Главная 16 Похудение 16 7 лучших для похудения видов спорта, которыми можно заниматься вдвоем
7 лучших для похудения видов спорта, которыми можно заниматься вдвоем * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

7 лучших для похудения видов спорта, которыми можно заниматься вдвоем

7 лучших для похудения видов спорта, которыми можно заниматься вдвоем

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Идея заняться парными видами спорта пришла мне на ум, когда я решила сбросить лишний вес спустя год после родов. Кроме того, мне нужно было восстановиться от перенесенного кесарева сечения.

Признаюсь, что когда дело касалось упражнений, на меня находила лень. Мне требовалось приложить немало усилий, чтобы выйти из дома и сделать что-то, направленное на сжигание калорий.

Сегодня я расскажу о 7-ми видах спорта и формах физической активности, которыми вы можете заниматься с партнером.

Сейчас я понимаю, что именно они помогли мне в свое время вернуться к фитнесу!

Я полюбила теннис еще в детстве в возрасте 3-х лет, но начала им заниматься только когда мне исполнилось 8, поскольку до этого мне было тяжело держать ракетку.

В колледже я бросила тренировки и с тех пор играла лишь изредка. Но сейчас снова к ним вернулась!

Я считаю теннис и бадминтон прекрасными парными видами спорта, в которые вы можете играть не только вдвоем, но и вчетвером!

Мой муж – просто фанат велоспорта, поэтому ноги у него, гораздо в лучшей форме, чем у меня.

Я иногда посмеиваюсь над этим, но признаю, и даже немного завидую.

Катание на велосипеде – малотравматичный вид спорта и вместе с тем несет огромную пользу здоровью.

Только убедитесь, что маршрут будет безопасным. Если в вашем городе нет велосипедных дорожек, то настоящим вызовом станут маневры по оживленным улицам!

Этот спорт прекрасно подходит моему мужу, поскольку у него есть определенные проблемы с коленными суставами.

Скалолазание идеально для тех, кто обожает природу. Кроме того, им можно заниматься практически в любой части света!

На острове Себу (Филиппины) живет супружеская пара Эдвард и Элеонора Хаусо, которые занесены в книгу рекордов Гиннеса за то, что открыли самый большой в мире танцевальный класс – на 7770 посетителей! В нем преподаются ча-ча-ча, румба и буги-вуги.

У Эдварда было нерегулярное сердцебиение (аритмия), и врачи сказали, что ему до конца жизни придется принимать лекарства.

Вместе с женой Эдвард занялся танцами, после чего быстро пошел на поправку, чем сильно удивил докторов.

Купите пару хороших кроссовок – и вы во всеоружии!

Прошедшие на все тех же Филиппинах соревнования «The Ironman 70.3» охарактеризовались любопытным и вдохновляющим случаем. В них участвовала молодая пара, которая решила пройти испытание (напомню, что это такие виды спорта как бег, плавание и езда на велосипеде), чтобы избавиться от проблем со здоровьем, вызванных избыточным весом.

По заверениям многих моих подруг бокс помог им сбросить лишний вес после родов.

Думаю, что это вполне реально, особенно если ваш парень или муж тоже пойдет в секцию. Ведь вы можете выбрать его в качестве спарринг-партнера, и если он в чем-то сильно провинится, сможете со спокойной совестью бить его по лицу.

Я люблю алтимат фрисби, но недавно задумалась о том, какой бы вид спорта пришелся по вкусу не только мне, но и мужу. И тут на ум пришел волейбол!

Мой супруг буквально влюбился в него!

Надеюсь, со временем мы даже сможем поучаствовать в соревнованиях.

А какой вид спорта вы можете предложить?

У меня постоянная проблема с лишним весом. Много перепробовала методов для похудения и нау … Читать полностью

  • Вика про Палео диета :

    На 7 дней Палеодиета мне понравилась тем, что она оказалась вполне более эффективной, чем … Читать полностью

  • Аленка про Хот Шейперс :

    Хорошая вещь! Давно мечтала и недавно купила все таки. Удалось уже сбросить четыре килогра … Читать полностью

  • Копирование материалов сайта разрешается только при условии указания активной и индексируемой ссылки на наш веб-сайт!

    О admin

    x

    Check Also

    Протеиновый коктейль для похудения – калории, польза

    Протеиновый коктейль для похудения Протеиновый коктейль для похудения в последнее время стал часто использоваться с целью борьбы с лишним весом. Он был заимствован у бодибилдеров.

