Главная 16 Мужское здоровье 16 Пульс: норма у мужчин по возрасту и анализ отклонений

Пульс: норма у мужчин по возрасту и анализ отклонений

Измеряя пульс, мы ощущаем колебание стенок артерий, которые обусловлены током крови от сердца и обратно. Известно, что у мужчин частота пульсовых волн ниже, чем у женщин. Важность измерения заключается в том, что пульс у мужчин позволяет выявить различные патологические процессы, происходящие в организме, в том числе нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому надо знать, какая должна быть норма частоты и как правильно ее определить.



Пульс: норма у мужчин по возрасту и анализ отклонений

Как правильно определять

Определять пульс у мужчин наиболее удобно на следующих артериях:

  • височная;
  • сонная;
  • плечевая;
  • лучевая;
  • бедренная;
  • подколенная;
  • задняя большеберцовая;
  • артерии тыла стопы.



Измерение необходимо проводить в спокойном состоянии, после предварительного отдыха. У мужчин и женщин в результате измерения могут наблюдаться различные показатели. Норма в положении лежа может отличаться от данных, полученных в положении стоя.

Наиболее привычный и распространенный метод заключается в определении пульса на лучевой артерии. Для этого необходимо поместить указательный, средний и безымянный пальцы на запястье в проекции лучевой артерии. После пальпации удается ощутить пульсовую волну.



Характеристика

Пульс: норма у мужчин по возрасту и анализ отклонений

Самым достоверным из всех перечисленных является результат замера на запястье руки.

Для характеристики пульса у мужчин используют нижеперечисленные критерии оценки:

  1. Симметричность — одинаковый в симметричных участках тела, например на обеих руках.
  2. Частота — количество толчков за одну минуту.
  3. Ритмичность — одинаковые интервалы между пульсовыми толчками свидетельствуют о его ритмичности, а неодинаковые, наоборот, признак аритмичного пульса.
  4. Напряжение — характеризуется силой, которую необходимо приложить для того, чтобы остановить пульсацию.
  5. Наполнение — скорость и сила, с которой кровь заполняет артерию.
  6. Дефицит пульса — несоответствие частоты сердечных сокращений и количества пульсовых толчков за минуту.



Норма частоты сердечных сокращений у мужчин должна составлять от 60 до 90 уд/мин. Диапазон от 50 до 60 — это также норма. Например, у спортсменов и тренированных мужчин норма может быть ниже 60 ударов. В клинической практике частота менее 50 ударов носит название «брадикардия», а более 90 ударов в минуту — «тахикардия».

Необходимо отметить, что норма пульса у мужчин зависит от многих факторов. И не всегда причиной тахикардии или брадикардии являются заболевания. Известно, что физиологическая норма зависит от следующих факторов:

  1. Возраст (смотрите в таблице показатели до 30, 40, 60 лет).
  2. Степень тренированности организма.
  3. Рост (чем выше рост, тем меньше показатель).
  4. Время суток (в ночное время и утром показатель ниже, чем в период бодрствования — в дневные и вечерние часы).
  5. Употребление некоторых напитков и пищевых продуктов.
  6. Температура окружающей среды (в жару, а также в бане и сауне отмечается увеличение частоты).
  7. Стрессовые ситуации, состояния после эмоционального перенапряжения.



Возрастные особенности

Пульс: норма у мужчин по возрасту и анализ отклонений

Чем старше мужчина, тем реже у него будет частота пульса.

У детей пульс значительно выше, чем у взрослых мужчин. То есть чем больше лет, тем меньше количество сердечных сокращений. В таблице демонстрируются изменения нормативных значений в зависимости от возраста. А также можно узнать, какой должен быть показатель в возрасте до 30 и после 40 (важна отметка и посередине — 35 лет).

Возраст Нормальные значения, уд/мин
До года 100–160
1–2 года 95–150
4–6 лет 85–120
6–10 лет 75–118
10–15 лет 60–100
15–30 лет 55–90
35–40 лет 60–90
40–50 лет 60–80
50–60 лет 65–85
После 60 70–90



Влияние физических нагрузок и продуктов

Частота пульсовых волн зависит от степени тренированности. Это обусловлено тем, что обычно у спортсменов накачиваются не только скелетные мышцы, но и сердечная мышца. В момент сокращения сердце выбрасывает кровь с большей силой, чем достаточно для кровоснабжения периферических органов. В результате в норме у них частота сердечных сокращений ниже, соответственно, и при определении пульса получаем меньшее значение, чем у нетренированных лиц. И это не является патологией.



В норме любые физические упражнения (бег, выполнение приседаний, поднятие тяжестей и другое) вызывают увеличение сердечных сокращений. Определение количества пульсовых волн после приседаний или других упражнений полезно для определения ответа организма на нагрузку. Данная проба выполняется следующим образом:

  1. Определить количество пульсовых волн в покое.
  2. Выполнить 20 приседаний с вытягиванием рук вперед в течение 30 секунд.
  3. Определить количество пульсовых волн после приседаний.


Прирост ЧСС после нагрузки на 25 % и менее — результат отличный, от 25 до 50 % — хороший, 50–75 % — удовлетворительный, а если более, то результат плохой. То есть прирост более 50 % указывает на низкую степень тренированности.

Пульс: норма у мужчин по возрасту и анализ отклонений

Не стоит заниматься серьезными видами спорта, если у вас наблюдается нарушение работы сердца.



Для расчета допустимой нормы пульса при физических нагрузках пользуются следующей простой формулой: норма = 220 – возраст. Например, если возраст составляет 30, то от 220 отнимаем 30 и получаем 190 уд/мин. Это будет максимально допустимая ЧСС, соответственно, выполнять упражнения необходимо так, чтобы не превышать данное значение. Зная этот показатель, в дальнейшем можно подбирать необходимую интенсивность тренировки.

