Вес, рост и фигура

Вес, рост и фигура

Вес, рост и фигура

Широко распространено убеждение, что параметры женской фигуры 90-60-90 являются эталонными, но мало кто знает, что такие пропорции идеальны для роста примерно в 175 см. Те девушки, чей рост ниже или, наоборот, выше, будут выглядеть вполне гармонично, имея другие показатели объема груди, талии и бедер. Сегодня мы поговорим о том, как рассчитать идеальные параметры, и о том, как зависит гармоничность фигуры от роста и веса.

Одним из параметров, определяющих привлекательность тела, является вес. Но как много среди нас тех, кто, имея лишние килограммы, считает свою фигуру идеальной, и тех, кто, находясь на грани дистрофии, стремится к еще большей «стройности». Для того чтобы определить наличие проблемы ожирения, часто используется калькулятор веса, индекс массы тела (ИМТ), определяемый с его помощью, и станет ответом на этот вопрос.

Используемый для определения степени ожирения ИМТ является отношением массы тела к росту. Если придерживаться рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, то значения полученных показателей следующие:

  • у вас выраженный дефицит массы тела, если ИМТ равен 16 или менее единицам;
  • масса вашего тела недостаточна при ИМТ, равном 16-17,9;
  • если ваш ИМТ равен 18-24,9, вы имеете нормальный вес;
  • вы страдаете предожирением, если ИМТ находится в пределах 25-29,9;
  • для вас характерна 1-я степень ожирения при ИМТ, равном 30-34,9;
  • ИМТ от 35 до 39,9 свидетельствует о 2-й степени ожирения;
  • ИМТ 40 и более единиц характерно для ожирения 3-й степени.

Но диагностировать ожирение по ИМТ, вычисленному по предложенной формуле, не всегда правильно, т.к. она не учитывает особенностей вашего телосложения. Поэтому лучше использовать работающий по формуле Брока калькулятор веса, индекс массы тела, получаемый с его помощью, выявляется с учетом принадлежности вашего скелета к одному из трех типов:

  • астеническому (диаметр запястья рабочей руки менее 16 см);
  • нормальному (диаметр запястья от 16 до 18 см);
  • стеническому (диаметр запястья более 18 см).

Формула Брока определяет зависимость гармоничности вашей фигуры от роста и веса и может быть представлена следующим образом:

  • при росте ниже 165 см идеальный вес можно вычислить, если из выраженного в сантиметрах роста вычесть 100;
  • если рост колеблется в пределах от 166 до 175 см, то вычитать нужно 105;
  • тем, чей рост выше 176 см, необходимо вычитать 110.

Если вы принадлежите к астеническому типу телосложения, из полученного результата можете вычесть 3-5 единиц, к стеническому – столько же прибавить.

Говоря о том, как определить ожирение, нельзя обойти стороной формулу Кетле, которая определяет идеальную зависимость роста и веса для фигуры:

  • астенический тип: на каждый сантиметр роста должно приходиться 325 г веса;
  • нормальный тип: 350 г;
  • стенический тип: 375 г.

Зависимость пропорциональности фигуры от роста и веса очевидна, но не менее значимыми являются и другие параметры – обхват груди, талии и бедер.

Почему параметры фигуры 90-60-90 не могут быть идеальными для всех?

Вес, рост и фигура

Знать параметры фигуры необходимо, чтобы поддерживать себя в форме. Но погоня за идеалом не должна превращаться в одержимость. Обладать фигурой 90-60-90 – удел довольно небольшого числа женщин, и гармонично они смотрятся, только если их рост примерно 175 см. Миниатюрная леди с такими показателями будет казаться слегка полноватой, а высокая дама, наоборот, слишком худенькой. Поэтому специалисты полагают, что дело не в объемах, а в их соотношении: как правило, идеальным считается коэффициент соотношения талии и бедер, равный 0,7.

Универсальная формула гармоничного женского тела занимала умы многих известных художников, но теория гениального Леонардо да Винчи до сих пор используется в пластической хирургии для вычисления идеальных пропорций. Правило «золотого сечения», выведенное этим незаурядным человеком, распространяет свое действие и на параметры фигуры, рост и вес здесь уже не так важны.

Итак, если вы хотите узнать, насколько гармонично ваше тело, измерьте с помощью сантиметровой ленты следующие показатели:

  • Б – обхват бедра под ягодичной складкой;
  • П – обхват плеча;
  • И – обхват голени;
  • Ш – окружность шеи;
  • Г – обхват груди;
  • Т – обхват талии

Исходя из того, что рост, вес и параметры фигуры зависит от соотношения показателей друг другу, степень пропорциональности своего тела вы можете рассчитать с помощью следующих формул (Пр – пропорциональность фигуры):

  • Пр = Б:(И+П+Ш) – выведенный коэффициент считается идеальным, если его значение колеблется в пределах от 0,54 до 0,62;
  • пропорциональность фигуры можно высчитать, если длину ног разделить на длину туловища и умножить полученное значение на 100;
  • кроме того, вы можете объем талии разделить на показатель своего роста и умножить полученное значение на 100: если результат находится в пределах 40-50, то ваша фигура смотрится гармонично;
  • распространенной является и формула стройности, которую можно выразить следующим образом: (Г – Т):(2И – Б): вы обладаете идеальной фигурой, если полученный показатель равен 1-4 единицам.

