Главная 16 Народная медицина 16 Как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях без вреда для организма

Как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях без вреда для организма

Чтобы очистить кишечник в домашних условиях, рекомендуется применять безопасные методы с использованием разных продуктов. Принесут пользу свежие соки, семя льна, кефир, мед.

Можно взять на вооружение рецепты результативных диет, способствующих избавлению от шлаковых отложений. Результатом правильно проведенных очистительных мероприятий станут улучшение самочувствия, посвежевшая кожа, нормализация функционирования кишечника.

Кишечник играет огромную роль в жизнедеятельности всего организма. При нормальном его функционировании кожа остается свежей, не покрывается угрями и сыпью.

Кишечник состоит из нескольких отделов:

  • толстый кишечник, в котором происходит всасывание разнообразных питательных веществ и воды;
  • тонкий кишечник, где осуществляется основная пищеварительная деятельность;
  • прямая кишка, отвечающая за удаление всех отработанных шлаков.

Нормой считается ежедневная дефекация, хотя у каждого человека имеются определенные особенности. Для некоторых людей естественным является опорожнение кишечника через день или два.

Запором считается постоянно возникающее сложное выделение кала. Опасным состоянием является постепенное образование каловых камней.

Если процессы выведения отработанных веществ в кишечнике замедляются, то в его отделах начинают скапливаться вредные токсины и шлаковые отложения. Сопровождается это состояние неприятными ощущениями в нижнем секторе живота, серым оттенком кожи, обложенным языком.

Явными показаниями к необходимости проведения процедур по чистке являются следующие симптомы:

  • частые простуды;
  • отрыжка;
  • тяжесть в животе;
  • метеоризм;
  • изжога;
  • усталость;
  • бессонница;
  • угнетенное состояние;
  • снижение работоспособности;
  • несвежий запах изо рта;
  • раздражительность;
  • пересыхание кожи;
  • частые головные боли;
  • появление угрей;
  • повышенная потливость;
  • запоры.

С целью защиты собственного организма от токсических веществ, которые впитываются из каловых масс, на длительное время задерживающихся в прямой кишке, рекомендуется проводить периодическую чистку кишечника. Можно воспользоваться народными средствами, подобрав среди них наиболее безопасные варианты.

Но прежде всего следует проконсультироваться с врачом, который порекомендует необходимое лечение, которое можно совмещать с домашними процедурами.

Приняв решение очистить кишечник, нужно, кроме выбора определенной методики, соблюдать некоторые правила:

  • готовить еду на пару, исключив жарку;
  • употреблять хлеб, испеченный из муки грубого помола;
  • не переедать;
  • ежедневно выпивать до 2 л чистой воды;
  • сбалансировать рацион, включив овощи, ягоды, зелень, фрукты, богатые клетчаткой;
  • ограничить употребление сладких, мучных, жирных продуктов, в значительной мере загрязняющих организм;
  • заменить жирные сорта мяса на диетические разновидности;
  • исключить спиртные напитки.

Такого рациона следует придерживаться на протяжении недели перед тем, как начать очистку кишечника. Нельзя практиковать очистительные процедуры во время болезней.

Для ритмичного функционирования кишечника взрослому человеку требуется ежедневно от 10 до 12 стаканов очищенной воды. Она способствует разжижению масс, проходящих через кишечник, и активизирует всасывание питательных веществ. Температуру воды каждый человек подбирает индивидуально, исходя из собственных потребностей и предпочтений.

Жидкость может быть теплой или прохладной.

С целью очистки кишечника рекомендуется применять солевой раствор. Для него потребуется столовая ложка морской соли, которую тщательно перемешивают до полного растворения в литре слегка подогретой воды. Весь этот объем соленой жидкости выпивают утром натощак на протяжении полутора часов.

Принимать пищу в этот период нельзя. На обед готовят низкокалорийную еду, например, омлет, и съедают немного фруктов.

