Главная 16 Похмелье 16 Контрастный душ: чем полезен при похмелье? Как правильно принимать

Контрастный душ: чем полезен при похмелье? Как правильно принимать

Контрастный душ: чем полезен при похмелье

Вкратце: Водные процедуры способствуют потоотделению, а вместе с потом из организма выходят вредные вещества и снимаются характерные для похмельного состояния отёки. Контрастный душ надо начинать с горячей воды, затем чередуя её с холодной. Не рекомендуется при гипертонии, спазмах сосудов, заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы, нарушениях кровообращения мозга.

Почему контрастный душ помогает при похмелье

С похмелья в организме много вредных веществ, продуктов распада алкоголя: в том числе ацетальдегида. Водные процедуры, в частности баня, способствуют потоотделению, что позволяет вывести вредные вещества из организма.

Прекрасная альтернатива бане — контрастный душ, который способствует приведению организма в нужное состояние. Контрастный душ можно принимать не только по утрам, но и в любое другое время дня. Он так же хорошо влияет на состояние кожи и на общее состояние в целом, возвращая организму бодрость и силу.

Контрастный душ — хороший способ повысить тонус нервной системы за счёт раздражения температурных рецепторов кожи. Нервные импульсы с поверхности тела в большом количестве идут в мозг и возбуждают его. А смена расширения поверхностных сосудов на их сужение создаёт массажный эффект и способствует выходу жидкости из межклеточных пространств в кровяное русло: таким образом снимается отёк тканей, не в последнюю очередь отравляющий нам самочувствие с сильного похмелья.



Как правильно принимать контрастный душ с похмелья

Правила контрастного душа просты. Самое главное правило — нужно начинать с горячей воды. Прежде чем встать под душ, следует сделать воду довольно тёплой. Стоять под такой температурой нужно 30 секунд, затем включить холодную воду и стоять под ней 15 — 20 секунд. Потом снова горячую, и так далее. С каждым разом рекомендуется все больше стоять под холодной водой. Для ожидаемого эффекта надо проделать три цикла смены воды. Такая процедура улучшит обменные процессы и потоотделение.

Быстрое обливание ледяной водой не переохладит организм. В этом случае идет сильное воздействие на нервную систему, включается терморегуляторный и иммунный механизм, который активизирует внутренние резервы организма.

Контрастный душ: чем полезен при похмелье? Как правильно принимать

Противопоказания: не следует принимать контрастный душ, если вы болеете гипертонией, спазмами сосудов, нарушением кровообращения мозга, тромбофлебитом, заболеванием крови и сердечно-сосудистой системы.

Впрочем, при гипертонии нужно быть осторожным не только с водными процедурами после алкоголя, но и с самим алкоголем. Читайте нашу статью о том, сколько алкоголя можно пить при повышенном давлении, какие алкогольные напитки могут снижать давление и что делать, если давление подскочило после выпивки.

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!



Контрастный душ: чем полезен при похмелье? Как правильно принимать

Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Если лень читать, смотрите

25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?

Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Контрастный душ: чем полезен при похмелье? Как правильно принимать

  • Проверьте: что вреднее: водка или пиво?

Контрастный душ: чем полезен при похмелье? Как правильно принимать

Принимаете ли вы с похмелья контрастный душ? Насколько хорошо он помогает вам прийти в себя? Поделитесь своими ощущениями в комментариях!

Все комментарии, содержающие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.

Ваш мейл (не для публикации)

Присылать мне комментарии к этой статье

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

душ ваще тема, но помогает не надолго, каждые пол часа нужно

Согласен. Душ дает лишь кратковременный эффект улучшения состояния.



у меня вообще целая система.

Когда наступает первое пробуждение и тебе очень-очень плохо, выпиваешь литра 1, 5 воды. Засыпаешь – спишь до упора сколько можешь себе позволить. Второе пробуждение (оно же окончательное). Идешь в туалет по маленькому и по большому. от туда сразу в душ, принимаем контрастно. Идем на кухню. Чай зеленый или бульон говяжий или куриный. В зависимости от степени похмелья опять в душ или сразу на улицу. На улице главное не о чем не думать, а просто идти)) идти долго и много, пока не попустит. Нет возможности ходить, каждые 2 часа таблетку антипохмелина.

