Главная 16 Полезные советы стройности 16 Как подтянуть кожу на животе

Как подтянуть кожу на животе

Как подтянуть кожу на животе

Как подтянуть кожу на животе

Сброшенные килограммы оставили неприятные последствия в виде обвисшей кожи на животе? Не отчаивайтесь! Сегодня существует достаточно различных способов, позволяющих избавиться от данной проблемы. Как подтянуть кожу на животе, мы расскажем ниже.

Как убрать складки на животе и вернуть коже эластичность

Достаточно часто в погоне за быстрым результатом мы абсолютно забываем о возможных последствиях. Стремительно сбрасывая килограммы, многие достаточно часто наблюдают в зеркале удручающую картину в виде обвисшей кожи, складок и растяжек на животе. Что же делать в подобной ситуации и как убрать отвисший живот?

Существует несколько действенных методов, позволяющих избавиться от этой проблемы. Оговоримся сразу, что пластическую хирургию мы во внимание брать не будем, так как хирургическое вмешательство – удел медицинских специалистов. Давайте разберемся, как подтянуть кожу на животе своими силами.

Для начала необходимо усвоить, что задумываться о возможном возникновении проблемы отвисшей кожи необходимо еще на стадии подготовки к интенсивному похудению. Важно правильно подобрать методику снижения веса. Если потеря веса не будет превышать 1-2 килограммов в неделю, то кожа сможет самостоятельно адаптироваться. Таким образом, проблема, как убрать висячий живот, может вас не коснуться.

Несколько действенных советов, как подтянуть кожу на животе

Как подтянуть кожу на животе

Что же делать, если упомянутой ситуации избежать не удалось и потерянные килограммы оставили неэстетичные последствия в виде складок и растяжек в области живота? Главное не отчаиваться и действовать!

Во-первых, увеличьте физические нагрузки. Начните с классической пятнадцатиминутной гимнастики. Далее запишитесь на фитнес или в тренажерный зал. Не менее эффективными будут также занятия с дополнительным весом, например, с гантелями. Физические нагрузки хорошо ускоряют метаболизм, что способствует активной регенерации клеток и быстрому восстановлению эластичности и подтягиванию кожи, как на животе, так и на других проблемных участках (бедрах, ягодицах, руках и т.д.).

Во-вторых, нормализуйте питание. Необходимо ввести в рацион продукты, оказывающие положительное воздействие на кожу. Увеличение объемов употребления овощей и фруктов позволит насытить организм микроэлементами и витаминами, усилить выработку коллагена и повысить эластичность кожи.

В-третьих, не забывайте о косметических процедурах. Применение различных косметических средств является действенным методом комплексного подхода к проблеме обвисшей кожи и целлюлита на животе.

Скрабы помогут убрать омертвевшие частички кожи и усилить кровообращение в проблемных зонах. Для того, чтобы подтянуть кожу, вовсе не обязательно использовать дорогостоящие косметические средства. Приготовить чудо-скраб можно и в домашних условиях. Приведем один из рецептов скраба, использование, которого поможет подтянуть кожу и убрать целлюлит как на животе, так и на бедрах.

Рассмотрим рецепт скраба из натурального кофе. Добавьте в чашку с натуральными зернами кофе крупного помола немного геля для душа и тщательно промассируйте получившейся смесью проблемные места на животе и бедрах. Данное средство необходимо использовать ежедневно во время приема душа. После процедуры необходимо нанести на кожу питательный крем. Кофеин, содержащийся в скрабе, поможет избавиться от проявлений целлюлита и разгладить поверхность кожи.

Отличным средством, позволяющим решить такую проблему, как подтяжка кожи на животе, является контрастный душ с использованием мочалки с жесткой поверхностью.

Не менее актуальной проблемой является отвисший живот после родов. Большое количество женщин, познавших радость материнства, сталкиваются с подобным явлением в послеродовой период. Вот несколько советов о том, как убрать отвисший живот после родов.

В послеродовой период об активных физических нагрузках речи быть не может. Именно поэтому в первую очередь необходимо обратить внимание на питание. Если вы кормите ребенка грудью, о диете необходимо забыть. Как убрать висячий живот в таком случае? Очень просто! Достаточно лишь исключить из рациона высококалорийные продукты.

Отличным помощников в вопросе избавления от послеродового живота станет бандаж. Специалисты рекомендуют носить послеродовой бандаж первое время после родов. Он обеспечит поддержку ослабленных мышц брюшного пресса в нужном положении.

Немаловажную роль в решении проблемы, как убрать складки на животе и растяжки после родов, играет массаж с использованием специальных подтягивающих кремов, а также контрастный душ.

Не секрет, что лучшим лекарством для устранения дряблости кожи на животе являются физические упражнения. Однако важно помнить, что приступать к подобным тренировкам следует не раньше, чем через два месяца после родов, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Довольно часто молодые мамочки, всерьез озаботившись проблемой, как убрать послеродовой живот, начинают активно качать пресс. Также они делают приседания, отжимаются и занимаются на велотренажере уже в первые недели после родов. Делать это категорически запрещено! Игнорируя данное предостережение, новоиспеченные мамочки могут очень легко нанести довольно существенный урон своему здоровью.

С проблемами, как убрать целлюлит на животе, подтянуть кожу после снижения веса или родов, сталкивается большое количество женщин. Решить их самостоятельно вполне реально. Главное – запастись терпением и использовать комплексные меры.

Как подтянуть кожу на животе

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Как подтянуть кожу на животе

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Как подтянуть кожу на животе

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Бификол — инструкция, отзывы

Бификол Бификол – препарат из группы противодиарейных, противомикробных и кишечных противовоспалительных средств. Выпускается медикамент в виде сухого лиофилизата, предназначенного для приготовления суспензии для приема внутрь.

