Вес, рост и фигура

Вес, рост и фигура

Вес, рост и фигура

Широко распространено убеждение, что параметры женской фигуры 90-60-90 являются эталонными, но мало кто знает, что такие пропорции идеальны для роста примерно в 175 см. Те девушки, чей рост ниже или, наоборот, выше, будут выглядеть вполне гармонично, имея другие показатели объема груди, талии и бедер. Сегодня мы поговорим о том, как рассчитать идеальные параметры, и о том, как зависит гармоничность фигуры от роста и веса.

Одним из параметров, определяющих привлекательность тела, является вес. Но как много среди нас тех, кто, имея лишние килограммы, считает свою фигуру идеальной, и тех, кто, находясь на грани дистрофии, стремится к еще большей «стройности». Для того чтобы определить наличие проблемы ожирения, часто используется калькулятор веса, индекс массы тела (ИМТ), определяемый с его помощью, и станет ответом на этот вопрос.

Используемый для определения степени ожирения ИМТ является отношением массы тела к росту. Если придерживаться рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, то значения полученных показателей следующие:

  • у вас выраженный дефицит массы тела, если ИМТ равен 16 или менее единицам;
  • масса вашего тела недостаточна при ИМТ, равном 16-17,9;
  • если ваш ИМТ равен 18-24,9, вы имеете нормальный вес;
  • вы страдаете предожирением, если ИМТ находится в пределах 25-29,9;
  • для вас характерна 1-я степень ожирения при ИМТ, равном 30-34,9;
  • ИМТ от 35 до 39,9 свидетельствует о 2-й степени ожирения;
  • ИМТ 40 и более единиц характерно для ожирения 3-й степени.

Но диагностировать ожирение по ИМТ, вычисленному по предложенной формуле, не всегда правильно, т.к. она не учитывает особенностей вашего телосложения. Поэтому лучше использовать работающий по формуле Брока калькулятор веса, индекс массы тела, получаемый с его помощью, выявляется с учетом принадлежности вашего скелета к одному из трех типов:

  • астеническому (диаметр запястья рабочей руки менее 16 см);
  • нормальному (диаметр запястья от 16 до 18 см);
  • стеническому (диаметр запястья более 18 см).

Формула Брока определяет зависимость гармоничности вашей фигуры от роста и веса и может быть представлена следующим образом:

  • при росте ниже 165 см идеальный вес можно вычислить, если из выраженного в сантиметрах роста вычесть 100;
  • если рост колеблется в пределах от 166 до 175 см, то вычитать нужно 105;
  • тем, чей рост выше 176 см, необходимо вычитать 110.

Если вы принадлежите к астеническому типу телосложения, из полученного результата можете вычесть 3-5 единиц, к стеническому – столько же прибавить.

Говоря о том, как определить ожирение, нельзя обойти стороной формулу Кетле, которая определяет идеальную зависимость роста и веса для фигуры:

  • астенический тип: на каждый сантиметр роста должно приходиться 325 г веса;
  • нормальный тип: 350 г;
  • стенический тип: 375 г.

Зависимость пропорциональности фигуры от роста и веса очевидна, но не менее значимыми являются и другие параметры – обхват груди, талии и бедер.

Почему параметры фигуры 90-60-90 не могут быть идеальными для всех?

Вес, рост и фигура

Знать параметры фигуры необходимо, чтобы поддерживать себя в форме. Но погоня за идеалом не должна превращаться в одержимость. Обладать фигурой 90-60-90 – удел довольно небольшого числа женщин, и гармонично они смотрятся, только если их рост примерно 175 см. Миниатюрная леди с такими показателями будет казаться слегка полноватой, а высокая дама, наоборот, слишком худенькой. Поэтому специалисты полагают, что дело не в объемах, а в их соотношении: как правило, идеальным считается коэффициент соотношения талии и бедер, равный 0,7.

Универсальная формула гармоничного женского тела занимала умы многих известных художников, но теория гениального Леонардо да Винчи до сих пор используется в пластической хирургии для вычисления идеальных пропорций. Правило «золотого сечения», выведенное этим незаурядным человеком, распространяет свое действие и на параметры фигуры, рост и вес здесь уже не так важны.

Итак, если вы хотите узнать, насколько гармонично ваше тело, измерьте с помощью сантиметровой ленты следующие показатели:

  • Б – обхват бедра под ягодичной складкой;
  • П – обхват плеча;
  • И – обхват голени;
  • Ш – окружность шеи;
  • Г – обхват груди;
  • Т – обхват талии

Исходя из того, что рост, вес и параметры фигуры зависит от соотношения показателей друг другу, степень пропорциональности своего тела вы можете рассчитать с помощью следующих формул (Пр – пропорциональность фигуры):

  • Пр = Б:(И+П+Ш) – выведенный коэффициент считается идеальным, если его значение колеблется в пределах от 0,54 до 0,62;
  • пропорциональность фигуры можно высчитать, если длину ног разделить на длину туловища и умножить полученное значение на 100;
  • кроме того, вы можете объем талии разделить на показатель своего роста и умножить полученное значение на 100: если результат находится в пределах 40-50, то ваша фигура смотрится гармонично;
  • распространенной является и формула стройности, которую можно выразить следующим образом: (Г – Т):(2И – Б): вы обладаете идеальной фигурой, если полученный показатель равен 1-4 единицам.

