Главная 16 Похмелье 16 Контрастный душ: чем полезен при похмелье? Как правильно принимать

Контрастный душ: чем полезен при похмелье? Как правильно принимать

Контрастный душ: чем полезен при похмелье

Вкратце: Водные процедуры способствуют потоотделению, а вместе с потом из организма выходят вредные вещества и снимаются характерные для похмельного состояния отёки. Контрастный душ надо начинать с горячей воды, затем чередуя её с холодной. Не рекомендуется при гипертонии, спазмах сосудов, заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы, нарушениях кровообращения мозга.

Почему контрастный душ помогает при похмелье

С похмелья в организме много вредных веществ, продуктов распада алкоголя: в том числе ацетальдегида. Водные процедуры, в частности баня, способствуют потоотделению, что позволяет вывести вредные вещества из организма.

Прекрасная альтернатива бане — контрастный душ, который способствует приведению организма в нужное состояние. Контрастный душ можно принимать не только по утрам, но и в любое другое время дня. Он так же хорошо влияет на состояние кожи и на общее состояние в целом, возвращая организму бодрость и силу.

Контрастный душ — хороший способ повысить тонус нервной системы за счёт раздражения температурных рецепторов кожи. Нервные импульсы с поверхности тела в большом количестве идут в мозг и возбуждают его. А смена расширения поверхностных сосудов на их сужение создаёт массажный эффект и способствует выходу жидкости из межклеточных пространств в кровяное русло: таким образом снимается отёк тканей, не в последнюю очередь отравляющий нам самочувствие с сильного похмелья.



Как правильно принимать контрастный душ с похмелья

Правила контрастного душа просты. Самое главное правило — нужно начинать с горячей воды. Прежде чем встать под душ, следует сделать воду довольно тёплой. Стоять под такой температурой нужно 30 секунд, затем включить холодную воду и стоять под ней 15 — 20 секунд. Потом снова горячую, и так далее. С каждым разом рекомендуется все больше стоять под холодной водой. Для ожидаемого эффекта надо проделать три цикла смены воды. Такая процедура улучшит обменные процессы и потоотделение.

Быстрое обливание ледяной водой не переохладит организм. В этом случае идет сильное воздействие на нервную систему, включается терморегуляторный и иммунный механизм, который активизирует внутренние резервы организма.

Контрастный душ: чем полезен при похмелье? Как правильно принимать

Противопоказания: не следует принимать контрастный душ, если вы болеете гипертонией, спазмами сосудов, нарушением кровообращения мозга, тромбофлебитом, заболеванием крови и сердечно-сосудистой системы.

Впрочем, при гипертонии нужно быть осторожным не только с водными процедурами после алкоголя, но и с самим алкоголем. Читайте нашу статью о том, сколько алкоголя можно пить при повышенном давлении, какие алкогольные напитки могут снижать давление и что делать, если давление подскочило после выпивки.

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!



Контрастный душ: чем полезен при похмелье? Как правильно принимать

Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Если лень читать, смотрите

25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?

Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Контрастный душ: чем полезен при похмелье? Как правильно принимать

  • Проверьте: что вреднее: водка или пиво?

Контрастный душ: чем полезен при похмелье? Как правильно принимать

Принимаете ли вы с похмелья контрастный душ? Насколько хорошо он помогает вам прийти в себя? Поделитесь своими ощущениями в комментариях!

Все комментарии, содержающие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.

Ваш мейл (не для публикации)

Присылать мне комментарии к этой статье

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

душ ваще тема, но помогает не надолго, каждые пол часа нужно

Согласен. Душ дает лишь кратковременный эффект улучшения состояния.



у меня вообще целая система.

Когда наступает первое пробуждение и тебе очень-очень плохо, выпиваешь литра 1, 5 воды. Засыпаешь — спишь до упора сколько можешь себе позволить. Второе пробуждение (оно же окончательное). Идешь в туалет по маленькому и по большому. от туда сразу в душ, принимаем контрастно. Идем на кухню. Чай зеленый или бульон говяжий или куриный. В зависимости от степени похмелья опять в душ или сразу на улицу. На улице главное не о чем не думать, а просто идти)) идти долго и много, пока не попустит. Нет возможности ходить, каждые 2 часа таблетку антипохмелина.

