Главная 16 Полезные советы стройности 16 Домашний антицеллюлитный массаж

Домашний антицеллюлитный массаж

Домашний антицеллюлитный массаж

Домашний антицеллюлитный массаж

Хотите проводить качественный массаж дома? Домашний антицеллюлитный массаж не менее эффективен, чем процедуры в специализированных салонах. К тому же, дома вы в любое время дня имеете возможность заниматься собой, а не спешите по записи к массажисту. Стоит отметить и экономию домашнего бюджета. Ведь для того, чтобы проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях, вам не надо приобретать дорогие массажеры и приспособления. Достаточно иметь в наличии несколько простых вещей. Так как делать антицеллюлитный массаж дома, какими средствами и подручными предметами можно воспользоваться?

Домашний антицеллюлитный массаж подразумевает использование народных средств, а это значительно удешевляет процедуры. В основе лечения целлюлита лежит удаление лишней влаги из организма, улучшение кровообращения и разогревание кожи. Лучшим средством, чтобы добиться такого результата, служит морская соль, кофе или измельченные абрикосовые косточки. Однако, будьте осторожны: морская соль может и навредить, главное дозировать процедуру, используя ее 1 раз в неделю, не чаще. Альтернативой морской соли является использование отшелушивающего средства на основе кофе или абрикосовых косточек.

Массаж антицеллюлитный на дому выполнять нужно осторожно, соблюдая минимальные правила! После того как вы почувствуете усиление кровообращения и тепловой эффект, можно нанести на кожу специальные морские водоросли.

Не менее эффективным считается антицеллюлитный массаж медом. Полезные свойства этого продукта издавна активно применяли при различных заболеваниях и для проведений профилактических процедур. Домашний антицеллюлитный массаж с медом не только полезен, но и быстро устранит проблемы с целлюлитом.

Пчелиный мед знаменит антивирусными свойствами, а в совокупности с массажем снимает воспаления и улучшает кровообращение. Питая кожу активными биологическими веществами, мед очищает и выводит токсины из организма. Применяя антицеллюлитный массаж медом в течение курса лечения, вы сделаете вашу кожу шелковистой и упругой.

Но простое выливание меда на тело не даст результата. Необходимо тщательно разглаживать медовую массу, втирать ее в кожу, массажируя и похлопывая одновременно. Легкие удары по телу могут стать причиной появления синяков, но это только поначалу. После окончания антицеллюлитного массажа медом следует смазать обрабатываемую часть тела эфирными маслами или увлажняющим кремом, а затем смыть все теплой водой. Только в таком случае будет польза от использования данного метода.

Массаж антицеллюлитный на дому стоит выполнять, соблюдая элементарные меры безопасности. Не стоит забывать об аллергии. Ведь не каждый организм воспримет жесткое втирание в него такого количества биологически активных веществ. Следует убедиться, что у вас нет аллергии на пчелиный мед, иначе желание использовать данную процедуру в лечебных целях приведет к нежелательным последствиям.

Домашний антицеллюлитный массаж можно выполнять, используя различные антицеллюлитные масла. Полезные вещества эфирных масел проникают глубоко в кожу, тем самым оказывая положительный эффект и лечебное воздействие. Правильное использование масел уже через некоторое время улучшит состояние кожи и всего организма.

Как и любые медицинские процедуры, домашний антицеллюлитный массаж с использованием масел требует определенного курса лечения и специальных действий для улучшения эффекта. За один-два приема даже самые дорогие масла не помогут.

Для достижения результата эфирные масла следует правильно втирать, активно массажируя часть тела, чтобы полезные вещества проникли вглубь. Только в этом случае будет ожидаемый эффект.

Домашний антицеллюлитный массаж, помимо использования различных средств для втирания, можно проводить с помощью простой столовой ложки. И это непросто народное средство – это рекомендация уважаемого и знаменитого немецкого косметолога Коха, в чью честь назван данный метод. Суть его заключается в том, что использование ложки создает точечное воздействие на участки кожи. Антицеллюлитный массаж ложкой позволяет добраться до мест недоступных при использовании стандартных методов массажа. И не надо покупать дорогие специализированные тренажеры. Используя столовую ложку в качестве массажера в течение 2-х-3-х недель, вы почувствуете прилив сил и энергии, а проблемы с целлюлитом сойдут на нет. Данный метод невероятно прост и уникален по своей эффективности. Антицеллюлитный массаж ложкой признан во многих странах и активно используется в специализированных салонах.

Домашний антицеллюлитный массаж с использованием баночек

Конкурентом ложечного метода, не уступающим ему в эффективности, считается баночный способ. Для данной процедуры необходимо приобрести резиновые или силиконовые баночки, они хорошо прилипают к коже.

Для начала необходимо смазать поверхность кожи маслом, чтобы увлажнить ее. Затем сжать баночку и плотно приложить ее к обрабатываемой зоне на теле. Немного поводить по коже в месте присасывания банки. Затем снять баночку и снова приложить чуть поодаль от начального места. Таким образом, создавшийся в баночке вакуум позволяет активно проводить массаж проблемных мест. Движение банок по телу приводит к стимуляции кровообращения и улучшению лимфотока. Подобный домашний антицеллюлитный массаж не только сэкономит ваши средства, но быстро избавит вас от проблемных мест на теле.

Это далеко не все примеры использования подручных средств для проведения эффективного массажа в домашних условиях. Хоть антицеллюлитный массаж ложкой и баночками дешев и прост, высокая эффективность данных методов доказана научно.

