Главная 16 Низкое давление 16 Плохое низкое артериальное давление
Постоянно хочется спать, вы быстро устаете, не можете сосредоточиться на работе, не получаете удовольствия от жизни. В старину такое состояние называли bdquo;немочью" это когда постоянно ничего не можется и не хочется.

Плохое низкое артериальное давление

Постоянно хочется спать, вы быстро устаете, не можете сосредоточиться на работе, не получаете удовольствия от жизни. В старину такое состояние называли bdquo;немочью» это когда постоянно ничего не можется и не хочется. Будем преодолевать плохое низкое артериальное давление!

Гипотонией страдают многие барышни, но большинство из них считают пониженное давление своей особенностью и ничего не предпринимают, чтобы поднять его, утешая себя, что в низком-то ничего плохого нет. Вот если бы оно было повышено тогда другое дело!

Вы действительно можете не обращать внимания на свое состояние в том случае, если, несмотря на низкие цифры, которые показывает тонометр, чувствуете себя бодрой и полной сил. В таком случае речь идет о физиологической гипотонии варианте нормы, которая встречается, в основном, у спортсменок и у тех, кто живет в горах и на юге, подобным образом организм приспосабливается к низкому атмосферному давлению и жаре. Есть и такие, кому пониженное давление досталась по наследству.

Ваши действия. Даже если вы хорошо себя чувствуете, измеряйте давление дважды утром и вечером в одно и то же время до еды. К сожалению, гипотония имеет неприятное свойство с течением лет перерастать в гипертонию, которая поначалу себя не проявляет. Вы продолжаете думать, что состоите в клубе гипотоников, и когда чувствуете слабость, пьете кофе и завариваете лимонник, а давление уже и так повышено! Такие ошибки могут дорого обойтись.

Верхний предел плохого низкого артериального давления 140/90 (при измерении дома 135/85), нижний 100/60 мм рт. ст. Тонометр необходим гипотонику еще и потому, что при этом заболевании и давление, и пульс бывают неустойчивыми. Сердечный ритм то замедляется, то ускоряется. Электронные тонометры обладают возможностью диагностики аритмии если на экране появляется пульсирующее сердечко, посоветуйтесь с врачом.

Ваши действия. Повторите измерения в спокойном состоянии 3 раза с интервалами 10 минут на обеих руках по очереди. Судить о величине плохого низкого артериального давления нужно по показателям, которые ближе всего к норме: при склонности к гипотонии по более высоким, к гипертонии по более низким. Еще один важный момент: прибор с функцией автоматического определения частоты сердечных сокращений у гипотоника будет показывать тахикардию ускоренный ритм сердца, хотя на самом деле пульс может быть в норме (не выше 70 ударов в минуту). Просто, когда разница между верхним (систолическим) и нижним (диастолическим) давлением минимальна, электронный тонометр не успевает правильно подсчитать сердечные удары. Так что контролируйте сердечный ритм с помощью специального электронного напульсника или вручную по секундомеру.

В порядке исключения

Если вы не горянка и не спортсменка, да и в семье у вас никто на низкое давление не жаловался, значит, оно для вас нормой быть не может. Возможно, у вас плохие сосуды (нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу), которой страдают 80 % гипотоников. Но причина может быть в другом, и ее обязательно нужно выяснить.

Пьете литрами крепкий чай и черный кофе, чтобы повысить давление? Это не самые лучшие средства для решения данной проблемы! Есть много других, более здоровых и действенных.

Ешьте часто, но понемногу. Не переедайте кровь отольет к желудку и давление еще больше снизится.

Высыпайтесь! Если сон короче 8 часов, давление будет стремиться вниз.

Не вскакивайте утром по звонку будильника может закружиться голова. Сделайте зарядку в постели: потянитесь, повращайте стопами, покрутите 3 минуты педали воображаемого велосипеда. А затем плавно и медленно встаньте, опустив на пол сначала одну, а потом другую ногу.

Примите тонизирующий прохладный душ (32-34 deg;С). Несколько минут под его бодрящими струйками и вы чувствуете себя другим человеком!

Никаких авралов и сверхурочных больше отдыхайте! Причем не только после работы, но и в середине дня. Закройте глаза, расслабьтесь и посидите в кресле полчаса.

При внезапном упадке сил, головокружении сделайте следующее: сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки перекрещены за головой. Сделайте глубокий вдох и медленный наклон к коленям (как можно ниже). Выпрямившись, резко выдохните. Повторите 3 раза.

Принимайте по 10-15 минут соленые ванны (40 г морской соли на 1 л воды (2-34 deg;С). Курс 12 процедур.

Травы вместо кофе

Чтобы повысить давление, принимайте настойку из трав, повышающих давление: эвкоммии вязолистной, аралии маньчжурской, корня женьшеня, заманихи, элеутерококка, левзеи, лимонника или родиолы розовой. Кладите их листочки в чай и добавляйте в салаты.

Смешайте зверобой продырявленный, корни родиолы розовой, заманихи высокой, плоды шиповника коричного, листья крапивы двудомной и плоды боярышника кроваво-красного (2:4:4:4:3:3).

Другие комбинации подскажет врач.

Как готовить? Залейте столовую ложку сбора стаканом кипятка, оставьте в термосе на 45 минут, процедите и отожмите.

Принимайте по трети или четверти стакана 2-3 раза в сутки в течение 25-35 дней. Через 2 недели курс фитотерапии можно повторить.

Обморок или соленый огурец?