Артемизин — инструкция по применению, отзывы

Артемизин Артемизин – эффективный противоглистный натуральный биокомплекс. Активные вещества Артемизина S оказывают вяжущее, противовоспалительное, фитонцидное, противогрибковое и антибактериальное действие.

Бадяга — инструкция, отзывы

Бадяга Бадяга – лекарственный препарат животного происхождения для местного применения. Лекарственная форма – порошок в пакетах по 2,5, 5 или 10 г, а также гель Бадяга форте, в тубах по 50 г. Главным компонентом лекарства являются губки-бадяги, которые обитают в чистых водоемах с проточной водой определенной температуры.

Амоксикар — инструкция, применение, противопоказания

Амоксикар Амоксикар – антибактериальное лекарственное средство. Выпускается в гранулах, таблетках, в виде порошка для приготовления детского раствора, а также для внутривенного и внутримышечного введения.

Бактрим — инструкция, применение, отзывы

Бактрим Бактрим – препарат, принадлежащий к группе противомикробных средств широкого спектра действия. Выпускают медикамент в таких формах: Таблетки для взрослых, содержащие 480 мг ко-тримоксазола (что соответствует 400 мг сульфаметоксазола и 80 мг триметоприма); Таблетки Бактрим Форте в дозировке 960 мг (800/160 мг); Таблетки Бактрим для детей 120 мг (100/20 мг); Концентрат для приготовления раствора, предназначенного для инфузий в дозе 480 мг (400/80 мг); Сироп, 1 мерная ложка (5 мл) которого содержит 240 мг ко-тримоксазола (200/40 мг); Суспензия Бактрим с дозировкой действующих веществ аналогичной сиропу.

Аторвастатин — применение, инструкция, отзывы

Аторвастатин Аторвастатин – лекарственный препарат для снижения уровня холестерина в крови. Изготавливают Аторвастатин таблетки, покрытые оболочкой, по 10 штук в блистерах, по 3 блистера в картонной пачке.

Ацилакт — инструкция, применение, отзывы

Ацилакт Ацилакт – лекарственное средство, в составе которого присутствуют ацидофильные бактерии молочных штаммов. Лекарство оказывает на организм противомикробное действие.

Амоксиклав — инструкция, применение, отзывы

Амоксиклав В состав Амоксиклава входят ампициллин и клавулоновая кислота, которая обеспечивает устойчивость ампициллина в желудке и кишечнике, тормозя активность ферментов (бета - лактамаз), которые разрушают антибиотики пенициллинового ряда.

Амикацин — инструкция, применение, побочные действия

Амикацин Амикацин – антибиотик широкого спектра действия из группы аминогликозидов. К нему чувствительны следующие патогенные микроорганизмы: Применение Амикацина целесообразно в тех случаях, когда другие аминогликозиды (гентамицин, тобрамицин, нетилмицин) оказываются бессильны, например, для подавления особо устойчивых мутировавших штаммов синегнойной палочки.

Альтан — инструкция по применению, отзывы

Альтан Альтан – это комплексное средство для лечения кислотозависимых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Препарат украинский, выпускается ЗАО НПЦ "Борщаговский химико-фармацевтический завод" только в форме таблеток, покрытых оболочкой, производится из экстракта соплодий ольхи серой и ольхи клейкой, которые являются зарегистрированным лекарственным сырьём.

Ацетилсалициловая кислота — инструкция, применение, аналоги

Ацетилсалициловая кислота Ацетилсалициловая кислота – противовоспалительный и жаропонижающий медикамент. Ацетилсалициловая кислота – противовоспалительный и жаропонижающий медикамент.

Бонисан — инструкция, применение, отзывы

Бонисан Бонисан – биологически активная добавка (БАД), содержащая растительные гормоны. В продаже можно найти капсулы в дозировке 460 мг и крем-лубрикант Бонисан во флаконе 50 мл. 1 капсула содержит экстракт изофлавонов сои Solgen, глицитеин, дайдзеин и генистеин.

Блемарен — инструкция, применение, отзывы

Блемарен Изготавливают Блемарен шипучие таблетки круглые, белого цвета, с легким ароматом лимона. Активными веществами комбинированного лекарственного средства выступают лимонная кислота, цитрат натрия и гидрокарбонат калия.

Бициллин — инструкция, применение

Бициллин Фармацевтический продукт Бициллин является представителем группы природных антибиотиков пенициллинов. Благодаря данному препарату замедляется синтез стенки и клеточной оболочки микроорганизмов, в результате чего прекращается рост и размножение бактерий.

Белодерм — инструкция, отзывы, аналоги

Белодерм Белодерм – препарат, принадлежащий к группе глюкокортикостероидов местного применения. В продаже можно найти: Крем Белодерм 0,05% белого цвета без механических включений, содержащий 640 мкг бетаметазона дипропионата (что соответствует 500 мкг бетаметазона). Вспомогательные вещества: натрия гидроксид, фосфорная кислота, хлоркрезол, макрогола цетостеарат, натрия дигидрофосфата моногидрат, белый вазелин, цетостеариловый спирт (40% стеариловый спирт и 60% цетиловый спирт), масло минеральное, вода.

Амбене — инструкция по применению, отзывы, аналоги

Амбене Амбене – это оригинальный препарат комплексного действия, применяющийся при суставных болях разного происхождения. Аналогов Амбене не имеет, существуют только лекарственные средства сходного действия, но с другим составом.

Рейтинг@Mail.ru