ВОПРОС: какой водой лучше заканчивать обливание? гор.или хол.?

душ класс!но часто надо, раз в час где-то.я сажусь в ванную и поливаю себя водичкой, если колбасит и мёрзнуть конечности, можно прямо ноги горяченькой полить.растираюсь мягкой мочалкой, если совсем хреново голову держу под струёй воды. но это конечно всё в комплексе с другими средствами!

Госпаде какое счастье, что я не одна такая!сёдня весь день сижу на сайте. похмелье мягко проходит))

напиши как отойти от похмелья?

блин, так плохо мне еще не было и надо идти на работу, сейчас буду применять все в комплексе

Скажите пожалуйста, при контрастном душе нужно начинать с головы? Вообще можно что бы голова принимала участия в данной процедуре? Некоторые источнику не рекомендуют мочить голову при контрастном душе. Только тело. Таки да?

Не у верен, что данный персонаж в ролике читал этот замечательный сайт, но инстинктивно, он по-моему, поступает верно. )))



Я просто не знаю что уже делать((( вертолеты, тошнота!! Опохмелилась, принела ванну, плотно поела и только хуже( делать промывание так не хочется( что делать

Когда совсем плохо, то лучше плотно не есть – лишняя нагрузка на желудок дает перегрузку и на сердце. У меня подобное было, когда от одной варёной сардельки скрючило, словно кирпич внутрь упал. Пришлось её обратно. Лучше горячий питательный куриный или рыбный бульончик. Или вот после Рождества желе от холодца осталось – тоже вещь! А вообще похмелье – штука сугубо индивидуальная. Если без серьезных лекарств, то лично мне помогает: 10 таб. активированного угля, минералка, папазол от давления, валидол с глюкозой и 6-7 таб. экстракта валерьяны, лимонный сок с медом в воде, пара горячих грелок к ногам, затемнённая комната и какое-нибудь долгое неспешное кино, под которое можно заснуть.

Мне Энтерсогель отлично помогает, пью сразу двойную дозу, на тощак, через час-полтроа кефирчик или бульён через пару часов даже при тяжёлом похмелье голова уже проясняется и полегче стоновится. потом ещё повторить по инструкции. Правда дорогой он зараза. Можно клизму ещё сделать чтоб токсины из кишечника вывести..

Принимаете ли вы с похмелья контрастный душ? Насколько хорошо он помогает вам прийти в себя? Поделитесь своими ощущениями в комментариях!

Все комментарии, содержающие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.



Ваш мейл (не для публикации)

Присылать мне комментарии к этой статье

Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных, в частности вы соглашаетесь с тем, что вам будет установлен файл cookies, а ваш ip-адрес будет внесён в базу данных сайта.

Мы в теме уже 8 лет и знаем всё о том, как избавиться от похмелья и всё о влиянии алкоголя на здоровье. Внимание! Все советы на этом сайте отрецензированы высококлассными специалистами, но мы не гарантируем, что указанные средства помогут и не навредят лично вам. Любые лекарства и медицинские процедуры, описанные здесь, вы используете под свою ответственность. Будьте благоразумны.

© 2009 — 2017. Перепечатки приветствуются, но только с активной ссылкой на этот сайт.

© 2009 — 2017. .

О admin

x

Check Also

Хорошо ли похмеляться водкой? Поможет ли водка при похмелье?

Хорошо ли похмеляться водкой Вкратце: Если вы не алкоголик — не опохмеляйтесь: это и не поможет вам, и заново отравит организм алкоголем. На нашем сайте вы найдёте массу других средств от похмелья: более эффективных и безопасных.

Аритмия сердца после алкоголя

Аритмия после алкоголя. Что делать? Вкратце: Алкоголь может вызвать аритмию: сбои в ритме работы сердца. Человек это ощущает как пугающее «замирание» или «хлюпание» сердца.

Клизма – лучшее средство от похмелья

Клизма — лучшее средство от похмелья. И вот почему Вкратце: Клизма — самый эффективный способ избавиться от похмелья. Клизма быстро поможет избавиться от остатков неусвоенного алкоголя, от ядовитых продуктов переработанного алкоголя и от излишков пищи, которые тоже усугубляют нам похмелье.