Противопоказана процедура очищения при помощи морской соли, если диагностированы язва желудка, сердечные заболевания, гипертония, имеются опухолевые процессы, а также при беременности. Проводят очистительные сеансы на протяжении трех недель — через каждые три дня.

Повторяют курс раз в полугодие.

Способы очистки, базирующиеся на применении овощей с фруктами, — одни из наиболее доступных и распространенных.

Можно использовать разные варианты витаминных продуктов:

Продукт Способ применения
Яблоки Для стабилизации жизнедеятельности организма и улучшения общего состояния за сутки съедают примерно 2 кг этих фруктов, не употребляя другой пищи. В перерывах пьют воду. Такая чистка проводится раз в месяц
Овощи Для освобождения кишечника от шлаковых скоплений организуют разгрузочный день, употребляя в течение него только болгарский перец, морковь, капусту, огурцы
Соки Готовят свежие соки из яблок, цитрусовых культур, персиков. На протяжении дня выпивают 2 литра. Другая пища не употребляется. Дополнительно необходимо пить обычную воду. Такие однодневные очистительные сеансы проводят раз в месяц
Сухофрукты Измельчают при помощи мясорубки смесь инжира, чернослива, кураги — по 300 г каждого ингредиента. Смешивают с соком алоэ и медом — по 100 мл. Употребляют ежедневно 5 чайных ложек за несколько приемов. Продолжительность курса — 10 дней. Хранят средство в холодильнике
Свекла Чтобы быстро освободить кишечник от шлаков, готовят свекольный салат. Для лучшего результата сырую свеклу измельчают на мелкой терке. Затем через двойную марлю отжимают сок и ставят его на 5 часов в холодильник. Выпивают перед сном. Из оставшегося жмыха скатывают шарики величиной с бобовое зернышко и помещают в холодильник на срок 5 дней. Рекомендуется съедать по одной штуке таких шариков за 25 минут до приема пищи
Арбузы В сезон, когда появляются эти плоды в магазинах, раз в неделю проводят разгрузку, употребляя за сутки только сочную арбузную мякоть (до 2 кг) и воду

Даже самые привычные продукты и кушанья при грамотном подходе можно использовать, чтобы повысить работоспособность организма, освободив кишечник от вредных скоплений:

Продукт Подготовка Прием Результат
Молоко С вечера его кипятят и оставляют в эмалированной или стеклянной посуде на сутки в тепле, дав возможность прокиснуть без образования сыворотки Следующим вечером в стакан кислого молока вливают столовую ложку оливкового масла и выпивают Хорошо помогает справиться с запорами
Каша Берут по половине стакана риса и овса. После промывания крупу заливают 3 стаканами воды. Варят до готовности без соли и масла Получившийся объем делят на 3 порции, которые съедают во время завтрака, обеда и ужина, учитывая, что последний должен быть наиболее легким, а первый самым плотным Бережно очищает кишечник
Семена тмина Семена должны быть черными, с сильным пряным ароматом и сладковато-терпким, немного острым вкусом Жуют семена тмина, положив в рот небольшую щепотку, 2-3 раза в день Известная приправа, обладающая противомикробным действием, способствует активизации пищеварения, избавляет от запора и метеоризма
Проращенные зерна Используют зеленую гречку, пшеницу. Можно самостоятельно проращивать зерна или приобретать их в специальных отделах здоровой пищи Суточная норма в среднем составляет 80 г. Минимальная продолжительность курса — 1 месяц Применение проращенных зерен является щадящим очищающим методом
Кефир Вечером делают клизму с чистой водой На следующий день после клизмы употребляют только кефир, не забывая в перерывах пить очищенную воду Хорошо устраняет запоры
Кефир с маслом и солью Вечером через 2 часа после ужина подогревают до теплого состояния стакан кефира. Добавляют столовую ложку растительного масла и щепотку соли Выпивают напиток незадолго до сна. Проводят такие сеансы 3 дня подряд раз в полгода Способствует быстрому очищению
Семена льна Утром измельчают слегка обжаренные зернышки до состояния порошка при помощи кофемолки

Набирают столовую ложку, смешивают с половиной стакана сметаны и съедают вместо завтрака. Воду или другую жидкость можно пить только спустя два часа. Через семь дней количество порошка увеличивают вдвое, а на третью неделю потребуются три столовых ложки порошка и 150 мл сметаны ежедневно.

