Главная 16 Народная медицина 16 Гранат: полезные свойства и противопоказания фрукта для организма

Гранат: полезные свойства и противопоказания фрукта для организма

Гранат в восточных странах называется королем фруктов. Это связано не только с формой плодоножки в виде короны, но еще и полезными свойствами плода.

Ученые классифицируют гранат как ягоду. В плотной кожуре хранится до 900 сочных зерен с красной мякотью.

Кроме того, кожура, косточки и даже створки обладают лечебными свойствами. Продукт применяют в народной медицине, но он имеет большое количество противопоказаний, особенно для детей.

В природе существует множество сортов граната. Цветение начинается в мае и длится до конца лета.

Лепестки крупные, оранжево-красного оттенка. По форме напоминают колокол.

Плоды имеют шаровидную форму. Шкурки очень плотные, бугристые.

Обычно они либо светло-желтые, либо бурые.

Под кожицей хранится по 500-900 семян с сочной кисловато-сладкой мякотью. Все семена разделяются внутри ягоды тонкой белесой перегородкой.

Одно дерево может давать урожай до 60 кг. Причем только половину массы самого граната составляет мякоть.

Плод может весить до 600 г. Обычно он созревает до февраля.

Калорийность продукта составляет примерно 52 ккал на 100 г.

В гранате присутствуют такие полезные вещества:

  1. 1. Витамин Р. Укрепляет стенки кровеносных сосудов.
  2. 2. Аскорбиновая кислота. Помогает укрепить иммунную систему.
  3. 3. Витамин В6. Необходим для нормальной работы нервной системы.
  4. 4. Витамин В12. Участвует в процессе кроветворения.
  5. 5. Глюкоза и фруктоза. Являются источниками энергии.
  6. 6. Кислоты органического типа: лимонная, янтарная, щавелевая, яблочная, винная.
  7. 7. Фолиевая и пантотеновая кислоты. Отвечают за рост клеток и метаболизм жиров, углеводов, белков соответственно.
  8. 8. Минералы – кальций, калий, железо, магний, марганец, натрий.
  9. 9. Азотистые соединения.
  10. 10. Дубильные вещества.
  11. 11. Танин.
  12. 12. Золы.
  13. 13. Фитонциды.
  14. 14. Пектины. Они очищают организм от тяжелых металлов, радионуклидов, токсичных веществ.

При выборе граната нужно учитывать, что его кора должна быть твердой, сухой, без вмятин и пятен. Если плод увесистый, то это указывает на его сочность. Цвет коры зависит от сорта, а не степени зрелости, так что не нужно ориентироваться на его окрас – темно-красный точно не будет самым сладким.

Чтоб определить спелость фрукта, нужно посмотреть на хвостик: он не должен быть зеленым.

Полезные свойства граната очень разнообразны. Продукт обладает следующим действием:

