большего страха, чем первые.
  3. 3. При отсутствии эффекта от перечисленных мер необходима консультация психолога. Специалист поможет бороться с проблемой, выяснить ее первопричины.

Ни в коем случае нельзя плавать без присутствия других людей, если страх глубины еще остался. Это может быть опасно для жизни.

Даже если на берегу человек чувствует себя уверенно, оказавшись в воде, он может потерять самоконтроль.

О admin

x

Check Also

Боязнь одиночества (аутофобия): симптомы и лечение у женщин, мужчин, детей

Аутофобия может возникнуть по целому ряду причин. Формирование аутофобии возникает преимущественно в детском возрасте по причине неправильного воспитания и негативного психологического климата в семье. В дальнейшем из-за проблем с социумом ...

Боязнь насекомых у взрослых, детей: название фобии, определение в психологии, способы лечения

Инсектофобией называется одно из самых распространенных психических расстройств. Оно заключается в паническом страхе перед насекомыми. Несмотря на то что боязнь иррациональна, некоторые люди не могут ее преодолеть и избавиться от ...

Боязнь крови (гемофобия): что это такое, причины, как перестать бояться

Боязнь вида крови является иррациональным страхом и называется гемофобией. Такое название пришло из греческого языка, где гемо- значит кровь, а фобия — страх. В зависимости от степени развития патологии человек ...

Боязнь клоунов: как называется эта фобия, почему люди испытывают страх

Коулрофобией называется боязнь клоунов, неконтролируемый страх. Некоторые боятся не только клоунов, но и все что с ними связано (игрушки, изображения, статуэтки, символы). Чаще всего страх испытывают дети в возрасте от ...

Боязнь заболеть: что это за фобия, как избавиться от страха

Ипохондрией называется психическое расстройство соматоформного типа (при котором соматические симптомы связаны с психическими проблемами), проявляющееся постоянным беспокойством из-за опасения заболеть одним или несколькими соматическими заболеваниями. Больной человек видит у себя ...

Боязнь высоты (акрофобия): как побороть страх

Для человека является нормой испытывать боязнь высоты в обстоятельствах, представляющих угрозу для его жизни и здоровья. Но если он боится выходить на собственный балкон и переходить по безопасному мосту, то ...

БОС-терапия (метод биологической обратной связи): что это такое, как проводится

БОС-терапия, или нейротерапия, – это метод тренировки активности головного мозга, в процессе которой создаются условия, способствующие ее изменению и направлению в сторону благоприятных состояний. Пациенту предлагаются специально подобранные компьютерные игры, ...

Болезнь Тея-Сакса: симптомы, лечение, профилактика, прогноз

Болезнь Тея-Сакса — это наследственная патология, характеризующаяся нарушением комплекса функций нервной системы.Причины ее развития кроются в генетических отклонениях, которые человек наследует от родителей. Заболевание возникает, если ребенок получает дефектный ген ...

Болезнь Пика: что это такое, симптомы, причины, лечение

Болезнь Пика — это тяжелое заболевание центральной нервной системы, характеризующееся непрерывным, необратимым течением атрофического процесса, который затрагивает нервные клетки преимущественно височных и лобных областей коры головного мозга. Для заболевания характерно ...

Болезнь Паркинсона: симптомы и признаки, причины возникновения и лечение

Болезнь Паркинсона (БП, дрожательный паралич) — это прогрессирующее хроническое дегенеративное заболевание центральной нервной системы, которое клинически проявляется нарушением произвольных движений. Заболеваемость и распространенность болезни увеличиваются с возрастом — 1 на ...

Бессонница у женщин и мужчин: причины и симптомы хронического нарушения сна, лечение

Бессонница — расстройство сна, характеризующееся недостаточной продолжительностью или неудовлетворенностью качеством сна на протяжении длительного времени. Наиболее часто у людей наблюдается нарушение засыпания и раннее окончательное пробуждение. Поддерживать качество сна не ...

Бессонница при беременности — что делать в первом, втором и третьем триместре?

С самого начала беременности появляются проблемы со сном. В первые полтора месяца некоторые отмечают выраженную сонливость и даже невозможность работать, но потом гормональный фон меняется и появляется бессонница. Женщина сталкивается ...

Бессонница после запоя: что делать, как восстановить сон

Бессонница после запоя бывает нескольких типов. В одном случае больному очень трудно уснуть, в другой ситуации развиваются проблемы с длительностью и качеством ночного отдыха. Врачи акцентируют внимание на том, что ...

Бензодиазепины: что это, список препаратов

Препараты бензодиазепинового ряда — это лекарства, назначаемые при заболеваниях психоэмоционального характера. Свое название они берут от химического наименования основного действующего вещества — 5-арил-1,4 -бензодиазепина. Причем к этой группе лекарственных средств ...

Белая горячка — что это такое, симптомы и последствия

Белая горячка — наиболее распространенный психоз, связанный со злоупотреблением спиртной продукцией. Каждый новый приступ алкогольного делирия наносит непоправимый вред центральной нервной системе. Изменения, возникшие в головном мозге вследствие белой горячки, ...

Аффективные расстройства: характеристика в психиатрии, симптомы и лечение

Аффективное расстройство — группа эмоциональных расстройств, возникающих у детей и взрослых. Эта разновидность имеет психогенный или наследственный характер возникновения. Существует большое количество видов аффективных расстройств, каждый из которых отличается симптомами ...

Рейтинг@Mail.ru