Весь курс составляет 3 недели.

Можно добавлять небольшое количество льняных семечек в кашу. Слабительным эффектом обладает и состав, для которого столовая ложка порошка из льняного семени растворяется в стакане воды.

Необходимо выпить такую смесь утром сразу после пробуждения, а завтракать через 30 минут. Вечером повторить процедуру, употребив еще стакан за час до сна. Но надо учитывать противопоказания, к которым относятся желчнокаменная болезнь и панкреатит

Семена льна помогают бережно очистить кишечник от шлаков Расторопша Траву растирают до состояния порошка Принимают по чайной ложке за 15 минут до завтрака, обеда, ужина. Курсовая продолжительность составляет 3 недели. Затем следует перерыв на 3 месяца Хорошо очищает кишечник и способствует выведение желчи Отруби Не завтракают Завтрак заменяют 2 столовыми ложками отрубей. Их запивают 2 стаканами воды. Затем на протяжении дня отруби принимают после обеда и вместо ужина. Продолжительность курса — максимум месяц. Проводится он 2 раза в год Включающие большое количество клетчатки, отруби сильно разбухают при прохождении через желудочно-кишечный тракт. Благодаря этой особенности они захватывают с собой все ненужные элементы и выводят их Мед Берут натуральный мед — липовый, гречишный или из разнотравья

В стакане холодной воды размешивают столовую ложку меда и сразу выпивают. За сутки необходимо употребить 3 стакана медового напитка.

Продолжительность курса — максимум 2 месяца.

Можно применить еще одну методику, базирующуюся на смешивании чайной ложки меда с яблочным уксусом, которого берут вдвое больше. Разводят эту смесь в стакане воды и выпивают. В течение дня следует выпить 3 стакана такого раствора.

Курс продолжается 6 недель. Повторяют его трижды в год

Кроме очистки кишечника, мед способствует общему оздоровлению организма

Порошок ламинарии Используют сухой порошок ламинарии Средство употребляют дважды в день по чайной ложке, запивая чистой водой — не меньше стакана. Курс продолжается неделю. Затем необходимо устроить перерыв на 3 недели. Противопоказанием являются заболевания почек Средство очищает кишечник и способствует похудению

Рисово-овсяную кашу можно готовить на протяжении недели и употреблять вместо завтрака.

Методы, эффективно воздействующие на правильное функционирование кишечника, в основном ориентированы только на взрослых людей, поскольку детский организм требует осторожности.

О admin

x

Check Also

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях народными средствами

В составы домашнего приготовления входят натуральные компоненты, способствующие укреплению иммунитета, снятию воспаления, что помогает ускорить выздоровление. Лечить простуду народными средствами можно как взрослым, так и детям. Беременным женщинам также разрешено ...

Как быстро вылечить панариций на руке, ноге: лечение народным способом в домашних условиях

Пальцы рук и ног человека более подвержены травмам, чем любые другие части тела. Болезнетворные микроорганизмы проникают в организм через порезы, царапины и другие повреждения кожи, после чего появляется покраснение, воспаление ...

Как быстро вылечить опоясывающий лишай в домашних условиях народными средствами

Опоясывающий лишай или герпес относится к заболеваниям вирусной этиологии. Чаще всего патологию провоцирует возбудитель Varicella zoster, который попадает в организм человека через слизистые оболочки верхних дыхательных путей и вызывает ветряную ...

Как быстро вылечить насморк у взрослых и детей народными средствами в домашних условиях

Стремление вылечить насморк в домашних условиях объясняется значительным ухудшением состояния здоровья. Особые страдания представляет зуд, чиханье, затрудненное дыхание из-за отека, возникающего на слизистых покровах носовой полости. Начинают слезиться глаза, течет ...

