Главная 16 Похудение 16 7 лучших для похудения видов спорта, которыми можно заниматься вдвоем
7 лучших для похудения видов спорта, которыми можно заниматься вдвоем * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

7 лучших для похудения видов спорта, которыми можно заниматься вдвоем

7 лучших для похудения видов спорта, которыми можно заниматься вдвоем

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Идея заняться парными видами спорта пришла мне на ум, когда я решила сбросить лишний вес спустя год после родов. Кроме того, мне нужно было восстановиться от перенесенного кесарева сечения.

Признаюсь, что когда дело касалось упражнений, на меня находила лень. Мне требовалось приложить немало усилий, чтобы выйти из дома и сделать что-то, направленное на сжигание калорий.

Сегодня я расскажу о 7-ми видах спорта и формах физической активности, которыми вы можете заниматься с партнером.

Сейчас я понимаю, что именно они помогли мне в свое время вернуться к фитнесу!

Я полюбила теннис еще в детстве в возрасте 3-х лет, но начала им заниматься только когда мне исполнилось 8, поскольку до этого мне было тяжело держать ракетку.

В колледже я бросила тренировки и с тех пор играла лишь изредка. Но сейчас снова к ним вернулась!

Я считаю теннис и бадминтон прекрасными парными видами спорта, в которые вы можете играть не только вдвоем, но и вчетвером!

Мой муж – просто фанат велоспорта, поэтому ноги у него, гораздо в лучшей форме, чем у меня.

Я иногда посмеиваюсь над этим, но признаю, и даже немного завидую.

Катание на велосипеде – малотравматичный вид спорта и вместе с тем несет огромную пользу здоровью.

Только убедитесь, что маршрут будет безопасным. Если в вашем городе нет велосипедных дорожек, то настоящим вызовом станут маневры по оживленным улицам!

Этот спорт прекрасно подходит моему мужу, поскольку у него есть определенные проблемы с коленными суставами.

Скалолазание идеально для тех, кто обожает природу. Кроме того, им можно заниматься практически в любой части света!

На острове Себу (Филиппины) живет супружеская пара Эдвард и Элеонора Хаусо, которые занесены в книгу рекордов Гиннеса за то, что открыли самый большой в мире танцевальный класс – на 7770 посетителей! В нем преподаются ча-ча-ча, румба и буги-вуги.

У Эдварда было нерегулярное сердцебиение (аритмия), и врачи сказали, что ему до конца жизни придется принимать лекарства.

Вместе с женой Эдвард занялся танцами, после чего быстро пошел на поправку, чем сильно удивил докторов.

Купите пару хороших кроссовок – и вы во всеоружии!

Прошедшие на все тех же Филиппинах соревнования «The Ironman 70.3» охарактеризовались любопытным и вдохновляющим случаем. В них участвовала молодая пара, которая решила пройти испытание (напомню, что это такие виды спорта как бег, плавание и езда на велосипеде), чтобы избавиться от проблем со здоровьем, вызванных избыточным весом.

По заверениям многих моих подруг бокс помог им сбросить лишний вес после родов.

Думаю, что это вполне реально, особенно если ваш парень или муж тоже пойдет в секцию. Ведь вы можете выбрать его в качестве спарринг-партнера, и если он в чем-то сильно провинится, сможете со спокойной совестью бить его по лицу.

Я люблю алтимат фрисби, но недавно задумалась о том, какой бы вид спорта пришелся по вкусу не только мне, но и мужу. И тут на ум пришел волейбол!

Мой супруг буквально влюбился в него!

Надеюсь, со временем мы даже сможем поучаствовать в соревнованиях.

А какой вид спорта вы можете предложить?

У меня постоянная проблема с лишним весом. Много перепробовала методов для похудения и нау … Читать полностью

  • Вика про Палео диета :

    На 7 дней Палеодиета мне понравилась тем, что она оказалась вполне более эффективной, чем … Читать полностью

  • Аленка про Хот Шейперс :

    Хорошая вещь! Давно мечтала и недавно купила все таки. Удалось уже сбросить четыре килогра … Читать полностью

  • Копирование материалов сайта разрешается только при условии указания активной и индексируемой ссылки на наш веб-сайт!