Действие Описание
Улучшает работу сердца и сосудов Гранат содержит пуникалагин, который имеет антиоксидантные свойства. Это вещество укрепляет стенки кровеносных сосудов, уменьшает уровень вредного холестерина, препятствует развитию атеросклероза.
Предотвращает артроз Гранат содержит много витамина К, который влияет на обменные процессы в костных и соединительных тканях. Особенно это касается усвоения кальция. Гранат замедляет деформацию хряща, предотвращает остеоартроз. В продукте содержатся фитонутриенты, которые снимают воспаление и отечность
Улучшает состояние зубов Гранатовый сок удаляет налет. Он обеззараживает ротовую полость благодаря противовирусным и противобактериальным свойствам. Это уменьшает риск развития патологий десен
Предотвращает онкологические болезни В гранате присутствует вещества (эллаготанины), которые блокируют рост новообразований злокачественного типа. Гранат предотвращает развитие рака простаты у мужчин и молочных желез у женщин
Укрепляет иммунитет В 100 г продукта содержится 20 % дневной нормы аскорбиновой кислоты. Именно она сильнее всего влияет на защитные механизмы организма человека. Установлено, что для укрепления иммунитета достаточно каждый день съедать по четверти ягоды
Улучшает пищеварение Гранат содержит пищевые волокна. Они не перевариваются организмом, зато убирают со стенок кишечника различные непереваренные остатки. В 100 г граната содержится 15 % дневной нормы этих веществ. Они улучшают пищеварение, стабилизируют стул. Сок граната утоляет жажду. Его рекомендуется пить для стимулирования аппетита
Восстанавливает пораженные участки кожи Масло, полученное из зерен, ускоряет восстановление эпидермиса. Продукт помогает коже даже после солнечных ожогов.
Повышает уровень гемоглобина Это белок с содержанием железа в крови. Он требуется для переноса кислорода. Гранатовый сок рекомендуется принимать по половине стакана 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи. Это помогает при анемии
Предотвращает выпадение волос Обычно они редеют из-за недостатка железа в крови, то есть снижения уровня гемоглобина. Клетки организма испытывают кислородный голод. Страдают ногти и волосы. Но гранат помогает бороться с железодефицитной анемией. Достаточно только регулярно употреблять его в пищу – и волосяные луковицы постепенно окрепнут. То же касается и ногтевых пластин
Омолаживает организм Гранат содержит антиоксиданты, минералы и витамины, которые насыщают весь организм. Это предотвращает старение

Также сок кислых сортов граната используют для выведения камней из почек.

Но не всегда разрешается употреблять гранат. К противопоказаниям относятся следующее:

  1. 1. Заболевания пищеварительного тракта. Это касается гастрита с повышенным уровнем кислотности в желудке, язвенной болезни. Сок граната раздражает стенки органов из-за содержания лимонной, щавелевой и яблочной кислоты.
  2. 2. Изжога. Из-за употребления фрукта выделяется больше желчного сока в желудке. Лучше всего выпить стакан чистой воды перед употреблением продукта.
  3. 3. Запоры. Если есть проблемы со слабой моторикой и перистальтикой кишечника, то продукт только усилит их.
  4. 4. Геморрой и трещины в анальном проходе. Частое употребление граната вызывает осложнения, проблемы с дефекацией, боли.
  5. 5. Сахарный диабет. В этом случае нельзя кушать гранаты сладких сортов, а вот кислые пойдут на пользу.
  6. 6. Сниженное кровеносное давление. Гранат только усугубит эту проблему.
  7. 7. Слабая эмаль на зубах. Кислоты, содержащиеся в продукте, будут ускорять ее разрушение.
  8. 8. Аллергическая реакция. Во избежание аллергии рекомендуется съедать не более 2 плодов в день. Но если реакция на продукт проявилась, то придется отказаться от этого продукта.

Чтобы не нанести организму еще больший вред, в этих случаях употреблять гранат не рекомендуется. Во время беременности и лактации гранат пойдет на пользу.

Но если появились изжога, аллергия, гипотония или запоры, то женщине нужно будет убрать ягоду из рациона.

О admin

x

Check Also

Как быстро и эффективно почистить печень без вреда для организма в домашних условиях

Печень является фильтром, очищающим кровь от токсинов и ядов, не допускающим их в общий кровоток. Орган впитывает в себя все вещества, попадающие в желудок, а затем в кишечник. Это может ...

Как быстро и эффективно почистить лимфу в домашних условиях

Лимфатическая система человека состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов и органов, участвующих в выработке клеток иммунитета – лимфоцитов. Лимфатические сосуды тесно взаимосвязаны с кровеносными и их сеть пронизывает все органы, ...

Как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях без вреда для организма

Чтобы очистить кишечник в домашних условиях, рекомендуется применять безопасные методы с использованием разных продуктов. Принесут пользу свежие соки, семя льна, кефир, мед. Можно взять на вооружение рецепты результативных диет, способствующих ...

