Главная 16 Психология 16 5 стадий принятия неизбежного в психологии

5 стадий принятия неизбежного в психологии

Примерами неизбежного являются гибель близких, смертельный диагноз, поставленный человеку, или другие трагичные события в жизни, вызывающие страх и гнев. Сознание пострадавшего вырабатывает ответный механизм в виде цепочки реакций, чтобы справиться с этими ситуациями и принять их.

Он включает в себя несколько стадий, которые вместе представляют собой модель поведения человека, столкнувшегося с чем-то неизбежным.

Еще в 1969 году врач Элизабет Кюблер-Росс выпустила книгу О смерти и умирании, где ею были подробно описаны пять стадий горя на основе ее ежедневных наблюдений за людьми, которым оставалось жить недолго.

Эту модель поведения можно отнести не только к гибели или диагнозу. Она применима к любым изменениям, происходящим в жизни: неудачи на работе (сокращение или увольнение), в финансовом плане (банкротство), в личных отношениях (развод, измена). На все эти события человек реагирует особой моделью поведения, которая включает в себя следующие стадии:

Все эти этапы необязательно идут в строгой последовательности друг за другом, некоторые могут отсутствовать, к другим человек возвращается снова, а на каких-то он может застревать. Они способны длиться разные периоды времени.

Первая стадия — отрицание. При ней человек не верит в изменения, он думает, что это происходит не с ним. Отрицание может длиться от нескольких минут до нескольких лет.

Оно опасно тем, что человек способенуйти от реальности и остаться в этой стадии.

Примером является больной, которому поставили смертельный диагноз, при этом он не верит в него, требует повторно провести анализы, думая, что его с кем-то перепутали. Девушка, от которой ушел любимый, может считать, что это временно, парень просто решил отдохнуть и скоро вернется.

Следующая стадия принятия неизбежного выражается в агрессии больного. Часто она направлена в сторону объекта, вызвавшего событие. Гнев может быть обрушен на любого окружающего: врача, который сообщил смертельный диагноз, начальника, уволившего его, жену, бросившую его, или других здоровых людей, если он болен.

Человек не понимает, почему именно с ним это случилось, считает это несправедливым.

Этот этап иногда сопровождается настоящими вспышками агрессии и открытыми порывами злости. Но сдерживать их не рекомендуется, так как это чревато тяжелыми последствиями для психики.

Лучше всего трансформировать злость в другое русло, например, делать физические упражнения в спортивном зале.

Находясь в этой стадии, человек пытается всячески отложить неизбежное. Он надеется, что все еще можно изменить, найти выход из ситуации, если принести какие-либо жертвы.

Например, работник, который начинает при сокращении работать сверхурочно. Или больной, которому поставили страшный диагноз, ведет здоровый образ жизни и совершает добрые дела, надеясь, что это поможет ему отдалить неизбежное.

Если эти старания не приносят плодов, человек впадает в депрессию.

Когда пострадавший понимает, что все его усилия избежать перемен были напрасны, они скоро все равно произойдут, наступает этап депрессии. Во время этой стадии люди, устав бороться, уходят в свои внутренние переживания и эмоции и отдаляются от близких.

У них снижается самооценка, настроение, появляются суицидальные мысли. Они постоянно находятся в подавленном состоянии, не хотят выходить из дома и общаться с окружающими.

Примером служит больной, уставший бороться за свою жизнь и потерявший надежду на выздоровление.

Эта стадия имеет еще одно название — смирение. При ней пострадавший морально истощен. Он покорно принимает неизбежное, мирится с ним, оценивает перспективы.

Больной человек подводит итоги того, что успел сделать в своей жизни. Многие люди в этом состоянии начинают искать новые возможности, открывают что-то в себе.

Эта модель поведения принятия неизбежного широко применяется в психологии.

О admin

x

Check Also

Атипичный аутизм — что это такое, симптомы у детей, причины и лечение

Атипичный аутизм – это патология в развитии мозга, проявляющаяся общим нарушением развития. Она характеризуется неполноценным формированием личности человека, ограниченностью интересов, социальных контактов и цикличностью действий. В отличие от похожего по ...

Атипичная циклотимия: что это, формы, симптомы, лечение

Циклотимия – одно из самых распространенных психотических расстройств. Однако несмотря на это, до сих пор окончательно не изучены механизмы возникновения этого заболевания, не выработана эффективная методика лечения. Все дело в ...