ВОПРОС: какой водой лучше заканчивать обливание? гор.или хол.?

душ класс!но часто надо, раз в час где-то.я сажусь в ванную и поливаю себя водичкой, если колбасит и мёрзнуть конечности, можно прямо ноги горяченькой полить.растираюсь мягкой мочалкой, если совсем хреново голову держу под струёй воды. но это конечно всё в комплексе с другими средствами!

Госпаде какое счастье, что я не одна такая!сёдня весь день сижу на сайте. похмелье мягко проходит))

напиши как отойти от похмелья?

блин, так плохо мне еще не было и надо идти на работу, сейчас буду применять все в комплексе

Скажите пожалуйста, при контрастном душе нужно начинать с головы? Вообще можно что бы голова принимала участия в данной процедуре? Некоторые источнику не рекомендуют мочить голову при контрастном душе. Только тело. Таки да?

Не у верен, что данный персонаж в ролике читал этот замечательный сайт, но инстинктивно, он по-моему, поступает верно. )))



Я просто не знаю что уже делать((( вертолеты, тошнота!! Опохмелилась, принела ванну, плотно поела и только хуже( делать промывание так не хочется( что делать

Когда совсем плохо, то лучше плотно не есть — лишняя нагрузка на желудок дает перегрузку и на сердце. У меня подобное было, когда от одной варёной сардельки скрючило, словно кирпич внутрь упал. Пришлось её обратно. Лучше горячий питательный куриный или рыбный бульончик. Или вот после Рождества желе от холодца осталось — тоже вещь! А вообще похмелье — штука сугубо индивидуальная. Если без серьезных лекарств, то лично мне помогает: 10 таб. активированного угля, минералка, папазол от давления, валидол с глюкозой и 6-7 таб. экстракта валерьяны, лимонный сок с медом в воде, пара горячих грелок к ногам, затемнённая комната и какое-нибудь долгое неспешное кино, под которое можно заснуть.

Мне Энтерсогель отлично помогает, пью сразу двойную дозу, на тощак, через час-полтроа кефирчик или бульён через пару часов даже при тяжёлом похмелье голова уже проясняется и полегче стоновится. потом ещё повторить по инструкции. Правда дорогой он зараза. Можно клизму ещё сделать чтоб токсины из кишечника вывести..

Принимаете ли вы с похмелья контрастный душ? Насколько хорошо он помогает вам прийти в себя? Поделитесь своими ощущениями в комментариях!

Все комментарии, содержающие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.



Ваш мейл (не для публикации)

Присылать мне комментарии к этой статье

Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных, в частности вы соглашаетесь с тем, что вам будет установлен файл cookies, а ваш ip-адрес будет внесён в базу данных сайта.

Мы в теме уже 8 лет и знаем всё о том, как избавиться от похмелья и всё о влиянии алкоголя на здоровье. Внимание! Все советы на этом сайте отрецензированы высококлассными специалистами, но мы не гарантируем, что указанные средства помогут и не навредят лично вам. Любые лекарства и медицинские процедуры, описанные здесь, вы используете под свою ответственность. Будьте благоразумны.

© 2009 — 2017. Перепечатки приветствуются, но только с активной ссылкой на этот сайт.

© 2009 — 2017. .

О admin

x

Check Also

Холестерин, его избыток и печень

Холестерин, его избыток и печень Вкратце: Алкоголь способствует застою желчи и увеличению концентрации холестерина в крови. При этом резко повышается вероятность возникновения атеросклероза и желчнокаменного холецистита, а это уже прямая дорога к инфаркту, инсульту и панкреатиту.

Лёгкий способ бросить пить

Лёгкий способ бросить пить. Книга Аллена Карра Вкратце: Аллен Карр в своей книге последовательно объясняет, что употребление алкоголя не приносит абсолютно никакой пользы, зато причиняет много вреда.

