Главная 16 Полезные советы стройности 16 Клизма в домашних условиях

Клизма в домашних условиях

Клизма в домашних условиях

Клизма в домашних условиях

Нет, наверное, человека, который бы хоть раз в жизни не сталкивался с необходимостью поставить клизму. Она нужна при отравлении и при запоре, а также есть специальные очищающие методики, в которых предусмотрены различные клизмы. Как же сделать клизму в домашних условиях?

Клизмотерапия оказывает превосходный лечебный эффект. Чтобы полностью очистить кишечник, существует методика, рассчитанная на пять недель. Для очистительной клизмы необходимо взять кружку Эсмарха или комбинированную грелку, можно также большую спринцовку.

Чтобы правильно поставить клизму в домашних условиях, используем одно из нескольких положений тела на выбор – наиболее удобное. Либо лежа на левом боку, колени к животу, либо на корточках, либо нагнувшись, упереться руками в колени, либо лежа на спине.

Кстати, именно в последней позе достигается самое большое наполнение. Ноги следует приблизить к животу, согнув в коленях и немного разведя в стороны, при этом мышцы оставить расслабленными.

Чтобы сделать клизму, кружку Эсмарха необходимо подвесить, можно держать, поднимая или опуская. Воздух из трубки необходимо выпустить, чтобы вода текла свободно. Наконечник должен быть промыт, для лучшего вхождения можно смазать его вазелином, но тогда придется придерживать.

Наконечник вводится в задний проход, затем открывается кран (либо, в случае спринцовки, вода выжимается). Вода должна поступать свободно, наконечник – не доставлять неприятных ощущений. В процессе наполнения болевых ощущений тоже быть не должно. Боль начинается, когда кишка растягивается – тогда необходимо уменьшить напор и дожидаться, чтобы вода равномерно распределилась и боль прошла. Если же боль не отступает, следовательно, нужно закончить клизму, даже если не достигнут желательный объем. Лучше будет потом повторить, но не терпеть через силу.

Во время процедуры водой заполняется прямая кишка, сигмовидная кишка, иногда ободочная кишка (ее нижний отдел). Чтобы вода могла попасть как можно дальше в кишечник, следует попытаться сделать втягивание живота. Если делать такое упражнение одну-две минуты, водой может даже наполниться поперечный отдел ободочной кишки.

Клизма в домашних условиях

Вода должна быть либо сырой отстоянной, либо кипяченой. Температура – комнатная. Следует отметить, что в холодной воде усиливается перистальтика, но вместе с этим может случиться спазм.

Эффективно добавить в клизму лимон (на литр воды – сок половины либо целого лимона). Это размягчает отходы, которые спрессовались.

Иногда делаются двойные клизмы – после обычной ставят клизму с горячей водой. С нею до десяти минут нужно полежать на животе, а в туалет идти уже потом. После серии таких двойных промываний отмокает даже то, что давно уже присохло в кишечнике.

При запорах можно порекомендовать клизмы перед сном либо в то время, когда обычно стул. Это способствует регулярности работы кишечника.

Для очищающего воздействия клизмы хорошо использовать такую систему:

  • Первая неделя – раз в день;
  • Вторая неделя – через день;
  • Третья неделя – через два дня;
  • Четвертая неделя – через три дня;
  • Пятая неделя – единоразово.

Самая последняя клизма делается на кефирной сыворотке, чтобы восстановить микрофлору в кишечнике. Кроме того, следует задуматься о здоровом питании.

Процедура имеет незначительные противопоказания, на которые следует обратить внимание. Прежде всего, это острые воспалительные заболевания в области заднего прохода, кровоточащий геморрой, опухоли (стадия распада), острые колиты и желудочно-кишечные кровотечения.

Клизма в домашних условиях

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Клизма в домашних условиях

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Клизма в домашних условиях

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

© 2018, admin. Все права защищены.

О admin

x

Check Also

Секрет идеальной фигуры с Синди Кроуфорд – особенности программы

Секрет идеальной фигуры с Синди Кроуфорд На оздоровительные методики и на методики похудения, как и на одежду, существует мода, и она очень изменчива. Было время, когда все занимались аэробикой, шейпингом, потом калланетикой, стрип-пластикой… Список можно продолжать бесконечно, однако некоторые методики сохранили актуальность и сегодня.

