Главная 16 Народная медицина 16 Имбирь с лимоном и медом: рецепт для здоровья и укрепления иммунитета

Имбирь с лимоном и медом: рецепт для здоровья и укрепления иммунитета

Имбирь с лимоном и медом — эффективное средство для укрепления защитных сил организма и повышения иммунитета у взрослых и детей. Это трио способно значительно снизить риск заболеть простудными заболеваниями, особенно в осенне-зимний период.

Но для достижения нужного эффекта следует правильно готовить, хранить и принимать лечебную смесь.

Грамотный прием качественно приготовленной смеси из имбирного корня, меда и лимона обеспечивает организм витаминами, аминокислотами и микроэлементами. В результате этого клетки организма начинают интенсивней вырабатывать интерферон – особый белок, играющий ведущую роль в защите от вирусных и бактериальных инфекций.

Каждый из компонентов вкусной смеси сам по себе обладает массой полезных свойств, которые не только укрепляют иммунитет, но и благотворно влияют на другие органы и системы.

Имбирный корень богат эфирными маслами и смолистыми веществами, которые придают продукту острый вкус и характерный запах. Кроме них, имбирь содержит витамины А, С, группы В, магний, кальций, калий, фосфор, цинк, железо, фолиевую кислоту. В результате приема имбиря:

  • снижается риск развития простуды, гриппа или ОРВИ;
  • ускоряется выздоровление;
  • согревается тело и ослабляется кашель;
  • нормализуется обмен веществ;
  • регулируется выделение желудочного сока;
  • улучшается мозговое кровообращение;
  • укрепляется память;
  • стабилизируется артериальное давление;
  • стимулируется выработка гормонов щитовидной железой;
  • очищается кровь и ускоряется ее обновление;
  • повышается тонус сосудов и снижается риск развития тромбозов.

Благодаря этим чудодейственным свойствам имбирный корень играет ведущую роль в лечебной смеси для укрепления иммунной системы.

Мед применяется в качестве природного антибиотика и уникального целебного средства. Это единственный в мире продукт, который не портится на протяжении многих лет и может использоваться в качестве натурального консерванта.

Целый комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, органических сахаров и аминокислот способствует усиленной выработке интерферона и создает защитный барьер, препятствующий размножению вирусов внутри организма.

Мед полезен взрослым и детям, приятен на вкус. Его можно употреблять и как монолекарство в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства, но комбинация с лимоном и имбирем усиливает целебные свойства сладкого продукта в несколько раз.

Лимон – третий ингредиент в лечебной смеси. Его чудодейственная сила объясняется содержанием витаминов С, А, В, Е, Р, минералов, клетчатки, пектина, фитонцидов, эфирных масел, органических кислот.

Небольшой кусочек лимона, съедаемый ежедневно, поможет не только повысить иммунитет, но и улучшить обменные процессы, вывести из организма токсины, нормализовать выработку гормонов, в целом укрепить здоровье.

Прием имбиря с лимоном и медом будет полезным, если придерживаться рекомендаций по приготовлению лекарства и соблюдать пропорции. Существует несколько популярных рецептов, среди которых витаминные смеси, чаи, напитки.

  • 200 г имбирного корня;
  • 2 средних лимона;
  • 100 г меда.
  • Лимоны тщательно помыть под струей теплой воды и разрезать на несколько частей. Если внутри цитруса находятся косточки, обязательно удалить их, иначе смесь приобретет неприятный горький вкус. А вот цедру снимать не надо, ведь в ней содержатся ценные эфирные масла и другие полезные вещества.
  • Имбирь вымыть и обсушить, снять с него тонкую кожицу и порезать на небольшие фрагменты.
  • Перекрутить подготовленные продукты через мясорубку или с помощью блендера. Первый вариант предпочтительней, так как не каждый блендер сможет качественно измельчить ингредиенты. Крупные волокна имбиря желательно удалить, чтобы они не мешали наслаждаться вкусом «лекарства».
  • В сухую стерильную банку выложить полученную смесь, залить медом, перемешать и поставить в темное прохладное место для настаивания. Через 7 дней имбирно-лимонная смесь будет готова.