Напоследок хотелось бы сказать, что параметры фигуры, рост и вес не должны быть основанием для определения вашей красоты. Вспомните, сколько прекрасных женщин, показатели которых далеки от эталонных, считаются сексуальными и привлекательными в глазах большинства мужчин: Мерлин Монро, Скарлетт Йоханссон, Сальма Хайек, Дженнифер Лопес и многие другие.

Вес, рост и фигура

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40859 подробнее

Вес, рост и фигура

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36640 подробнее

Вес, рост и фигура

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Продукты для правильного питания

Продукты для правильного питания Кому из нас не хотелось бы питаться правильно? Пожалуй, такое желание есть у каждого, и для его реализации нужно выяснить, а какие существуют продукты для правильного питания? Интересно, а почему стоит об этом позаботиться? То, что мы едим, напрямую связано с тем, как мы живем и как выглядим.

Продукты для правильного питания

Продукты для правильного питания Кому из нас не хотелось бы питаться правильно? Пожалуй, такое желание есть у каждого, и для его реализации нужно выяснить, а какие существуют продукты для правильного питания? Интересно, а почему стоит об этом позаботиться? То, что мы едим, напрямую связано с тем, как мы живем и как выглядим.

Секреты фигуры

Секреты фигуры Хорошую, красивую фигуру хочется иметь каждому, и если задуматься, не так уж много для этого нужно. Нет никаких особенных секретов фигуры: то, что дано от природы, всегда можно удерживать в хорошем состоянии или даже улучшить при помощи упражнений.

Секреты фигуры

Секреты фигуры Хорошую, красивую фигуру хочется иметь каждому, и если задуматься, не так уж много для этого нужно. Нет никаких особенных секретов фигуры: то, что дано от природы, всегда можно удерживать в хорошем состоянии или даже улучшить при помощи упражнений.

Секреты фигуры

Секреты фигуры Хорошую, красивую фигуру хочется иметь каждому, и если задуматься, не так уж много для этого нужно. Нет никаких особенных секретов фигуры: то, что дано от природы, всегда можно удерживать в хорошем состоянии или даже улучшить при помощи упражнений.

Хлорид аммония — полезные свойства и сферы применения

Хлорид аммония Хлорид аммония, или пищевая добавка Е510, известен всем, кто хотя бы раз терял сознание или находился в предобморочном состоянии. Именно его раствор дают вдохнуть человеку при обмороке.

Хлорид аммония — полезные свойства и сферы применения

Хлорид аммония Хлорид аммония, или пищевая добавка Е510, известен всем, кто хотя бы раз терял сознание или находился в предобморочном состоянии. Именно его раствор дают вдохнуть человеку при обмороке.

Хлорид аммония — полезные свойства и сферы применения

Хлорид аммония Хлорид аммония, или пищевая добавка Е510, известен всем, кто хотя бы раз терял сознание или находился в предобморочном состоянии. Именно его раствор дают вдохнуть человеку при обмороке.

Сульфат калия

Сульфат калия Сульфат калия – пищевой эмульгатор, позволяющий соединить в однородную массу несмешиваемые компоненты, например, растительные масла и воду. Химическая формула вещества – K2SO4, оно известно также под международным кодом Е515.

Камедь рожкового дерева

Камедь рожкового дерева В составе многих продуктов питания можно увидеть добавку Е410. Этой маркировкой обозначается камедь рожкового дерева, которая в чистом виде представляет собой белый или желтоватый порошок без запаха, используемый в пищевой промышленности в качестве эмульгатора, стабилизатора и загустителя.

Камедь рожкового дерева

Камедь рожкового дерева В составе многих продуктов питания можно увидеть добавку Е410. Этой маркировкой обозначается камедь рожкового дерева, которая в чистом виде представляет собой белый или желтоватый порошок без запаха, используемый в пищевой промышленности в качестве эмульгатора, стабилизатора и загустителя.

Калорийность продуктов

Калорийность продуктов Каждый из продуктов имеет пищевую и энергетическую ценность. Пищевая ценность означает количество белков, жиров и углеводов, содержащихся в том или ином продукте питания.

Калорийность продуктов

Калорийность продуктов Каждый из продуктов имеет пищевую и энергетическую ценность. Пищевая ценность означает количество белков, жиров и углеводов, содержащихся в том или ином продукте питания.

Сульфат кальция

Сульфат кальция Пищевая добавка Е516, или сульфат кальция, является регулятором кислотности, эмульгатором, отвердителем и осушителем. Применяется в России, Украине и странах ЕС. Вещество представляет собой мелкий порошок белого или светло-желтого цвета, практически не имеющий запаха.

Виды калорий

Виды калорий Организм человека, переварив пищу, усваивает только отдельные ее компоненты, которые необходимы для полноценной работы его органов и систем. В результате этого процесса вырабатывается энное количество энергии, которое нужно израсходовать в течение суток.

Идеальная фигура для девушки

Идеальная фигура для девушки Говоря об идеальной фигуре для девушки, важно понимать, что какие-то антропометрические параметры можно изменить с помощью специально подобранных программ питания и физических упражнений, некоторые же данные переданы нам генетически и изменениям не подлежат.

Рейтинг@Mail.ru
error: Content is protected !!