Героини западных сериалов, как правило, догадываются о своей беременности после серии головокружений и обмороков. В отечественном кинематографе другая традиция у нас предстоящее прибавление в семействе символизирует внезапно проснувшаяся любовь к соленым огурцам. Почему непонятно: извращение вкуса встречается далеко не у всех будущих мам, а голова кружится в этом состоянии практически у каждой. Поэтому первое, что нужно сделать, узнав о том, что у вас скоро будет малыш, обзавестись тонометром.

Конечно, во время ваших визитов в женскую консультацию врач тоже будет проверять этот показатель, но в стенах поликлиники даже самые спокойные люди испытывают стресс, который психологи называют синдромом белого халата.

Если вы собираетесь планировать беременность, сначала разберитесь со своим плохим низким артериальным давлением: пройдите полное обследование, проведите курс фитотерапии, займитесь фитнесом, словом, сделайте все возможное, чтобы ваше давление достигло нижней границы нормы для малыша это очень важно!

О admin

x

Check Also

Диастолическое давление: высокое и низкое, причины

Диастолическое давление: повышенные и пониженные показатели Кровяное давление один из старейших в медицине биомаркеров. Измерять его научились давным-давно, и на протяжении тысячелетий множество диагнозов устанавливались на показателях диастолического и систолического давления.

Что делать, если у вас низкое сердечное давление?

Низкое давление обозначается в медицине термином «гипотония», а по-научному звучит как артериальная гипотензия. В таком случае тонометр показывает результаты измерения давления с цифрами ниже 105/70 мм рт. ст. Подобное состояние чаще всего сопровождается головокружениями, слабостью, тошнотой и головной болью.

Низкое давление: симптомы, лечение

Под низким давлением в обиходе понимают состояние, которое врачи называют «артериальная гипотензия» (АГ). Считается, что для АГ характерно артериальное давление ниже 100\60 мм рт. ст. Нижнюю границу нормального систолического артериального давления (АДс) можно определить по формуле: минимально нормальное АДс для мужчин равно 65 + возраст в годах, для женщин 55 + возраст в годах.

Низкое давление – что делать, как повысить?

Снижение артериального давления, или артериальная гипотензия (гипотония), в клинической практике встречается нередко. И если повышение артериального давления (гипертензия, гипертония), в подавляющем большинстве случаев и при правильном подходе, поддается коррекции, то в случае снижения давления бывает довольно затруднительно выявить причину такого состояния, получить необходимую и действенную помощь.

Низкое давление или артериальная гипотония, Все о медицине

Гипотония – снижение артериального давления (систолического и диастолического) ниже нормы. Нормой считается давление в пределах от 110/70 до 140/90 мм рт.ст.. Если тонометр показывает верхнее значение 100-90 и нижнее 70-60 мм рт.ст., то такое состояние называется артериальная гипотония, или пониженное артериальное давление.

Низкое давление: что делать, Азбука здоровья

Какое артериальное давление мы можем считать низким? В чём причины низкого давления и опасно ли это? Итак, сегодня мы рассмотрим пониженное артериальное давление и связанные с ним вопросы.

Как повысить низкое артериальное давление

Артериальное давление 120 на 60: норма или признак гипотонии? Гипотония – это снижение артериального давления ниже 95 (90)/ 65 (60) мм. рт.ст., которое проявляется общей слабостью, вялостью, апатией, головными болями, головокружениями.

Низкое давление: причины, симптомы, лечение пониженного давления, рецепты и советы

Пониженное артериальное давление: лечение народными средствами Пониженное артериальное давление (АД) способно поражать людей в молодом, среднем и пожилом возрасте.

Низкое давление у женщин: патологические и физиологические причины гипотонии

Низкое давление у женщин: патологические и физиологические причины гипотонии Мы привыкли полагать, что доставлять проблемы может только повышенное артериальное давление.

Низкое давление: что делать в домашних условиях, какие причины и симптомы, чем опасно?

Есть вопросы, по которым официальное мнение медицины безапелляционно, но к таковым определение низкого давления не относится. Конечно же, многолетние клинические наблюдения позволили вывести некие средние цифры нормального артериального давления.

Как повысить низкое давление: проверенные советы

Медицинское сообщество около 20 лет назад пришло к выводу, что артериальная гипотония болезнью не является. Низкое давление не приводит к инфарктам и атеросклерозам, как гипертония, не опасна для жизни, а значит и болезни вовсе нет.

Низкое артериальное давление причины и последствия

Причины и последствия низкого артериального давления Гипотония – это пониженное давление, которое развивается у людей разной возрастной категории и появляется под воздействием различных факторов.

Почему может быть низкое давление, причины гипотонии

Причины, почему может быть низкое давление. Факторы, влияющие на артериальное давление. Какое давление считать пониженным? Есть определенные стандартизированные нормы, но каждый организм индивидуален.

Низкое давление крови – причины и лечение сосудистой гипотонии

Понижение кровяного давления – опасные значения и лечение гипотонии О низком давлении говорят, когда минимальные и максимальные значения опускаются ниже физиологической нормы.

Высокое и низкое давление — все круги ада

Артериальное давление - это давление крови в крупных артериях человека. Различают два показателя артериального давления: систолическое (верхнее) артериальное давление - это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца и диастолическое (нижнее) артериальное давление это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца.

Низкое давление: причины и последствия плохого самочувствия

У многих людей возникает низкое давление: причины, вызывающие это состояние, современной медициной изучены не очень хорошо. До сих пор существуют разногласия, после каких цифр артериального давления необходимо ставить диагноз гипотонии.

Рейтинг@Mail.ru