Главная 16 Полезные советы стройности 16 Клизма в домашних условиях

Клизма в домашних условиях

Клизма в домашних условиях

Клизма в домашних условиях

Нет, наверное, человека, который бы хоть раз в жизни не сталкивался с необходимостью поставить клизму. Она нужна при отравлении и при запоре, а также есть специальные очищающие методики, в которых предусмотрены различные клизмы. Как же сделать клизму в домашних условиях?

Клизмотерапия оказывает превосходный лечебный эффект. Чтобы полностью очистить кишечник, существует методика, рассчитанная на пять недель. Для очистительной клизмы необходимо взять кружку Эсмарха или комбинированную грелку, можно также большую спринцовку.

Чтобы правильно поставить клизму в домашних условиях, используем одно из нескольких положений тела на выбор – наиболее удобное. Либо лежа на левом боку, колени к животу, либо на корточках, либо нагнувшись, упереться руками в колени, либо лежа на спине.

Кстати, именно в последней позе достигается самое большое наполнение. Ноги следует приблизить к животу, согнув в коленях и немного разведя в стороны, при этом мышцы оставить расслабленными.

Чтобы сделать клизму, кружку Эсмарха необходимо подвесить, можно держать, поднимая или опуская. Воздух из трубки необходимо выпустить, чтобы вода текла свободно. Наконечник должен быть промыт, для лучшего вхождения можно смазать его вазелином, но тогда придется придерживать.

Наконечник вводится в задний проход, затем открывается кран (либо, в случае спринцовки, вода выжимается). Вода должна поступать свободно, наконечник – не доставлять неприятных ощущений. В процессе наполнения болевых ощущений тоже быть не должно. Боль начинается, когда кишка растягивается – тогда необходимо уменьшить напор и дожидаться, чтобы вода равномерно распределилась и боль прошла. Если же боль не отступает, следовательно, нужно закончить клизму, даже если не достигнут желательный объем. Лучше будет потом повторить, но не терпеть через силу.

Во время процедуры водой заполняется прямая кишка, сигмовидная кишка, иногда ободочная кишка (ее нижний отдел). Чтобы вода могла попасть как можно дальше в кишечник, следует попытаться сделать втягивание живота. Если делать такое упражнение одну-две минуты, водой может даже наполниться поперечный отдел ободочной кишки.

Клизма в домашних условиях

Вода должна быть либо сырой отстоянной, либо кипяченой. Температура – комнатная. Следует отметить, что в холодной воде усиливается перистальтика, но вместе с этим может случиться спазм.

Эффективно добавить в клизму лимон (на литр воды – сок половины либо целого лимона). Это размягчает отходы, которые спрессовались.

Иногда делаются двойные клизмы – после обычной ставят клизму с горячей водой. С нею до десяти минут нужно полежать на животе, а в туалет идти уже потом. После серии таких двойных промываний отмокает даже то, что давно уже присохло в кишечнике.

При запорах можно порекомендовать клизмы перед сном либо в то время, когда обычно стул. Это способствует регулярности работы кишечника.

Для очищающего воздействия клизмы хорошо использовать такую систему:

  • Первая неделя – раз в день;
  • Вторая неделя – через день;
  • Третья неделя – через два дня;
  • Четвертая неделя – через три дня;
  • Пятая неделя – единоразово.

Самая последняя клизма делается на кефирной сыворотке, чтобы восстановить микрофлору в кишечнике. Кроме того, следует задуматься о здоровом питании.

Процедура имеет незначительные противопоказания, на которые следует обратить внимание. Прежде всего, это острые воспалительные заболевания в области заднего прохода, кровоточащий геморрой, опухоли (стадия распада), острые колиты и желудочно-кишечные кровотечения.

Клизма в домашних условиях

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Клизма в домашних условиях

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Клизма в домашних условиях

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Калорийность хлопьев

Калорийность хлопьев Хлопья представляют собой расплющенные зерна злаков. Наиболее известны кукурузные, овсяные, гречневые, рисовые, пшеничные хлопья. Каждый из существующих видов обладает набором важных качеств, необходимых для человеческого организма.