Домашний антицеллюлитный массаж

Как делать антицеллюлитный массаж дома? Следует придерживаться определенной технологии. Старайтесь соблюдать правила и тогда время, потраченное на проведение массажа, будет компенсировано эффективным результатом. Воспользуйтесь следующими советами:

  • Массаж антицеллюлитный на дому только тогда эффективен, когда он выполняется постоянно. Рекомендуется 12 процедур через 1 день. Отдых 4 дня, затем повторяют процедуры;
  • Специалисты, основываясь на исследованиях, утверждают, что антицеллюлитный массаж в домашних условиях лучше выполнять утром длительностью порядка 30 минут, перед едой;
  • Прежде чем приступить к массажу, следует увлажнить кожу специальными эфирными маслами, медом или кремом и только потом начинать массаж;
  • Домашний антицеллюлитный массаж желательно проводить, учитывая правильность движений. Нажимы выполняют по часовой стрелке, а разглаживание и легкое втирание – против часовой;
  • Помните! Домашний антицеллюлитный массаж не будет столь эффективным, если проводить его, воздействуя, лишь на одну проблемную зону. Следует массажировать участки тела от таза до колена;

Важную роль играет сила массажа. Домашний антицеллюлитный массаж следует выполнять активно и энергично, чтоб не остыли мышцы. Это позволит получить быстрый и положительный результат от массажа.

Домашний антицеллюлитный массаж

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Домашний антицеллюлитный массаж

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Домашний антицеллюлитный массаж

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Калорийность хлопьев

Калорийность хлопьев Хлопья представляют собой расплющенные зерна злаков. Наиболее известны кукурузные, овсяные, гречневые, рисовые, пшеничные хлопья. Каждый из существующих видов обладает набором важных качеств, необходимых для человеческого организма.

Калорийность хлопьев

Калорийность хлопьев Хлопья представляют собой расплющенные зерна злаков. Наиболее известны кукурузные, овсяные, гречневые, рисовые, пшеничные хлопья. Каждый из существующих видов обладает набором важных качеств, необходимых для человеческого организма.

Калорийность пирожков — с капустой, с картошкой, жареных

Калорийность пирожков Без знаменитых пирожков со всевозможными добавками сложно представить славянскую кухню. Название «пирожок» происходит от слова «пирог» и означает выпечку с начинкой, которую запекают или жарят.

Калорийность варенья

Калорийность варенья Варенье, наверное, любят все. Оно вкусное и очень полезное, поскольку приготовлено из свежих ягод и фруктов. Но в варенье из-за термической обработки теряется часть витаминов первоначального продукта.

Калорийность варенья

Калорийность варенья Варенье, наверное, любят все. Оно вкусное и очень полезное, поскольку приготовлено из свежих ягод и фруктов. Но в варенье из-за термической обработки теряется часть витаминов первоначального продукта.

Калорийность пирожных

Калорийность пирожных При соблюдении диеты пирожные, как впрочем, пироги, пирожки, блины, булочки и прочие аппетитные продукты, из рациона питания бескомпромиссно удаляются.

Калорийность мармелада

Калорийность мармелада Если вы не представляете свою жизнь без сладостей, но стремитесь сохранить вес, то присмотритесь к полезным лакомствам. Наиболее безопасным для фигуры считается мармелад.

Калорийность скумбрии

Калорийность скумбрии Скумбрия – ближайший родственник окуня. Во многих странах скумбрию принято называть макрелью. Вам наверняка приходилось слышать, что рыба тем полезнее, чем она жирнее, тем больше в ней находится так необходимых нашему организму полиненасыщенных жирных кислот, в частности, кислоты Омега-3. Скумбрия является рыбой жирной.

Калорийность скумбрии

Калорийность скумбрии Скумбрия – ближайший родственник окуня. Во многих странах скумбрию принято называть макрелью. Вам наверняка приходилось слышать, что рыба тем полезнее, чем она жирнее, тем больше в ней находится так необходимых нашему организму полиненасыщенных жирных кислот, в частности, кислоты Омега-3. Скумбрия является рыбой жирной.

Калорийность крыжовника

Калорийность крыжовника Крыжовник представляет собой многолетнее растение, принадлежащее к роду Смородина, семейству Крыжовниковые. Это кустарник, высота которого достигает 1 − 1, 2 м. Также крыжовником называют ягоды – плоды кустарника до 15 мм в диаметре с ярко выраженными прожилками.

Калорийность апельсина

Калорийность апельсина Существует множество продуктов, способных помочь в борьбе с лишними килограммами. Калорийность апельсина позволяет включить его в этот список. Апельсин является одним из тех фруктов, которые отличаются приятным вкусом, многочисленными полезными свойствами, питательностью.

Калорийность халвы

Калорийность халвы История изобретения любимого и взрослыми, и детьми блюда – халвы, насчитывает несколько веков. Ее родиной считается Восток. Сегодня халва очень популярна, ее можно купить практически повсеместно, в любом магазине.

Калорийность пирогов

Калорийность пирогов Пироги с уверенностью можно назвать нашим национальным блюдом. Они издавна пеклись или жарились, делались маленькими, большими, закрытыми, открытыми.

Калорийность роллов

Калорийность роллов Японская кухня пользуется колоссальной популярностью во всем мире. Знаменитые суши и роллы изготавливают в специализированных ресторанах и кафе, а также продают в готовом виде в супермаркетах, магазинах, доставляют на дом.

Шашлык — калорийность, виды, рецепты

Калорийность шашлыка О пользе шашлыка давно ведутся споры. Сторонники шашлыков считают, что мясо на костре – наиболее здоровый и безопасный способ обработки продукта.

Калорийность окрошки

Калорийность окрошки Окрошка – идеальное блюдо для жаркого лета. В разгар тепла всегда хочется охладиться, набраться сил, расслабиться. Окрошка не только прекрасно утоляет аппетит, но и оставляет чувство легкости.

Рейтинг@Mail.ru