Как делать антицеллюлитный массаж

Как делать антицеллюлитный массаж Целлюлит – поистине бич нашего времени, от которого желает избавиться каждая вторая женщина. В борьбе с этой «апельсиновой коркой» очень важно знать, как делать антицеллюлитный массаж.

Как делать антицеллюлитный массаж

Как делать антицеллюлитный массаж Целлюлит – поистине бич нашего времени, от которого желает избавиться каждая вторая женщина. В борьбе с этой «апельсиновой коркой» очень важно знать, как делать антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массажер

Антицеллюлитный массажер Чего только не придумали люди в борьбе с ненавистной «апельсиновой коркой» – целлюлитом. Очень хорошо разобраться с этой проблемой помогает массаж, а его помощники – антицеллюлитные массажеры, которыми вполне возможно работать самостоятельно в домашних условиях.

Антицеллюлитный массажер

Антицеллюлитный массажер Чего только не придумали люди в борьбе с ненавистной «апельсиновой коркой» – целлюлитом. Очень хорошо разобраться с этой проблемой помогает массаж, а его помощники – антицеллюлитные массажеры, которыми вполне возможно работать самостоятельно в домашних условиях.

Как рассчитать свой идеальный вес

Как рассчитать свой идеальный вес Сегодня иметь подтянутую, стройную фигуру хотели бы как женщины, так и мужчины, причём не только молодые, но и люди постарше. Как узнать свой идеальный вес, к которому следует стремиться? Ведь идеальное соотношение роста и веса зависит и от конституции, и от возраста, и даже от того, насколько долго человек имел лишний вес и в каком количестве.

Как рассчитать свой идеальный вес

Как рассчитать свой идеальный вес Сегодня иметь подтянутую, стройную фигуру хотели бы как женщины, так и мужчины, причём не только молодые, но и люди постарше. Как узнать свой идеальный вес, к которому следует стремиться? Ведь идеальное соотношение роста и веса зависит и от конституции, и от возраста, и даже от того, насколько долго человек имел лишний вес и в каком количестве.

Плоский живот за 6 недель

Плоский живот за 6 недель Подтянутый пресс всегда среди девушек считался эталоном красоты, ведь тонкая талия выгодно подчеркивает женственные бедра и грудь. Как добиться такого идеала? Физические нагрузки и правильное питание помогут вам обрести плоский живот в домашних условиях.

Плоский живот за 6 недель

Плоский живот за 6 недель Подтянутый пресс всегда среди девушек считался эталоном красоты, ведь тонкая талия выгодно подчеркивает женственные бедра и грудь. Как добиться такого идеала? Физические нагрузки и правильное питание помогут вам обрести плоский живот в домашних условиях.

Идеальные бедра и ягодицы

Идеальные бедра и ягодицы Наверное, нет в мире такой женщины, которая не мечтала бы о безупречной фигуре, в особенности об идеальных бедрах и ягодицах. Это и неудивительно, ведь добиться округлых форм и полного отсутствия целлюлита довольно непросто.

Похудей для здоровья

Похудей для здоровья Избыточный вес является причиной не только эстетических, но и физических неудобств. Кроме того, он вызывает серьезные проблемы со здоровьем.

Лазерная липосакция

Лазерная липосакция Каждому человеку, будь то мужчина или женщина, хочется хорошо выглядеть. На какие только ухищрения не идут современные люди, чтобы добиться стройной пропорциональной фигуры.

Как подтянуть кожу на животе

Как подтянуть кожу на животе Сброшенные килограммы оставили неприятные последствия в виде обвисшей кожи на животе? Не отчаивайтесь! Сегодня существует достаточно различных способов, позволяющих избавиться от данной проблемы.

Убрать живот в домашних условиях

Убрать живот в домашних условиях Очень часто даже худеньким девушкам не нравится вид своего живота. Кажется, что мечта о плоском, подтянутом животе так и останется мечтой.

Как убрать низ живота

Как убрать низ живота Нижняя часть живота – очень проблемное место и для женщин, и для мужчин. Даже стройные дамы часто жалуются, что именно внизу животик выпирает. Не помогают ни диеты, ни спорт.

Как убрать бока

Как убрать бока Свисающие бока – проблема, которая волнует многих. Не только девушки мучаются вопросом, как убрать бока, но и мужчины. У большинства людей набранные килограммы откладываются именно в области талии и поясницы.

Рейтинг@Mail.ru
error: Content is protected !!