Главная 16 Магия 16 Утренняя медитация по методу Сильва — применение техники

Утренняя медитация по методу Сильва — применение техники

Утренняя медитация по методу Сильва: вхождение в альфа-состояние

Медитация по методу Сильва очень популярна. Это одна из техник работы с мышлением, которая помогает избавиться от негативных установок в подсознании и заменить их на позитивные. Автор, Хосе Сильва, был убежден, что именно наши мысли формируют жизнь, поэтому так важно менять их на позитивные.

Описание метода

Согласно мнению автора медитации, для того, чтобы стать успешным человеком, нужно научиться чувствовать удовлетворение не только от достижения цели, но и от самого процесса действия. И наиболее всего на это влияют предчувствия и творческие способности. Если развить интуицию и воображение, можно достичь успеха абсолютно во всем.

Метод Сильвы — для тех людей, которые мечтают изменить свою жизнь в лучшую сторону, обрести гармонию и счастье. Применять техники, полученные в процессе практики, можно практически в любой сфере жизни. Вы научитесь решать совершенно любые проблемы, пользуясь силой мысли. Откажетесь от борьбы и получите удовольствие от жизни.

Особенности техники заключаются в следующем:

  1. Вы развиваете интуицию, что помогает замечать знаки, которые посылает Вселенная вашему подсознанию
  2. Вы избавляетесь от всего, что мешает жить счастливо, успешно и достигать целей
  3. Вы получаете ответы на волнующие вас вопросы, совершенствуете себя, развиваете внутренне чутье
  4. Вы активируете энергетический потенциал собственной личности и направляете энергию мысли на достижение целей



Погружаясь на определенный уровень сознания, воздействуете на заложенные в нем установки и убеждения. Это позволяет убрать негативные убеждения и сформировать по-настоящему позитивное мышление, искреннее, а не напускное.

Творческое мышление и интуиция — главные факторы успеха.

Хосе Сильва считал, что сила человека заложена в его воображении. Именно благодаря ему можно управлять абсолютно всеми событиями, происходящими в жизни. А потому что воображение немыслимо без творчества, в его медитации должно быть задействовано левое полушарие мозга, которое за творчество отвечает.

Основа техники — вхождение в альфа-состояние сознания. Чтобы это сделать, понадобится утренняя медитация:

  • Как только вы проснулись, отключите будильник и отправьтесь в ванную
  • После необходимых утренних процедур вернитесь в постель и поставьте будильник через интервал в 15 минут
  • Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Постарайтесь поднять глазные яблоки на двадцать градусов и начинайте считать до ста
  • После окончания счета «поймайте» ощущение успеха. Постарайтесь полностью прочувствовать это состояние, наполниться им от кончиков пальцев ног до макушки. При этом должны возникнуть цветовые ассоциации, также вы почувствуете запахи, которые ассоциируются у вас с состоянием успеха
  • Затем откройте глаза и досчитайте до пяти. На этом медитация считается оконченной



После утренней медитации по методу Хосе Сильва вы почувствуете себя превосходно и зарядитесь состоянием успеха на весь оставшийся день. Все проблемы покажутся решаемыми, все цели будут по плечу.

Сама Вселенная станет направлять вас и ваши мысли по верному пути. При помощи этой простой медитации вы активируете силу вашего собственного подсознания и настроитесь на позитивную волну успеха.

Что дает состояние альфа

Вхождение в состояние альфа — необходимое условие медитации. Именно на этом уровне проводится визуализация желаемого. Практикуя медитацию ежедневно, вы научитесь воссоздавать в подсознании образы того, о чем мечтаете, что стремитесь получить от жизни.

Это позволяет добиваться целей самыми короткими путями. Вы развиваете творческий потенциал, учитесь мыслить нестандартно, находить оригинальные способы решения проблем.

Для более четкого понимания техники медитации посмотрите обучающее видео с ее основами:

Сложный уровень

Техника медитации, которую мы описали выше, — это самый постой уровень сложности. Когда вы научитесь входить в состояние альфа по утрам, можете попробовать делать это и в любое другое время.

  • Сядьте на стул так, чтобы спина оставалась ровной, а стопы упирались в пол. Альтернатива — поза лотоса. Но ее используйте только в том случае, если чувствуете себя комфортно
  • Руки положите на колени, расслабьте ладони. Голову старайтесь держать прямо, она не должна падать вниз
  • Закройте глаза и словно со стороны начинайте смотреть на свое тело. Концентрируйтесь на каждом его участке — от ступней ног до макушки. Когда внутренним взором проходитесь по определенной части тела, мысленно расслабляйте ее
  • Затем представьте, что перед вашими глазами находится светящаяся точка, сосредоточьте все внимание на ней. Вы должны почувствовать, как посторонние мысли покидают ваше сознание, а веки становятся тяжелыми
  • Начинайте обратный счет от ста до единицы. В конце вы войдете в альфа-состояние и сможете приступить к визуализации



Постепенно вы научитесь сокращать количество счетов. Высший пилотаж — умение войти в альфа-состояние на пять счетов. Главное — практиковаться регулярно.

