Главная 16 Низкое давление 16 Плохое низкое артериальное давление
Постоянно хочется спать, вы быстро устаете, не можете сосредоточиться на работе, не получаете удовольствия от жизни. В старину такое состояние называли bdquo;немочью" это когда постоянно ничего не можется и не хочется.

Плохое низкое артериальное давление

Постоянно хочется спать, вы быстро устаете, не можете сосредоточиться на работе, не получаете удовольствия от жизни. В старину такое состояние называли bdquo;немочью” это когда постоянно ничего не можется и не хочется. Будем преодолевать плохое низкое артериальное давление!

Гипотонией страдают многие барышни, но большинство из них считают пониженное давление своей особенностью и ничего не предпринимают, чтобы поднять его, утешая себя, что в низком-то ничего плохого нет. Вот если бы оно было повышено тогда другое дело!

Вы действительно можете не обращать внимания на свое состояние в том случае, если, несмотря на низкие цифры, которые показывает тонометр, чувствуете себя бодрой и полной сил. В таком случае речь идет о физиологической гипотонии варианте нормы, которая встречается, в основном, у спортсменок и у тех, кто живет в горах и на юге, подобным образом организм приспосабливается к низкому атмосферному давлению и жаре. Есть и такие, кому пониженное давление досталась по наследству.

Ваши действия. Даже если вы хорошо себя чувствуете, измеряйте давление дважды утром и вечером в одно и то же время до еды. К сожалению, гипотония имеет неприятное свойство с течением лет перерастать в гипертонию, которая поначалу себя не проявляет. Вы продолжаете думать, что состоите в клубе гипотоников, и когда чувствуете слабость, пьете кофе и завариваете лимонник, а давление уже и так повышено! Такие ошибки могут дорого обойтись.

Верхний предел плохого низкого артериального давления 140/90 (при измерении дома 135/85), нижний 100/60 мм рт. ст. Тонометр необходим гипотонику еще и потому, что при этом заболевании и давление, и пульс бывают неустойчивыми. Сердечный ритм то замедляется, то ускоряется. Электронные тонометры обладают возможностью диагностики аритмии если на экране появляется пульсирующее сердечко, посоветуйтесь с врачом.

Ваши действия. Повторите измерения в спокойном состоянии 3 раза с интервалами 10 минут на обеих руках по очереди. Судить о величине плохого низкого артериального давления нужно по показателям, которые ближе всего к норме: при склонности к гипотонии по более высоким, к гипертонии по более низким. Еще один важный момент: прибор с функцией автоматического определения частоты сердечных сокращений у гипотоника будет показывать тахикардию ускоренный ритм сердца, хотя на самом деле пульс может быть в норме (не выше 70 ударов в минуту). Просто, когда разница между верхним (систолическим) и нижним (диастолическим) давлением минимальна, электронный тонометр не успевает правильно подсчитать сердечные удары. Так что контролируйте сердечный ритм с помощью специального электронного напульсника или вручную по секундомеру.

В порядке исключения

Если вы не горянка и не спортсменка, да и в семье у вас никто на низкое давление не жаловался, значит, оно для вас нормой быть не может. Возможно, у вас плохие сосуды (нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу), которой страдают 80 % гипотоников. Но причина может быть в другом, и ее обязательно нужно выяснить.

Пьете литрами крепкий чай и черный кофе, чтобы повысить давление? Это не самые лучшие средства для решения данной проблемы! Есть много других, более здоровых и действенных.

Ешьте часто, но понемногу. Не переедайте кровь отольет к желудку и давление еще больше снизится.

Высыпайтесь! Если сон короче 8 часов, давление будет стремиться вниз.

Не вскакивайте утром по звонку будильника может закружиться голова. Сделайте зарядку в постели: потянитесь, повращайте стопами, покрутите 3 минуты педали воображаемого велосипеда. А затем плавно и медленно встаньте, опустив на пол сначала одну, а потом другую ногу.

Примите тонизирующий прохладный душ (32-34 deg;С). Несколько минут под его бодрящими струйками и вы чувствуете себя другим человеком!

Никаких авралов и сверхурочных больше отдыхайте! Причем не только после работы, но и в середине дня. Закройте глаза, расслабьтесь и посидите в кресле полчаса.

При внезапном упадке сил, головокружении сделайте следующее: сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки перекрещены за головой. Сделайте глубокий вдох и медленный наклон к коленям (как можно ниже). Выпрямившись, резко выдохните. Повторите 3 раза.

Принимайте по 10-15 минут соленые ванны (40 г морской соли на 1 л воды (2-34 deg;С). Курс 12 процедур.

Травы вместо кофе

Чтобы повысить давление, принимайте настойку из трав, повышающих давление: эвкоммии вязолистной, аралии маньчжурской, корня женьшеня, заманихи, элеутерококка, левзеи, лимонника или родиолы розовой. Кладите их листочки в чай и добавляйте в салаты.

Смешайте зверобой продырявленный, корни родиолы розовой, заманихи высокой, плоды шиповника коричного, листья крапивы двудомной и плоды боярышника кроваво-красного (2:4:4:4:3:3).

Другие комбинации подскажет врач.

Как готовить? Залейте столовую ложку сбора стаканом кипятка, оставьте в термосе на 45 минут, процедите и отожмите.