Атаракс: инструкция по применению для детей и взрослых, показания, аналоги препарата

Атаракс является анксиолитическим препаратом (транквилизатором), оказывающим противотревожное, успокаивающее и противозудное действие. Атаракс благотворно воздействует на когнитивные функции. Во избежание развития побочных эффектов медикамент должен использоваться по назначению врача, без превышения ...

Астено-депрессивный синдром: что это такое, симптомы, лечение

Астено-депрессивный синдром — это состояние, при котором человек полностью теряет интерес к жизни и способность к решению элементарных бытовых проблем. Оно не является полноценной депрессией, но близко к ней. Это ...

Астено-вегетативный синдром: симптомы, лечение, у детей и взрослых

Возникновение астено-вегетативного синдрома связано с расстройством автономной нервной системы. Развивается такое состояние в тех ситуациях, когда вегетативная нервная система не в состоянии адекватно реагировать на вновь сложившуюся ситуацию как внутри ...

Астенический синдром — что это такое, симптомы, лечение

Астенический синдром — расстройство, которое характеризуется возникновением слабости, апатии и повышенной раздражительности по причине влияния стрессов и соматических заболеваний. Диагностика этого расстройства осуществляется при помощи узких специалистов, а также невролога ...

Асоциальное поведение: что это в психологии, виды, причины, профилактика

На поведение человека влияют нормы и законы общества, в котором он живет. Правовые, нравственные, моральные устои руководят поступками, образом мыслей и действиями личности. Если человек игнорирует или намеренно нарушает общепринятые ...

Арт-терапия для детей и взрослых: виды, методы, упражнения

Арт-терапия как направление практической психологии существует давно из-за благоприятного влияния творчества на людей с психическими расстройствами. Изначально этот метод был в арсенале психотерапевтов и реабилитологов, а сегодня широко применяется и ...

Антидепрессанты без рецептов — названия, список препаратов

При снижении в мозге уровня одного из биогенных аминов или медиаторов у человека развивается депрессивное состояние. Для того чтобы преодолеть эту проблему можно использовать антидепрессанты. При этом есть немало препаратов ...

Антидепрессант Серената: инструкция по применению, аналоги

Серената — это препарат из группы антидепрессантов, не вызывающий лекарственной зависимости, синдрома отмены и повышения массы тела. Действующим веществом медикамента является сертралин, который содержится в некоторых аналогичных средствах. Препарат имеет ...

Анорексия: что это такое, причины, симптомы, лечение в домашних условиях

В последнее десятилетие диагноз анорексия обрел высокую популярность. Наиболее подвержены заболеванию женщины в возрасте от 12 до 25 лет, у мужчин эта патология наблюдается крайне редко. Спровоцировать анорексию могут психические ...

Анорексия у мужчин: причины, лечение, последствия

Анорексия — это серьезное психическое заболевание, проявляющееся выраженной худобой. Данная патология у мужчин развивается намного реже, чем у женщин, имеет иные причины возникновения и отличается клинической картиной. Мотивированный или подсознательный ...

Ангедония: что это такое, симптомы, лечение

Ангедония – это патологическое психическое состояние человека, при котором появляется неспособность к получению удовольствия. Его следствием может быть полное отсутствие стимула и побуждения к деятельности. Часто это состояние можно встретить ...

Анафранил: инструкция по применению, побочные действия, аналоги

Анафранил — препарат из группы трициклических антидепрессантов. Основным действующим веществом препарата является кломипрамин, который угнетает обратный захват серотонина и норадреналина в синаптической щели, увеличивая тем самым их концентрацию. Серотонин является ...

Амнезия: что это такое в психологии, виды, причины, симптомы, лечение

Амнезия — нарушение памяти. Выделяют множество форм данной патологии, которые встречаются у разных возрастных категорий пациентов. У пожилых людей на формирование амнезии влияют сосудистые и дегенеративные заболевания головного мозга. Различные ...

Амитриптилин — инструкция по применению, показания, побочные действия

Амитриптилин относится к классу антидепрессантов. Препарат является производным дибензоциклогептадина фармакологической группы трициклических соединений. Антидепрессивный эффект связан с повышением концентрации норадреналина и/или серотонина в центральной нервной системе за счет уменьшения их ...

Рейтинг@Mail.ru