Калорийность пирожков — с капустой, с картошкой, жареных

Калорийность пирожков Без знаменитых пирожков со всевозможными добавками сложно представить славянскую кухню. Название «пирожок» происходит от слова «пирог» и означает выпечку с начинкой, которую запекают или жарят.

Калорийность варенья

Калорийность варенья Варенье, наверное, любят все. Оно вкусное и очень полезное, поскольку приготовлено из свежих ягод и фруктов. Но в варенье из-за термической обработки теряется часть витаминов первоначального продукта.

Калорийность варенья

Калорийность варенья Варенье, наверное, любят все. Оно вкусное и очень полезное, поскольку приготовлено из свежих ягод и фруктов. Но в варенье из-за термической обработки теряется часть витаминов первоначального продукта.

Калорийность пирожных

Калорийность пирожных При соблюдении диеты пирожные, как впрочем, пироги, пирожки, блины, булочки и прочие аппетитные продукты, из рациона питания бескомпромиссно удаляются.

Калорийность мармелада

Калорийность мармелада Если вы не представляете свою жизнь без сладостей, но стремитесь сохранить вес, то присмотритесь к полезным лакомствам. Наиболее безопасным для фигуры считается мармелад.

Калорийность скумбрии

Калорийность скумбрии Скумбрия – ближайший родственник окуня. Во многих странах скумбрию принято называть макрелью. Вам наверняка приходилось слышать, что рыба тем полезнее, чем она жирнее, тем больше в ней находится так необходимых нашему организму полиненасыщенных жирных кислот, в частности, кислоты Омега-3. Скумбрия является рыбой жирной.

Калорийность скумбрии

Калорийность скумбрии Скумбрия – ближайший родственник окуня. Во многих странах скумбрию принято называть макрелью. Вам наверняка приходилось слышать, что рыба тем полезнее, чем она жирнее, тем больше в ней находится так необходимых нашему организму полиненасыщенных жирных кислот, в частности, кислоты Омега-3. Скумбрия является рыбой жирной.

Калорийность крыжовника

Калорийность крыжовника Крыжовник представляет собой многолетнее растение, принадлежащее к роду Смородина, семейству Крыжовниковые. Это кустарник, высота которого достигает 1 − 1, 2 м. Также крыжовником называют ягоды – плоды кустарника до 15 мм в диаметре с ярко выраженными прожилками.

Калорийность апельсина

Калорийность апельсина Существует множество продуктов, способных помочь в борьбе с лишними килограммами. Калорийность апельсина позволяет включить его в этот список. Апельсин является одним из тех фруктов, которые отличаются приятным вкусом, многочисленными полезными свойствами, питательностью.

Калорийность халвы

Калорийность халвы История изобретения любимого и взрослыми, и детьми блюда – халвы, насчитывает несколько веков. Ее родиной считается Восток. Сегодня халва очень популярна, ее можно купить практически повсеместно, в любом магазине.

Калорийность пирогов

Калорийность пирогов Пироги с уверенностью можно назвать нашим национальным блюдом. Они издавна пеклись или жарились, делались маленькими, большими, закрытыми, открытыми.

Калорийность роллов

Калорийность роллов Японская кухня пользуется колоссальной популярностью во всем мире. Знаменитые суши и роллы изготавливают в специализированных ресторанах и кафе, а также продают в готовом виде в супермаркетах, магазинах, доставляют на дом.

Шашлык — калорийность, виды, рецепты

Калорийность шашлыка О пользе шашлыка давно ведутся споры. Сторонники шашлыков считают, что мясо на костре – наиболее здоровый и безопасный способ обработки продукта.

Калорийность окрошки

Калорийность окрошки Окрошка – идеальное блюдо для жаркого лета. В разгар тепла всегда хочется охладиться, набраться сил, расслабиться. Окрошка не только прекрасно утоляет аппетит, но и оставляет чувство легкости.

Однодневное голодание

Однодневное голодание Существует мнение, будто обходиться без пищи значительно проще, чем придерживаться правил той или иной диеты. Возможно, это звучит несколько парадоксально, но при голодании есть не хочется.

Рейтинг@Mail.ru