Как быстро и эффективно отбелить зубы без вреда для эмали в домашних условиях

Потемнение зубной эмали происходит по различным причинам. В числе самых распространенных факторов, способствующих появлению на зубах коричневого или темно-желтого налета, является увлечение курением и употребление в пищу продуктов, обладающих красящими ...

Как быстро и эффективно лечить боли в пояснице в домашних условиях, народными средствами

Эффективное лечение боли в пояснице может быть назначено только специалистом, после полного обследования и постановки диагноза. В домашних условия можно использовать рецепты народной медицины, готовить различные отвары и настои для ...

Как быстро и эффективно вылечить селезенку в домашних условиях народными средствами

Селезенка – это орган, который находится под легкими с левой стороны, он участвует в процессе кроветворения и очищения крови от патогенных клеток. Под воздействием негативных факторов у человека развивается спленомегалия ...

Как быстро и легко избавиться от запора у взрослых народными средствами в домашних условиях

Быстро и эффективно избавиться от запора можно в домашних условиях. Для этого при желании обойтись без лекарственных средств и клизмы обращаются к проверенным методикам народной медицины. Несмотря на их результативность, ...

Как быстро и без вреда избавиться от зубного камня в домашних условиях

Зубной камень представляет собой кристаллизованные отложения на всей поверхности зубов. Несмотря на то что регулярная гигиена способствует сохранению красоты и здоровья зубов, существуют индивидуальные факторы, провоцирующие стремительное образование налета и ...

Как быстро вылечить ячмень на глазу народными средствами в домашних условиях

Ячмень на глазу может доставить массу неудобств. Это офтальмологическое заболевание можно определить по слезящимся глазам, опухшим векам, зуду, жжению, покраснению и болезненному бугорку. Если начать терапию с первых же симптомов, ...

Как быстро вылечить синусит у взрослых в домашних условиях: симптомы и лечение народными средствами

Лечение синусита в домашних условиях — задача непростая, поскольку заболевание требует очень пристального внимания и осторожного отношения. Зачастую оно имеет бактериальную природу, поэтому применяемые назальные капли и народные методы могут ...

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях народными средствами

В составы домашнего приготовления входят натуральные компоненты, способствующие укреплению иммунитета, снятию воспаления, что помогает ускорить выздоровление. Лечить простуду народными средствами можно как взрослым, так и детям. Беременным женщинам также разрешено ...

Как быстро вылечить панариций на руке, ноге: лечение народным способом в домашних условиях

Пальцы рук и ног человека более подвержены травмам, чем любые другие части тела. Болезнетворные микроорганизмы проникают в организм через порезы, царапины и другие повреждения кожи, после чего появляется покраснение, воспаление ...

Как быстро вылечить опоясывающий лишай в домашних условиях народными средствами

Опоясывающий лишай или герпес относится к заболеваниям вирусной этиологии. Чаще всего патологию провоцирует возбудитель Varicella zoster, который попадает в организм человека через слизистые оболочки верхних дыхательных путей и вызывает ветряную ...

Как быстро вылечить насморк у взрослых и детей народными средствами в домашних условиях

Стремление вылечить насморк в домашних условиях объясняется значительным ухудшением состояния здоровья. Особые страдания представляет зуд, чиханье, затрудненное дыхание из-за отека, возникающего на слизистых покровах носовой полости. Начинают слезиться глаза, течет ...

Как быстро вылечить ларингит у взрослого в домашних условиях, народными средствами

Ларингит – это заболевание, сопровождающееся острым или хроническим воспалением гортани. У человека может поражаться как весь орган, так и отдельный его участок. Заболевание вызывает дискомфорт в области горла, кашель и ...

Как быстро вылечить крапивницу у взрослого человека в домашних условиях

Крапивница представляет собой унифицированное название для ряда заболеваний, причиной которых бывает реакция кожных покровов на те или иные раздражители. Обычно это выражается в возникновении волдырей, сильном зуде, покраснении поврежденных участков ...

Рейтинг@Mail.ru