Принимать лекарство по 1 столовой ложке ежедневно, запивая стаканом чистой воды. Лучше делать это по утрам за 15-30 минут до приема пищи.

Совет! Можно добавлять вкусное «лекарство» в чай и принимать его по несколько раз в день.

При этом температура напитка не должна превышать 40 градусов, иначе большая часть витаминов и полезных компонентов разрушится.

  • 100-120 г имбиря;
  • 4 средних лимона;
  • 200 г меда.
  • Имбирь и лимоны вымыть теплой водой, высушить и измельчить любым удобным способом – натереть на терке, пропустить через мясорубку или блендер.
  • К смеси добавить необходимое количество меда и тщательно перемешать.

Для поднятия иммунитета, мобилизации защитных сил организма и повышения тонуса полезно принимать лимонно-имбирный мед по 1 чайной ложке, растворив его в стакане теплой (но не горячей) воды. Положительный эффект будет ощутим только после длительного приема в течение нескольких недель.

Если болезнь дает о себе знать повышением температуры, кашлем, болью в горле и общим недомоганием, целебную смесь нужно пить на ночь, а дозу увеличить до 1 столовой ложки.

  • 2 столовые ложки меда;
  • 4 ст. л. измельченного корня имбиря;
  • 100 мл свежевыжатого лимонного сока.
  • Измельченный имбирь смешать с соком лимона и залить 0,5 л горячей воды.
  • Подождать, пока жидкость остынет до 40 градусов, добавить мед. Если ввести его в горячий напиток, от него останется только сладкий привкус, а полезные вещества испарятся.

Пить такой чай полезно не только для повышения иммунитета и профилактики вирусных заболеваний, но и с целью похудения. Он обладает тонизирующим и бодрящим действием, ускоряет обменные процессы, помогает вывести токсины, улучшает цвет лица и поднимает настроение.

Важно! Если простуда уже проявилась значительным повышением температуры тела или жаром, принимать такой чай следует крайне осторожно, так как имбирь способен сам по себе повышать температуру.

В течение суток разрешено выпивать не более 2 литров целебного напитка.

  • 4 см имбирного корня;
  • 1 лимон среднего размера;
  • 2 ст. л. меда;
  • 1 стакан сахара (это количество по желанию можно уменьшить).
  • помыть, очистить и измельчить имбирь;
  • отдельно перекрутить вымытый лимон (можно нарезать на мелкие кусочки или тонкие дольки);
  • залить имбирь 2 литрами воды, добавить сахар, довести жидкость до кипения и варить на медленном огне в течение получаса;
  • охладить отвар до теплого состояния, ввести лимон и мед (по желанию добавить корицу, гвоздику или кардамон);
  • дать напитку настояться и процедить через двухслойную марлю или мелкое сито.

Напиток придаст силы, укрепит иммунитет, уменьшит боль, ускорит обменные процессы, снимет воспаление и окажет антибактериальное действие. Пить его рекомендуется в теплом (не горячем) виде хотя бы по 1 чашке в день и в течение длительного времени – только тогда можно рассчитывать на лечебный эффект.

Так называемое имбирное молоко будет полезно тем, кто успел подхватить вирусную инфекцию. Назначенное врачом медикаментозное лечение рекомендуется поддержать проверенным народным средством.

Соединение имбиря, меда и лимона с молоком способно помочь снять негативные симптомы, облегчить состояние пациента и поскорее выздороветь.

Приготовить целебное снадобье в домашних условиях довольно просто:

  • стакан свежего молока довести до кипения;
  • добавить 3-4 тонкие пластинки имбиря;
  • выдержать несколько минут, чтобы молоко немного остыло;
  • в теплое молоко ввести 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока и мед по вкусу.