Принимайте по трети или четверти стакана 2-3 раза в сутки в течение 25-35 дней. Через 2 недели курс фитотерапии можно повторить.

Обморок или соленый огурец?

Героини западных сериалов, как правило, догадываются о своей беременности после серии головокружений и обмороков. В отечественном кинематографе другая традиция у нас предстоящее прибавление в семействе символизирует внезапно проснувшаяся любовь к соленым огурцам. Почему непонятно: извращение вкуса встречается далеко не у всех будущих мам, а голова кружится в этом состоянии практически у каждой. Поэтому первое, что нужно сделать, узнав о том, что у вас скоро будет малыш, обзавестись тонометром.

Конечно, во время ваших визитов в женскую консультацию врач тоже будет проверять этот показатель, но в стенах поликлиники даже самые спокойные люди испытывают стресс, который психологи называют синдромом белого халата.

Если вы собираетесь планировать беременность, сначала разберитесь со своим плохим низким артериальным давлением: пройдите полное обследование, проведите курс фитотерапии, займитесь фитнесом, словом, сделайте все возможное, чтобы ваше давление достигло нижней границы нормы для малыша это очень важно!

О admin

x

Check Also

Что означает низкое диастолическое давление: причины и особенности лечения

Замеряя давление, многие люди обращают внимание исключительно на верхний показатель, полагая, что именно его повышение или снижение может повлиять на самочувствие.

Низкое нижнее давление: причины, симптомы, диагностика и лечение

Низкое нижнее (диастолическое) давление: причины, симптомы, диагностика и лечение Артериальное давление является одним из основных маркеров-показателей жизненно важных функций в человеческом организме.

Чем опасно низкое давление

Гипотония, или артериальная гипотензия,– это состояние организма, которое сохраняется длительное время и характеризуетсянизким артериальным давлением, возникшим в результате снижения сосудистого тонуса.

Как повысить низкое давление

Гипотония - пониженное артериальное давление, это пониженный тонус сосудов, состояние когда давление опускается ниже 105/70. При этом человек может испытывать слабость, головокружение, головную боль.

Низкое нижнее давление: о чем это говорит? Здоровье Инфо

Артериальное давление — это один из основных показателей здоровья человека. При его оценке уделяется внимание верхнему (систолическому) и нижнему (диастолическому) давлению.

Низкое артериальное (кровяное) давление

Гипотония (гипотензия) - низкое артериальное давление В связи с широкой распространенностью гипертонической болезни люди чаще всего стремятся снизить артериальное давление.

Что делать когда нижнее артериальное давление низкое?

Если лечиться от опасной гипертонии (повышенное давление) люди начинаю в основном в возрасте от 30 лет, то не менее коварная гипотония (пониженное давление) атакует уже в подростковом возрасте.

Низкое артериальное давление

Низкое артериальное давление ; опасное явление для человеческого организма. Когда отметка на шкале тонометра соответствует показателям 100/60 мм ртутного столба и ниже, это говорит об определенных изменениях в важных отделах организма: в сердечно-сосудистой системе, нервно-вегетативном аппарате, эндокринном отделе и др. Но данные цифры не всегда указывают на физиологический сбой.

Низкое артериальное давление: причины и последствия, лечение гипотонии

Гипотония состояние пониженного артериального давления. Не стоит легкомысленно относиться к данному недугу он едва ли не опаснее гипертензии. Нужно своевременно выявить и устранить причину.

Низкое давление: причины, симптомы, что делать

Причины и лечение низкого давления, характерные симптомы Из этой статьи вы узнаете: какие показатели артериального давления нужно воспринимать, как низкое давление, почему такое случается и чем грозит Как можно поднять давление до нормальных цифр.

Низкое давление

Низкое давление и низкий пульс относятся к гипотоническому состоянию. Низким считается давление меньше 100 /60 мм рт.ст. Гипотония может встречаться и в молодом и в пожилом возрасте.

Низкое давление – причины, признаки, симптомы

Не совсем понятная ситуация возникает при обсуждении вопросов о физиологических цифрах артериального давления. Некоторые специалисты говорят о строгих нормативах, которые можно называть нормой, другие склонны к установлению широких индивидуальных цифр этого показателя.

Низкое давление – причины, симптомы и признаки пониженного давления, ина

Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей жизнедеятельности организма. Фактически, он демонстрирует производительность сердечной мышцы: то, с каким давлением она может «гонять» кровь по кровеносной системе.

Низкое нижнее давление: причины и лечение, чем грозит

Как лечить пониженное диастолическое (нижнее) давление Измерение артериального давления – простая, но очень информативная манипуляция, доступная всем, независимо от образования.

Низкое нижнее давление: причины и лечение

Почему так важны показатели диастолического давления? Верхнее (систолическое) давление в первую очередь характеризует способность сердечной мышцы сокращаться и перегонять кровь по организму.

Чем опасно низкое давление, причины пониженного сердечного давления

Низкое давление определяется при измерении обычным аппаратом. Нижней границей нормы принято считать для мужчин —100/60 мм рт. ст., для женщин допускается 95/65. Подобный симптом называется гипотонией или гипотензией.

Рейтинг@Mail.ru