Похмелье, что делать? Как быстро вылечить похмелье?

Похмелье, что делать Вкратце: От похмелья помогает не только время, что бы вам ни говорили. Организм борется с отравлением и его последствиями, организму можно и нужно помочь.

Что лучше есть с похмелья, чтобы скорее прийти в себя?

Что лучше есть с похмелья Вкратце: С похмелья лучше всего ничего не есть, только пить много воды — так организм быстрее очистится. Хорошо помогают напитки с мочегонным эффектом: минералка, кисломолочка, безалкогольное пиво, зелёный чай.

Корвалол и алкоголь, валокордин и алкоголь – можно ли совмещать?

Корвалол и алкоголь. Валокордин и алкоголь Вкратце: Корвалол, валокордин, валосердин можно принимать не позднее, чем за 3–4 часа перед выпивкой. С алкоголем они несовместимы.

Алкоголь и сердце: правда о средиземноморской диете и пользе вина

Алкоголь и сердце: правда о средиземноморской диете Вкратце: Жители средиземноморья реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ранее считалось, что причина этого в том, что они часто, но помалу пьют сухое вино.

Антидепрессанты и алкоголь: почему их нельзя совмещать

Антидепрессанты и алкоголь: почему их нельзя совмещать Вкратце: Антидепрессанты и алкоголь сочетать нельзя почти никогда. Только если вы принимаете антидепрессанты на основе адеметионина или зверобоя, то можете принимать алкоголь в беспохмельных дозах.

Алкогольные энергетики – действительно ли они вредны?

Алкогольные энергетики. Как сочетаются алкоголь и кофеин Вкратце: Ощущение возбуждения от алкогольного энергетика побуждает человека пить больше. И последующее истощение организма оказывается более сильным, чем от напитков без кофеина.

Мексидол при похмелье

Как Мексидол может помочь при похмелье Вкратце: Мексидол при похмелье спасает от бессонницы и головной боли, улучшает обмен веществ и защищает нервы. Принимайте 1-2 таблетки до трёх раз в течение дня.

Алкоголь при аллергии

Алкоголь при аллергии Вкратце: Наиболее часто аллергические реакции вызывают: заводское (покупное, не домашнее) вино, пиво и крепкие напитки с примесями (виски, текила, самогон). Эта статья написана специально для аллергиков, которые не желают лишний раз страдать от аллергических реакций.

Как привести в порядок лицо после алкоголя? Отёки, краснота и прочее

Как привести в порядок лицо после алкоголя Вкратце: Отёки, тремор и изменённый цвет языка — обычные симптомы похмельного синдрома, они проходят вместе с похмельем.

Когда вызывать скорую помощь с похмелья? Опасные похмельные симптомы

Когда вызывать скорую помощь при похмелье Как различить нормальные и опасные симптомы похмелья Ссылки в таблице ведут на описание опасных для жизни состояний (в этой же статье). Из этой статьи вы узнаете о том, какие опасные заболевания может спровоцировать алкоголь, как отличить такую болезнь от просто тяжёлого похмелья и как правильно действовать в угрожающей жизни ситуации.

Почему с похмелья

Почему с похмелья. Вкратце: Почему с похмелья снятся кошмары? Почему похмелье на море переносится легче? Почему при похмелье обостряется обоняние? В этой статье вы найдёте ответы врача-токсиколога на самые разные вопросы, связанные с похмельем.

Как пить водку, пиво, коньяк, вино, виски, текилу, самогон

Как пить водку, пиво, коньяк, вино, виски Как правильно пить водку В хорошей водке содержится только этиловый спирт и вода, без всяких лишних примесей. Поэтому похмелье от неё менее выраженное, чем от других алкогольных напитков, это подтверждается солидными научными тестами.

Похмеляться пивом: плюсы и минусы

Похмеляться пивом: плюсы и минусы Вкратце: Отлично спасает от похмелья натуральное безалкогольное пиво: оно успокаивает нервы, снимает отёки и головную боль, содержит витамины.

Рейтинг@Mail.ru