Как быстро вылечить ларингит у взрослого в домашних условиях, народными средствами

Ларингит – это заболевание, сопровождающееся острым или хроническим воспалением гортани. У человека может поражаться как весь орган, так и отдельный его участок. Заболевание вызывает дискомфорт в области горла, кашель и ...

Как быстро вылечить крапивницу у взрослого человека в домашних условиях

Крапивница представляет собой унифицированное название для ряда заболеваний, причиной которых бывает реакция кожных покровов на те или иные раздражители. Обычно это выражается в возникновении волдырей, сильном зуде, покраснении поврежденных участков ...

Как быстро вылечить кашель у взрослых и детей народными средствами в домашних условиях

Кашель в холодное время года встречается часто. Обычно он наблюдается при простудах, гриппе, а также при более сложных заболеваниях: бронхитах, ларингитах, фарингитах, пневмонии. При неосложненных случаях вылечить кашель в домашних ...

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях: применение прополиса, рецепты народной медицины

Кашель является одним из симптомов простудных заболеваний, а также аллергии, туберкулеза, проблем с нервами, желудочно-кишечным трактом. Зачастую он держится дольше всех симптомов и доставляет значительный дискомфорт больному. Обязательно следует делать ...

Как быстро вылечить грипп и ОРВИ у взрослых в домашних условиях

ОРВИ и грипп можно в домашних условиях. Во время эпидемий стационары принимают только тяжелых больных. Грипп на первых стадиях предусматривает обязательный постельный режим. В противном случае ослабленный организм не справится ...

Как быстро вылечить грипп в домашних условиях народными средствами у взрослых и детей

При легкой форме заболевания лечить грипп можно в домашних условиях. Больному выделяют комнату и изолируют от окружающих с целью предотвращения заражения. Пациенты должны есть из отдельной посуды, предварительно продезинфицированной кипятком. ...

Как быстро вылечить гайморит у взрослых в домашних условиях: симптомы и лечение народными средствами

Гайморит — заболевание пазух носа, возникает вследствие длительно нелеченого насморка, под действием бактерий, вирусов и грибов. Клиническая картина — выделение из носа, затруднение дыхания, отек и головные боли. Возникает как ...

Как быстро вылечить вазомоторный ринит в домашних условиях, народными средствами

Вазомоторный ринит нарушает носовое дыхание, препятствуя прохождению воздуха в легкие. Вследствие этого в носоглотке возникают застойные явления, часто зарождается воспалительный процесс. Кроме того, из-за отечности слизистой нарушается отток отделяемого из ...

Как быстро вылечить бронхит в домашних условиях у взрослых и детей народными средствами

Бронхит представляет собой воспалительное заболевание слизистой оболочки бронхов. Оно возникает вследствие негативного влияния на организм человека различных факторов — воздействия вирусов, бактерий, грибков, длительного вдыхания загрязненного воздуха, курения. Лечить бронхит ...

Как быстро вылечить ангину у детей в домашних условиях

Ангина – одно из самых распространенных детских инфекционных заболеваний. Часто его причиной становится источник инфекции в организме ребенка: ангина может сопровождать кариес, отит, синусит и др. При неосложненном течении возможно ...

Как быстро вызвать рвоту в домашних условиях

Чтобы искусственно вызвать рвоту для похудения, можно выпить рефлекторный препарат или приготовить раствор из поваренной соли и воды (на 200 мл 2 ст. л. ). При этом важно помнить, что ...

Как быстро вывести синяк в домашних условиях: народные рецепты, использование бадяги

Для того чтобы полностью исчезла гематома, требуется от 1 до 2 недель, в зависимости от ее размера. Избавиться от синяка в короткие сроки можно при помощи аптечных препаратов (Гепариновая мазь, ...

Рейтинг@Mail.ru