    О admin

    x

    Check Also

    Приседания для похудения

    Приседания для похудения Если вы хотите иметь привлекательную фигуру, задумайтесь о том, чтобы включить в комплекс своих регулярных тренировок приседания. Такие упражнения способны не только сделать ваши ножки стройными, а ягодицы упругими и подтянутыми, но и активно бороться с лишними килограммами.

    Домашние упражнения для похудения

    Домашние упражнения для похудения Для того чтобы избавиться от лишнего веса и проработать все группы мышц, вовсе не обязательно заниматься на тренажерах. В случае отсутствия возможности или свободного времени на посещение специализированных фитнес-центров можно выполнять упражнения для похудения дома.

    Процедуры для похудения

    Процедуры для похудения В летние дни особенно сильно хочется обладать стройным и подтянутым телом, ловить восхищенные взгляды и чувствовать себя уверенно. Поэтому весна – тот период, когда процедуры для похудения становятся как нельзя популярнее.

    Душ для похудения

    Душ для похудения Душ для похудения является отличным профилактическим средством либо частью комплекса программ для сброса лишнего веса и против целлюлита. Для коррекции фигуры можно применять душ Шарко или контрастный в домашних условиях.

    Ванны для похудения

    Ванны для похудения В составе комплекса мер, направленных на избавление от лишнего веса, ванны с определёнными компонентами помогают ускорить процесс похудения, а также весьма благотворно влияют на кожу.

    Аквааэробика для похудения

    Аквааэробика для похудения С наступлением теплого времени года, в попытке спастись от изнурительной жары, многие выбирают более подходящий вид спорта взамен занятий фитнесом в спортзале, а именно аквааэробику для похудения.

    Иглоукалывание для похудения

    Иглоукалывание для похудения Иглоукалыванием называется направление в традиционной китайской медицине, предназначением которого является нормализация процессов метаболизма в организме, а также снижение аппетита путем воздействия на определенные энергетические точки на теле человека.

    Мотивация для похудения

    Мотивация для похудения От мотивации напрямую зависит успех любого начинания, и это касается не только избавления от лишнего веса. Когда у нас есть четкая цель, когда нам что-то по-настоящему нужно, мы всеми силами, сознательно или бессознательно, пытаемся найти и испробовать все способы, чтобы достичь желаемого.

    Йога для похудения

    Йога для похудения В настоящее время все знают о том, что йога является полезной для организма. Ее важнейшее достоинство заключается в том, что йога помогает похудеть, вернуть былую подвижность и стройность.

    Аэробика для похудения

    Аэробика для похудения Знакомство с аэробикой для похудения стоит начать с разбора самого понятия «аэробика». Данное слово впервые использовал достаточно известный американский врач Кеннет Купер в начале 60-х годов прошлого столетия.

    Шейпинг для похудения

    Шейпинг для похудения Достаточно часто приходится слышать от женщин, что они «решили заняться шейпингом для похудения». А на вопрос, что такое шейпинг, обычно отвечают, что это система упражнений, «чтобы похудеть», «убрать живот», «уменьшить бёдра», «подкачать икры». Без сомнения, упражнения, преследующие перечисленные цели, включены в систему под названием шейпинг, но составляют лишь часть многогранной «стройной» системы.

    Танец живота для похудения

    Танец живота для похудения Любая женщина мечтает о красивой, подтянутой фигуре, и сегодня это вполне легко сделать при помощи всевозможных комплексов физических упражнений.

    Зарядка для похудения

    Зарядка для похудения Перерывая массу материалов про диеты и различные системы питания в поисках чудесного средства для похудения, каждый сталкивался с тем, что все они бесполезны, если не уделять время физическим упражнениям.

    Ванна с солью для похудения

    Ванна с солью для похудения Морская соль для ванн найдется на полочке в ванной комнате у каждой красавицы. Всем известно о целебных свойствах соли, но главное – это непередаваемое ощущение блаженства от теплой, ароматной солевой ванны.

    Обертывание пленкой для похудения

    Обертывание пленкой для похудения Люди по всему миру признают тот факт, что здоровье населения нашей планеты постоянно ухудшается. Виной всему экология, стрессы и неправильное питание.

    Скипидарные ванны для похудения

    Скипидарные ванны для похудения Первая ассоциация со словом «скипидар», которая обычно посещает наше воображение – это ремонт в квартире, окраска окон или дверей.

    Рейтинг@Mail.ru