Визуализация

Вхождение в альфа-состояние необходимо для того, чтобы затем воссоздать в нем образы желаемого. Для этого нужно учиться визуализировать. Не у всех сразу получается включить воображение. Научиться помогут простые техники:

  1. Представьте, что видите перед собой лимон. У вас сразу начнет активно выделяться слюна так, словно вы вкусили цитрус
  2. Затем представьте перед собой черный экран и нарисуйте мысленно на нем нужную картинку
  3. Постарайтесь не только увидеть ее, но и увидеть в красках, почувствовать ассоциативные запахи, услышать звуки

Получилось? Значит, вы достигли успеха и сможете визуализировать всё, что угодно, без труда. Постепенно учитесь рисовать в воображении более сложные картины. При регулярной практике успех неизбежен.

Как можно использовать это на практике? Очень просто. Например, вы можете отыскать потерянную вещь. Просто войдите в состояние альфа, а затем представьте себя с этой вещью в руках. Подсознание подскажет, где она находится сейчас.

О admin

x

Check Also

Характеристика знака Зодиака Рак

Раки — кто они? Кому не хочется узнать лучше близкого человека или просто знакомого? А может быть понять самого себя? Если использовать гороскоп, где у каждого человека есть свой знак, ...

Характеристика знака Зодиака мужчина-Овен: в отношениях, в любви, в сексе, в браке

Описание, характер и совместимость знака Зодиака мужчина-Овен Главная » Знаки Зодиака » Описание, характер и совместимость знака Зодиака мужчина-Овен Первый представитель зодиакального круга Овен (21.03 – 19.04) – общепризнанный лидер ...

Характеристика знака зодиака людей родившихся 4 апреля

Характеристика знака зодиака людей родившихся 4 апреля Люди, которые родились 4 апреля по знаку зодиака Овны. Этих людей не назовешь домоседами, и вряд ли они – классические интроверты. Это, безусловно, ...

Характеристика знака Зодиака Лев

Лев — какой он? Знак Зодиака Лев – позитивный, харизматичный, активный и своенравный человек, который не любит идти на поводу у других людей и предпочитает сам принимать решения и полагаться ...

Характеристика знака зодиака весы, описание мужчин и женщин: сильные и слабые стороны, отношения с другими знаками

Знак зодиака весы — общая характеристика, описание мужчин и женщин Одним из самых интересных знаков, пожалуй, является знак зодиака Весы. Женщина, характеристика которой представляет интерес для всех людей, интересующихся астрологией, ...

Характеристика знака Зодиака Весы

Весы — какие они? Чтобы узнать лучше характер близкого человека или понять самого себя, существуют различные методики, особой популярностью среди которых пользуется гороскоп. У каждого человека есть свой знак Зодиака ...

Характеристика знака Зодиака Близнецы

Кто они такие, эти Близнецы? У каждого знака Зодиака имеется своя индивидуальная характеристика, изучив которую можно узнать лучше любого представителя данного знака, понять его суть, узнать привычки и предпочтения, а ...

Характеристика женщины Телец и её отношение к жизни

Женщина Телец: характер и поведение знака Среди всех зодиакальных знаков женщина Телец является самой красивой и желанной для противоположного пола. Она обладает сильной сексуальной энергией и притягательностью, поэтому всегда находится ...

Характеристика года Собаки: чего стоит ожидать, как его встретить

Как пройдет год собаки из его основные характеристики Согласно традиционным предсказаниям китайских мудрецов, собака животное добродушное и непривередливое, верное своим принципам и верящее в дружбу. Это животное любит стабильность и ...

Характеристика года собаки для всех знаков: для кого год принесет удачу и радость, а кому невезение

Характеристика года собаки для всех знаков зодиака Знак зодиака по китайскому календарю Собака отличается честностью и стремлением к справедливости. Она не пройдет мимо, когда обижают слабого, всегда придет на помощь. ...

Характеристика года Собаки для всех знаков Зодиака

Каким будет гороскоп на 2018-й год Жёлтой Земляной Собаки Восточный календарь говорит о том, что 2018-му году покровительствует Жёлтая Земляная Собака. Для этого животного характерны такие качества характера: преданность, трудолюбивость ...

Характер мужчины Рака

Мужчина-Рак — какой он? Характеристика людей по знакам Зодиака считается одной из самых достоверных. Зная дату рождения мужчины или женщины, можно узнать не только характер или личностные качества, но и ...

Характер знака зодиака телец: сильные и слабые стороны знака

Каким характером обладает знак зодиака телец Фиксированный знак стихии земли, созидатель и гурман, Телец воплощает собой принцип любви к жизни и ее благам, а также имеет качества упорства и практичности. ...

Характер женщины стрельца, какой мужчина ей нужен: описание знака зодиака, выбор подходящего партнера из других знаков

Какая женщина-стрелец по характеру и какой партнёр ей нужен Женщина Стрелец обладает такими качествами, как добросердечность, дружелюбие, естественность. Все ее действия идут от души. Если плачет, то плачет навзрыд, если ...

Характер женщины Овен и поведение в обществе

Женщина Овен: характеристика знака и особенности личности Созвездие Овна находится под влиянием Марса, поэтому женщины, родившиеся под этим знаком, отличаются невероятной энергичностью, силой и смелостью. Они самостоятельны, целеустремлённы, и никогда ...

Характер женщины девы, ее поведение в: работе, обществе и отношениях с мужчинами

Женщина дева: характер и поведение в разных сферах жизни Некоторые люди бывают скрытными по своей натуре, в связи с этим достаточно трудно подступиться к ним и понять ведущие мотивы их ...

Рейтинг@Mail.ru