Сухое голодание

Сухое голодание

Сухое голодание

Как следует уже из названия, это разновидность голодания, где не употребляется даже вода. Существуют различные мнения по поводу сухого голодания для похудения. Оно считается и более эффективным («день за три»), и более сложным, и более полезным, и более вредным. В основе, как и всегда, лежат особенности организма, возможности человека и его пожелания. Судя по отзывам о сухом голодании, результаты можно ожидать самые невероятные, вплоть до отсыхания всех папиллом и излечения опухолей.

Конечно, сухое голодание имеет плюсы и минусы, которые необходимо взвесить прежде, чем приниматься за него. Основным его преимуществом считается то, что организму при подобной встряске приходится не только сжигать свои собственные жиры, но и уничтожать патологические ткани. Основным недостатком можно назвать возможность обезвоживания, особенно при длительном процессе.

Кроме того, сухое голодание очень нагружает психику. В домашних условиях, без наблюдения специалистов, его нельзя проводить более двух-трех дней подряд. При этом необходимо учитывать, чтобы был обязательный правильный вход и выход из сухого голодания.

Это – полное и абсолютное исключение пищи и любой жидкости, не только питья, но и клизм либо других водных процедур. Продолжительность может составлять как 3-4, так и до 12 суток, однако проводить процедуру следует с осторожностью и под контролем специалистов.

Его можно также использовать, как только возникли симптомы простуды – во многих отзывах о сухом голодании говорится, что часто это помогает избежать заболевания.

Голодание до трех суток – часть методики разгрузочно-диетической терапии. Голодание в течение пяти и выше суток вскрывает скрытые резервы организма и позволяет выйти на новые возможности очистки и поднятия иммунитета.

Конечно, у столь радикального метода не может не быть противопоказаний. Вкратце это:

  • Ослабленные больные;
  • Больные с почечными патологиями;
  • Больные с заболеваниями печени;
  • Начальные стадии освоения методик голодания;
  • Туберкулёз, диабет и некоторые другие тяжелые заболевания.

Среди положительных результатов сухого голодания можно выделить:

  • Похудение;
  • Очищение крови;
  • Избавление от инфекций и паразитов ЖКТ и внутренних органов;
  • Регенерацию тканей;
  • Активацию обмена веществ;
  • Избавление от аллергий;
  • Удаление шлаков;
  • Рассасывание опухолей;
  • Омоложение кожи;
  • Избавление от седины;
  • Очищение на клеточном уровне.

В процессе сухого голодания из клеток должна уйти «старая» вода, с тем, чтобы замениться обновлённой. А вместе с нею происходит и обновление информации.

Среди негативных результатов сухого голодания называют:

  • Вероятность ухудшения состояния капилляров;
  • Гипоксию;
  • Обезвоживание;
  • Смещение кислотно-щелочного баланса в сторону закисления;
  • Снижение сна;
  • Влияние на психику.

Чтобы минимизировать влияние на психику, к процессу необходимо тщательно подготовиться. Кроме того, возможен ацидотический криз из-за того, что погибают все слабые и больные клетки, оставляя лишь здоровые. Плохое самочувствие является почти неизбежным, и его необходимо преодолеть.

Сухое голодание

  • Никакого контакта с водой, нельзя не только пить, но и мыть руки (необходимы резиновые перчатки), чистить зубы, допускать любое соприкосновение с водой, включая дождь;
  • В подготовительном периоде и промежутках между днями сухого голодания нельзя есть рафинированный сахар и содержащие сахар продукты, включая сахарозаменители, исключаются соль, мясо, кофе, алкоголь, нельзя курить;
  • В подготовительном периоде и промежутках между днями голодания разрешено употребление рыбы, птицы, яиц, молочного, кваши, мёда, стевии, фруктов и сухофруктов, ягод, овощей (свежих или вареных), грибов, водорослей, орехов, отрубей, каш, зерен злаковых (размоченных), бобовых, чистой фильтрованной воды, проросших зерен, ростков пшеницы, соков без сахара, чая из трав, минералки, разрешается также купаться;
  • Выход из сухого голодания для похудения до 36 часов не требуется, главное – чтобы первая еда была умеренной. В случае же длительного голодания необходимо придерживаться особенных правил, так как выход может быть важнее самого процесса голодания.

Один из известных разработчиков сухого голодания Щенников Леонид Александрович. Профессор Щенников – личность неординарная, пропагандист здорового образа жизни. Его метод называется Целебным Воздержанием. Его методика получила патент как вариант реабилитации человека.

Суть его метода сводится к следующему:

  • Двое суток необходимо питаться исключительно сырыми овощами;
  • Следующий этап – полное сухое голодание, рассчитанное на 5 – 7 – 11 дней, в течение которого нужно бодрствовать и использовать двигательный режим ночью, а также принимать холодные водно-воздушные процедуры;
  • Завершение – плавный выход из голодания.