    Клетчатка для похудения – отзывы, способ применения

    Клетчатка для похудения У большинства людей избыточный вес появляется из-за банального переедания. Мы привыкаем есть больше, чем необходимо, и не расходуем полученные калории в течение дня.

    Мята для похудения – чай, напиток, отзывы

    Мята для похудения Еще много столетий назад мята использовалась человеком. Впервые она вошла в обиход в Средиземноморском регионе и Азии. Мята для похудения обладает массой полезных свойств.

    МКЦ для похудения – врачи, инструкция, отзывы

    МКЦ для похудения Аббревиатура «МКЦ» расшифровывается как «микрокристаллическая целлюлоза». Что же это за вещество, зачем его принимают в пищу, и каким образом это способствует похудению? Вопросов больше, чем ответов, но сегодня мы постараемся предоставить вам исчерпывающую информацию об использовании целлюлозы для похудения.

    Ламинария для похудения – таблетки, обертывания, отзывы

    Ламинария для похудения Ламинария относится к водорослям, которые растут в Японии. Используется она для снижения высокого давления, для потери веса, лечения лучевой болезни, в качестве слабительного при запоре.

    Вибротон для похудения – принцип действия, отзывы

    Вибротон для похудения Вибротон для похудения является одним из наиболее популярных тренажеров. Он функционирует по принципу вибрационного воздействия на проблемные зоны тела.

    Гербалайф для похудения — польза, вред, отзывы

    Гербалайф для похудения Многие люди, помнящие начало 90-х годов, наверняка вспомнят и скандальную популярность, с которой компания Гербалайф пришла на рынок постсоветского пространства.

    Бомба для похудения

    Бомба для похудения Бомба для похудения позиционируется ее производителями как отличное средство, которое разработали специально для быстрого и безопасного сжигания жировых запасов в организме.

    Дыхательная гимнастика для похудения живота – упражнения, отзывы

    Дыхательная гимнастика для похудения живота Особой популярностью в последнее время пользуются упражнения дыхательной гимнастики для похудения. Есть несколько разных методик, которые дают возможность распрощаться с ненавистным лишним весом с минимальными потерями для здоровья.

    Упражнения на фитболе для похудения

    Упражнения на фитболе Хотите иметь плоский живот, подтянутые ягодицы и гибкое тело? Тогда вашим лучшим помощником в этом деле станет фитбол. Это невероятно простой, эффективный и доступный тренажер, который способен задействовать вдвое больше мышц, нежели обычные занятия.

    Прыжки для похудения — калории, эффективность

    Прыжки для похудения Прыжки для похудения – это весьма эффективный и результативный вид физической нагрузки. Таким способом удастся и от лишних килограммов избавиться, и хорошо укрепить мышцы, особенно в таких проблемных зонах, как ягодицы и бедра.

    Упражнения для утренней зарядки – эффективный комплекс для похудения

    Упражнения для утренней зарядки Если вы решили делать утреннюю зарядку для похудения, то вы должны понимать, что ее необходимо выполнять каждый день, без перерывов – теперь это ваш образ жизни.

    Аэробика для похудения — инструкция, применение, отзывы

    Как эффективно заниматься аэробикой для похудения? Аэробика для похудения относится к разновидности физических упражнений. Создан такой вид спорта американским врачом Кеннет Купер.

    Упражнения для похудения мужчин — инструкция, применение, отзывы

    Упражнения для похудения мужчин Упражнения для похудения мужчин направлены на сжигание жира и одновременно служат для наращивания мышечной массы. Согласитесь, худой мужчина – это еще далеко не идеал для подражания.

    Упражнения для похудения ног — виды, отзывы

    Упражнения для похудения ног У многих женщин существует особенность фигуры, которая несколько портит их силуэт – полные или слегка полноватые ноги. Бороться за стройность ног, безусловно, нужно, но делать это следует правильно: подобрать подходящие упражнения для похудения ног, соблюдать рациональную диету и вести активный образ жизни.

    Спорт для похудения — виды, результаты

    Спорт для похудения Быстро справиться с проблемой избыточного веса совсем не просто, чтобы сбросить всего один килограмм необходимо сжигать примерно 7700 ккал. Конечно, правильное питание или диета в этом вопросе помогают очень хорошо, но без физических нагрузок добиться по-настоящему хороших и долгосрочных результатов не получится.

    Рейтинг@Mail.ru