Напоследок хотелось бы сказать, что параметры фигуры, рост и вес не должны быть основанием для определения вашей красоты. Вспомните, сколько прекрасных женщин, показатели которых далеки от эталонных, считаются сексуальными и привлекательными в глазах большинства мужчин: Мерлин Монро, Скарлетт Йоханссон, Сальма Хайек, Дженнифер Лопес и многие другие.

Вес, рост и фигура

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40859 подробнее

Вес, рост и фигура

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36640 подробнее

Вес, рост и фигура

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Фитнес питание

Фитнес питание Человек, который занимается спортом, отличается от человека, далекого от физических нагрузок, не только весом, мышцами и силой. Огромное отличие составляет рацион.

Фитнес питание

Фитнес питание Человек, который занимается спортом, отличается от человека, далекого от физических нагрузок, не только весом, мышцами и силой. Огромное отличие составляет рацион.

Хлорид аммония — получение, свойства, применение

Хлорид аммония Хлорид аммония наиболее широко известен потребителям, как пищевая добавка под кодом Е510. На вид это вещество представляет собой белоснежный порошок, состоящий из мелких кристалликов.

Хлорид магния — применение, получение

Хлорид магния Хлорид магния – это неорганическое соединение, достаточно часто встречающееся в природе. Его основной источник – бишофит, кристаллическая соль, которая возникла в результате испарения древних морей.

Хлорид магния — применение, получение

Хлорид магния Хлорид магния – это неорганическое соединение, достаточно часто встречающееся в природе. Его основной источник – бишофит, кристаллическая соль, которая возникла в результате испарения древних морей.

Пропиленгликоль — применение, вред, свойства

Пропиленгликоль Пропиленгликоль представляет собой жидкость, которая не характеризуется определенным цветом, имеет сладковатый привкус и слабый характерный аромат.

Натрия альгинат — свойства, применение, вред

Натрия альгинат Натрия альгинат – это соль альгиновой кислоты, натуральный полисахарид, добываемый из красных и бурых морских водорослей. В готовом виде он выглядит как светло-бежевый порошок, прекрасно впитывающий воду.

Поливиниловый спирт — применение, свойства

Поливиниловый спирт Поливиниловым спиртом называется синтетический искусственный термопластичный полимер, растворимый в воде. Синтезом соединения является реакция обмена алкоголиза или щелочного гидролиза.

Поливиниловый спирт — применение, свойства

Поливиниловый спирт Поливиниловым спиртом называется синтетический искусственный термопластичный полимер, растворимый в воде. Синтезом соединения является реакция обмена алкоголиза или щелочного гидролиза.

Силикат калия — получение, свойства, вред

Силикат калия Силикатом калия называют соль кремниевой кислоты, которая обладает природным происхождением. В производстве пищевых продуктов соединение известно в качестве добавки под номером Е560.

Поливинилпирролидон — свойства, применение

Поливинилпирролидон Поливинилпирролидоном называют полимер, растворимый в воде, образованный из мономера N-винилпирролидона. Это вещество также известно под наименованиями повидон или поливидон.

Расчет калорий

Расчет калорий В течение дня наш организм тратит калории. Причем не только во время физических нагрузок — работа за компьютером, чтение книг, переваривание пищи, дыхание, работа сердечной мышцы и другие процессы также требуют энергии.

Расчет калорий

Расчет калорий В течение дня наш организм тратит калории. Причем не только во время физических нагрузок — работа за компьютером, чтение книг, переваривание пищи, дыхание, работа сердечной мышцы и другие процессы также требуют энергии.

Питание для девушек — инструкция, применение, комментарии

Питание для девушек Как должна питаться современная девушка? Этот вопрос актуален для всех девушек, ведь каждая хочет быть здоровой и красивой. Ни занятия спортом, ни косметика не помогут, если питание организовано неправильно.

Продукты от запора — советы при выборе

Продукты от запора На сегодняшний день запор часто называют болезнью современной цивилизации. Но многие не говорят об этой проблеме, потому что это не принято. Что провоцирует его развитие? Ответ очень прост – это современный образ жизни: несбалансированное и неправильное питание, ограниченное движение, стрессы, переутомление, постоянная занятость.

Продукты для правильного питания — инструкция, применение, отзывы

Продукты для правильного питания Как подбирать продукты для правильного питания? Какие продукты подходят для правильного питания, а какие нет? Эти и другие вопросы, как правило, волнуют тех, кто встал на путь оздоровления организма путем употребления качественной, здоровой и полезной пищи.

Рейтинг@Mail.ru