Важным элементом метода сухого голодания Щенникова является сохранение душевного и духовного баланса, размеренность и спокойствие.

Сухое голодание

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Сухое голодание

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Сухое голодание

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Питание для девушек — инструкция, применение, комментарии

Питание для девушек Как должна питаться современная девушка? Этот вопрос актуален для всех девушек, ведь каждая хочет быть здоровой и красивой. Ни занятия спортом, ни косметика не помогут, если питание организовано неправильно.

Продукты от запора — советы при выборе

Продукты от запора На сегодняшний день запор часто называют болезнью современной цивилизации. Но многие не говорят об этой проблеме, потому что это не принято. Что провоцирует его развитие? Ответ очень прост – это современный образ жизни: несбалансированное и неправильное питание, ограниченное движение, стрессы, переутомление, постоянная занятость.

Продукты для правильного питания — инструкция, применение, отзывы

Продукты для правильного питания Как подбирать продукты для правильного питания? Какие продукты подходят для правильного питания, а какие нет? Эти и другие вопросы, как правило, волнуют тех, кто встал на путь оздоровления организма путем употребления качественной, здоровой и полезной пищи.

Продукты для правильного питания — инструкция, применение, отзывы

Продукты для правильного питания Как подбирать продукты для правильного питания? Какие продукты подходят для правильного питания, а какие нет? Эти и другие вопросы, как правило, волнуют тех, кто встал на путь оздоровления организма путем употребления качественной, здоровой и полезной пищи.

Продукты, содержащие белок — инструкция, применение, отзывы

Продукты, содержащие белок Белки имеют очень большое значение для организма человека. Они участвуют во всех важнейших жизненных процессах: способности к росту, размножении, обмене веществ и, даже, в мыслительной функции.

Продукты, содержащие белок — инструкция, применение, отзывы

Продукты, содержащие белок Белки имеют очень большое значение для организма человека. Они участвуют во всех важнейших жизненных процессах: способности к росту, размножении, обмене веществ и, даже, в мыслительной функции.

Полиэтиленгликоль — свойства, вред, применение

Полиэтиленгликоль Полиэтиленгликолем называют пищевую добавку, которая известна под номером Е1521. Она используется как пеногаситель, а также влагоудерживающий компонент.

Полифосфаты — вред, свойства, применение

Полифосфаты Полифосфаты – это полимеры фосфорной кислоты, играющие значительную роль в биоэнергетике живых клеток. Как пищевая добавка, полифосфаты известны под обозначением Е452.

Полифосфаты — вред, свойства, применение

Полифосфаты Полифосфаты – это полимеры фосфорной кислоты, играющие значительную роль в биоэнергетике живых клеток. Как пищевая добавка, полифосфаты известны под обозначением Е452.

Натрия лаурилсульфат — свойства, применение, вред

Натрия лаурилсульфат Натрия лаурилсульфат - это синтетическое поверхностно-активное вещество, являющееся хорошим детергентом (моющим, очищающим средством). Благодаря высокой эмульгирующей способности используется во многих косметических средствах: гелях, масках, лосьонах, кремах для бритья, шампунях, пенах для ванн и пр. В промышленном комплексе лаурилсульфат натрия применяется в средствах для очистки двигателей, машинных маслах, средствах для мойки автомобилей и т.д. Международная аббревиатура SLS.

Оксид кальция — свойства, получение

Оксид кальция Оксид кальция является веществом в виде кристаллов белого цвета. Он также носит название негашеной извести, окиси кальция, кирабита, кипелки. Самым распространенным наименованием является негашеная известь.

Оксид кальция — свойства, получение

Оксид кальция Оксид кальция является веществом в виде кристаллов белого цвета. Он также носит название негашеной извести, окиси кальция, кирабита, кипелки. Самым распространенным наименованием является негашеная известь.

Нитрат натрия — вред, свойства, применение

Нитрат натрия Нитратом натрия называют натриевую соль азотной кислоты. Известны и другие наименования данного соединения: натриевая селитра, натронная селитра, азотнокислый натрий, чилийская селитра.

Натрия гидроксид — применение, свойства

Натрия гидроксид Натрия гидроксид – это всем известная каустическая сода, самая распространенная щелочь в мире. Химическая формула NaOH. Имеет другие традиционные названия – каустик, едкая щелочь, едкий натр, гидроокись натрия, натриевая щелочь.

Муравьиная кислота — свойства, применение

Муравьиная кислота Муравьиная кислота представляет собой бесцветную жидкость, которая растворима в бензоле, глицерине, а также ацетоне. Она не имеет характерного запаха.

Магния цитрат — свойства, применение, препараты

Магния цитрат Магния цитрат является пищевой добавкой. Он используется в производстве таких продуктов питания как: отвердитель растительных тканей; регулятор кислотности; фиксатор окраски; стабилизатор; заменитель соли.

Рейтинг@Mail.ru