Пить имбирное молоко нужно в теплом виде и сразу после приготовления: если его охладить, а потом разогреть, часть полезных веществ распадется, и пользы от напитка будет намного меньше. Сочетание этих продуктов может кому-то показаться не совсем удачным на вкус, зато они хорошо разжижают мокроту, стимулируют очищение бронхов, помогают за короткое время избавиться от кашля и боли в горле.

Совет! Мед необязательно сразу добавлять в напиток.

Его можно есть вприкуску, постепенно рассасывая во рту и запивая целебным молоком.

Как и любое лекарство, имбирно-лимонный коктейль следует принимать с осторожностью, чтобы не причинить вред своему организму. Перед первым приемом необходимо выяснить, нет ли аллергии на любой из ингредиентов.

Индивидуальная непереносимость может проявиться болями в желудке и кишечнике, диареей, высыпаниями на коже, отеком слизистых оболочек. При первых аллергических симптомах от применения пищевой смеси нужно отказаться.

Не подходят рецепты с медом, имбирем и лимоном тем, у кого зафиксирована повышенная кислотность желудочного сока. Из-за большого содержания в смеси органических кислот возможны изжога и боли в области желудка.

Противопоказанием могут стать и разные хронические заболевания, поэтому всем, кто стоит на учете у терапевта, кардиолога или эндокринолога перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.

Если у ребенка нет проблем с желудком или аллергии на указанные продукты, то начиная с двухлетнего возраста ему можно смело давать витаминную смесь, чай или напиток. Малышам с рождения и до 2 лет не рекомендуется укреплять иммунитет таким способом.

Их организм еще не в состоянии полноценно переваривать и усваивать имбирь.

Польза от имбиря с медом и лимоном будет максимальной, если не только соблюдать предложенную рецептуру, но и использовать свежие продукты:

  • Лимоны лучше покупать с толстой плотной кожурой светло-желтого цвета. На цитрусах не должно быть повреждений и темных пятен.
  • Мед лучше брать в специализированных лавках или у частных торговцев, имеющих собственную пасеку. Товар, предлагаемый в супермаркетах, зачастую проходит тепловую обработку, в результате чего теряются практически все целебные свойства.
  • Имбирный корень нужно выбирать с гладкой, здоровой поверхностью. Не стоит покупать уцененный товар со сморщенной кожицей.
  • Предпочтительней использовать жидкий мед – майское разнотравье или акациевый. Он долго не кристаллизуется и позволяет равномерно распределить ингредиенты в смеси.

Снадобье, рассчитанное на длительный прием, следует держать в темном прохладном месте: в холодильнике, на утепленном балконе или лоджии с температурой воздуха +4. +8 °С. Приготовленную смесь лучше всего хранить в стеклянной таре с завинчивающимися крышками.

О admin

x

Check Also

Как быстро и без вреда избавиться от зубного камня в домашних условиях

Зубной камень представляет собой кристаллизованные отложения на всей поверхности зубов. Несмотря на то что регулярная гигиена способствует сохранению красоты и здоровья зубов, существуют индивидуальные факторы, провоцирующие стремительное образование налета и ...

Как быстро вылечить ячмень на глазу народными средствами в домашних условиях

Ячмень на глазу может доставить массу неудобств. Это офтальмологическое заболевание можно определить по слезящимся глазам, опухшим векам, зуду, жжению, покраснению и болезненному бугорку. Если начать терапию с первых же симптомов, ...

Как быстро вылечить синусит у взрослых в домашних условиях: симптомы и лечение народными средствами

Лечение синусита в домашних условиях — задача непростая, поскольку заболевание требует очень пристального внимания и осторожного отношения. Зачастую оно имеет бактериальную природу, поэтому применяемые назальные капли и народные методы могут ...

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях народными средствами

В составы домашнего приготовления входят натуральные компоненты, способствующие укреплению иммунитета, снятию воспаления, что помогает ускорить выздоровление. Лечить простуду народными средствами можно как взрослым, так и детям. Беременным женщинам также разрешено ...