Известно, что на этот показатель оказывает влияние прием пищи. Во время еды сердцебиение усиливается. А определенные продукты способствуют проявлению еще большего стимулирующего эффекта. К ним относятся горькие, острые блюда, шоколад. Среди напитков необходимо выделить кофе, чай, кока-колу.



Алкоголь также оказывает схожее влияние. Если повышение пульса отмечается после употребления алкоголя, на фоне похмелья, то это типичный признак абстинентного синдрома.

Норма у мужчин (в том числе в среднем возрасте  — в районе 40 лет) соответствует диапазону 60–90 уд/мин. Но следует отметить, что в некоторых случаях измерение частоты пульса является неинформативным, так как в связи с влиянием определенных эндогенных и экзогенных факторов показатели могут искажаться.



Пульс: норма у мужчин по возрасту и анализ отклонений

О admin

x

Check Also

Признаки СПИДа у мужчины: какие возникают первыми

СПИД, первые признаки которого у мужчин имеют свои особенности, является последней стадией болезни, что в ста процентах случаев заканчивается смертью. ВИЧ – страшное заболевание, поражающее все жизненно важные системы организма ...

Интоксик очередной развод или правда (реальные отзывы врачей)

Ежедневно мы контактируем с окружающим миром, поэтому в организм поступают различные вирусы, бактерии, микроорганизмы. Большинство выводится или нейтрализуется без вреда для здоровья, но некоторые остаются и вызывают неприятные, однако неспецифические ...

Тыквенные семечки для мужчин: чем полезны, свойства и возможный вред

Тыквенные семена – не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт для мужского здоровья. И это не удивительно. Для того, чтобы крошечное семечко смогло дать силы и жизнь целому растению, запасливая природа ...

Почему мужчины лысеют: причины потери волос

В народе говорят, что облысение ‒ это признак мужественности. И каждый день миллионы мужчин замечают, что становятся более облысевшими, чем были. Почему это происходит? Почему мужчины лысеют? Эта проблема беспокоит мужчин ...

Спермоботы помогут зачать ребенка

Изобретенные немецкими биологами и инженерами «моторчики» являются мини-спиралями из полимерного композита, покрытого металлическим слоем, по размеру больше хвоста спермия, но меньше головной части. Двигательная активность наноспирали управляется электромагнитным полем. Как ...

Ортопедические стельки при плоскостопии: цена, отзывы и как выбрать

Многие люди считают, что проблемы с суставами и позвоночником у взрослых можно вылечить исключительно лекарствами. Подобное утверждение ошибочно. Рекомендации всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) однозначны: полноценная коррекция патологии опорно-двигательного аппарата невозможна ...

Аспирин поможет одолеть онкологию

По словам исследователей, прием небольших доз ацетилсалициловой кислоты может приостановить экспансию некоторых видов онкологических заболеваний. Онкологи сделали открытие, исследуя раковые болезни предстательной железы, груди и желудочно-кишечного тракта. Как оказалось, прием ...

Уреаплазма у мужчин: симптомы и лечение болезни

Уреаплазмой парвум и уреалитикум называется микроорганизм, который вызывает болезнь под названием «уреаплазмоз». Это внутриклеточный паразит, который имеет сходство с бактерией и вирусом. Микроорганизм поражает эпителиальный покров мочеполовых путей, вызывая уретрит, ...

Как собрать мочу у грудничка (мальчика): все способы

Все люди, следящие за своим здоровьем, периодически сталкиваются с необходимостью сдавать анализы, в том числе мочи (например, анализ Нечипоренко, анализ Зимницкого, общий анализ). Взрослые люди легко могут собрать биоматериал для экспертизы. Но ...

Делюсь опытом лечения простатита

Привет всем! Сейчас расскажу вам свою историю о простатите и надеюсь получить комментарии, которые помогут в борьбе с этой болезнью. Итак меня зовут Юрий, проживаю я в Екатеринбурге. Четыре года ...

Цинк для мужчин: чем он полезен, применение, цены и отзывы

Цинк для мужчин является одним из основных жизненно важных микроэлементов. Цинк и его соединения нашли свое применение практически во всех процессах жизнедеятельности организма мужчин. Поставщиком данного элемента являются определенные пищевые ...

Канал Uro. TV предлагает к просмотру видеоматериалы по современной урологии

Uro.TV – это канал об урологии, бессменный лидер в данной области. Команда канала ежедневно поставляет новости об урологической медицине, записи конференций, конгрессов, лекций и даже операций. На Uro.TV зритель может ...

Увеличение полового органа: операция и цена на нее

Операция по увеличению полового члена в последние два десятилетия стала особо популярной наряду с иными вариантами пластических процедур. Иметь впечатляющей формы орган ‒ мечта любого мужчины, хотя с медицинской точки ...

Витамины для мужчин: комплекс на все случаи жизни

Нередко мужчины сталкиваются с определенными проблемами со здоровьем, при этом конкретной причины заболевания не обнаруживается. При детальном рассмотрении проблемы в процессе обследования выясняется, что в рационе мужчины не хватает витаминов. ...

Как накачать шею в домашних условиях

Во время тренировок в тренажерном зале или в домашних условиях большое внимание уделяется в основном рельефным мышцам, которые делают фигуру более накаченной, однако лишь небольшая часть занятий приходится на мышцы ...

Стерилизация мужчин: плюсы и минусы, цена, последствия и отзывы

Вопрос выбора метода предохранения от беременности – контрацепции – очень актуален среди молодежи и зрелых людей. Дети, конечно, хорошо, но еще приятней, если они не являются неожиданным, а порою и ...

Рейтинг@Mail.ru