Паксил: почему он помогает выйти из запоя

Паксил: почему он помогает выйти из запоя Вкратце: При выходе из запоя легко впасть в депрессию: человеку уныло и не хочется ничего делать. Антидепрессант паксил помогает восстановить вкус к жизни — и в результате уже не так тянет выпить.

Лечение алкоголизма: история первая

Лечение алкоголизма: история первая Вкратце: Врач-нарколог Максим Кирсанов рассказывает истории своих пациентов. Вы можете узнать историю жизни, борьбы с алкоголизмом и успешного излечения.

Как выйти из запоя в домашних условиях? Рекомендации нарколога

Как выйти из запоя в домашних условиях Вкратце: Из запоя должны выводить специалисты. Если вы хотите справиться сами, то снять похмелье после запоя поможет обильное питьё, активированный уголь, успокоительные препараты и постепенное снижение дозы алкоголя.

Как вылечить пивное похмелье? Особенности похмелья после пива

Как вылечить пивное похмелье Вкратце: Чтобы пивное похмелье прошло побыстрее, нужно принять препараты калия и магния, а также активно избавляться от отёков. Обратите внимание, что российское пиво обычно крепче, чем это указано на этикетке.

Почему похмелье от виски тяжелее обычного? Состав виски

Почему похмелье от виски тяжелее обычного? Вкратце: В отличие от водки, виски состоит не только из спирта и воды, но и содержит значительное количество веществ, придающих этому напитку характерный аромат и вкус.

Водка и похмелье: как определить качество водки

Как определить качество водки Вкратце: Хорошая водка не содержит добавок и лишних запахов, жидкость по стенке бутылки стекает равномерно, а появившиеся пузырьки быстро исчезают.

Самогон: пьётся легко, а похмелье тяжёлое

Самогон: пьётся легко, а похмелье тяжёлое. Почему? Вкратце: Самогон — суррогат алкоголя, он гораздо опаснее чистого алкоголя. Самогон содержит массу различных примесей, придающих особый вкус, но отягощающих опьянение и похмелье.

Реально ли бросить пить? Комментарий психиатра-нарколога

Реально ли бросить пить? Комментарий психиатра-нарколога Резюмируя все вышеизложенное, можно сделать вывод, что борьба с возникшей тягой к алкоголю — это очень сложный, болезненный процесс.

Всё про лекарства от алкоголизма

Всё про лекарства от алкоголизма Вкратце: Действия большинства препаратов от алкоголизма основано на том, что они надолго блокируют переработку алкоголя в организме, и этим самым вызывают неприятные ощущения от алкоголя вместо удовольствия.

Можно ли вылечить алкоголизм? Что значит вылечить алкоголизм?

Можно ли вылечить алкоголизм? Вкратце: Полностью вылечить алкоголизм нельзя: это хроническое заболевание. Однако, возможно добиться длительной ремиссии и нормальной жизни для больного.

О качестве домашнего алкоголя

О качестве домашнего алкоголя. Дорогой и дешёвый алкоголь Домашний алкоголь — хорошо или плохо? Алкогольные напитки домашнего приготовления, как правило, более токсичны.

Чем закусывают виски? Или с чем лучше сочетается виски

Чем закусывают виски Вкратце: Традиционно виски пьют без закуски, но сейчас набирает обороты мода шотландцев сочетать виски с необычной едой. Мы предлагаем простую таблицу, по которой можно подобрать закуску или блюдо к вашему любимому сорту.

Алкоголизм: передаётся ли алкоголизм по наследству

Передаётся ли алкоголизм по наследству Вкратце: Предрасположенность к алкоголю отчасти предопределена на уровне генов, и учёным уже отчасти известно, каких именно.

Почему вода перед сном не спасёт от похмелья? Объясняет врач

Почему не стоит пить воду перед сном Вкратце: Вода перед сном только добавит отёков наутро. Отпаиваться водой нужно уже при наступившем похмелье. Почему воду нужно пить при похмелье, но не раньше Вопреки распространённому мнению, врачи утверждают, что это средство может разве что вызвать рвоту или опорожнение кишечника, которые однозначно помогут предотвратить похмелье.

Рейтинг@Mail.ru