Как быстро вылечить панариций на руке, ноге: лечение народным способом в домашних условиях

Пальцы рук и ног человека более подвержены травмам, чем любые другие части тела. Болезнетворные микроорганизмы проникают в организм через порезы, царапины и другие повреждения кожи, после чего появляется покраснение, воспаление ...

Как быстро вылечить опоясывающий лишай в домашних условиях народными средствами

Опоясывающий лишай или герпес относится к заболеваниям вирусной этиологии. Чаще всего патологию провоцирует возбудитель Varicella zoster, который попадает в организм человека через слизистые оболочки верхних дыхательных путей и вызывает ветряную ...

Как быстро вылечить насморк у взрослых и детей народными средствами в домашних условиях

Стремление вылечить насморк в домашних условиях объясняется значительным ухудшением состояния здоровья. Особые страдания представляет зуд, чиханье, затрудненное дыхание из-за отека, возникающего на слизистых покровах носовой полости. Начинают слезиться глаза, течет ...

Как быстро вылечить ларингит у взрослого в домашних условиях, народными средствами

Ларингит – это заболевание, сопровождающееся острым или хроническим воспалением гортани. У человека может поражаться как весь орган, так и отдельный его участок. Заболевание вызывает дискомфорт в области горла, кашель и ...

Как быстро вылечить крапивницу у взрослого человека в домашних условиях

Крапивница представляет собой унифицированное название для ряда заболеваний, причиной которых бывает реакция кожных покровов на те или иные раздражители. Обычно это выражается в возникновении волдырей, сильном зуде, покраснении поврежденных участков ...

Как быстро вылечить кашель у взрослых и детей народными средствами в домашних условиях

Кашель в холодное время года встречается часто. Обычно он наблюдается при простудах, гриппе, а также при более сложных заболеваниях: бронхитах, ларингитах, фарингитах, пневмонии. При неосложненных случаях вылечить кашель в домашних ...

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях: применение прополиса, рецепты народной медицины

Кашель является одним из симптомов простудных заболеваний, а также аллергии, туберкулеза, проблем с нервами, желудочно-кишечным трактом. Зачастую он держится дольше всех симптомов и доставляет значительный дискомфорт больному. Обязательно следует делать ...

Как быстро вылечить грипп и ОРВИ у взрослых в домашних условиях

ОРВИ и грипп можно в домашних условиях. Во время эпидемий стационары принимают только тяжелых больных. Грипп на первых стадиях предусматривает обязательный постельный режим. В противном случае ослабленный организм не справится ...

Как быстро вылечить грипп в домашних условиях народными средствами у взрослых и детей

При легкой форме заболевания лечить грипп можно в домашних условиях. Больному выделяют комнату и изолируют от окружающих с целью предотвращения заражения. Пациенты должны есть из отдельной посуды, предварительно продезинфицированной кипятком. ...

Как быстро вылечить гайморит у взрослых в домашних условиях: симптомы и лечение народными средствами

Гайморит — заболевание пазух носа, возникает вследствие длительно нелеченого насморка, под действием бактерий, вирусов и грибов. Клиническая картина — выделение из носа, затруднение дыхания, отек и головные боли. Возникает как ...

Как быстро вылечить вазомоторный ринит в домашних условиях, народными средствами

Вазомоторный ринит нарушает носовое дыхание, препятствуя прохождению воздуха в легкие. Вследствие этого в носоглотке возникают застойные явления, часто зарождается воспалительный процесс. Кроме того, из-за отечности слизистой нарушается отток отделяемого из ...

Как быстро вылечить бронхит в домашних условиях у взрослых и детей народными средствами

Бронхит представляет собой воспалительное заболевание слизистой оболочки бронхов. Оно возникает вследствие негативного влияния на организм человека различных факторов — воздействия вирусов, бактерий, грибков, длительного вдыхания загрязненного воздуха, курения. Лечить бронхит ...

Рейтинг@Mail.ru