Главная 16 Акоголизм 16 Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

Как справиться с похмельем в домашних условиях?

Практически каждый человек, периодически употребляющий спиртные напитки, сталкивался с неприятной ситуацией, когда утром после веселого вечера появляется множество неприятных ощущений, общее название которых – похмелье. Боль в разных частях тела, тошнота и рвота, головокружение – все это является признаком того, что вечером было употреблено слишком много алкоголя. Или же он был плохого качества.

Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

И в таких ситуациях интересует лишь то, как быстро справиться с похмельем, чтобы от него не осталось ни малейшего следа. Иногда головные боли и тошнота бывают настолько сильными, что терпеть их невозможно. Да и не нужно этого делать.

За всю историю существования алкогольных напитков люди придумали столько эффективных способов борьбы с похмельем, что останется лишь выбрать наиболее простой и доступный. Прежде чем разбираться в том, как справиться с похмельем, было бы нелишним узнать, почему оно появляется и что можно сделать накануне застолья, чтобы утром чувствовать себя так, словно вечером и не пил.

Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

Попадая в пищеварительную систему, алкоголь очень быстро поступает в кровь и распространяется по всему организму. Под воздействием ферментов печени он распадается на несколько веществ, одним из которых является ацетальдегид. Данное вещество характеризуется гораздо более высокой токсичностью, чем сам этиловый спирт – основной компонент любого спиртного напитка. При поступлении в кровь, а вместе с ней и в мозг, данное вещество провоцирует повышение внутричерепного давления. Именно из-за этого «с похмелья» человека могут мучить головные боли.



Однако головные боли появляются утром, а непосредственно после употребления алкоголя большинство людей начинает чувствовать себя активными, раскованными и решительными. Но и такое состояние проходит очень быстро. В результате человека мучает не только похмелье, но и чувство стыда за свое поведение в пьяном состоянии.

Каждый человек, имеющий тот или иной опыт употребления алкоголя, справляется с похмельем по-разному.

Одни устраняют симптомы при помощи рассолов и супов, некоторые пьют обезболивающие таблетки, чего, кстати, делать категорически не рекомендуется, а третьи и вовсе опохмеляются. Однако приложив совсем немного усилий перед началом застолья, можно предотвратить появление похмельного синдрома или же свести его проявление к минимуму.

Прежде чем приступать к распитию алкогольных напитков, следует выпить стакан молока – он замедлит всасывание этанола. Помимо этого, нужно знать, что пить. Самое тяжелое похмелье появляется после употребления выдержанных напитков, таких как коньяк, виски и пр. Тяжелое похмелье отмечается и после употребления красного вина и шампанского. Самое слабое похмелье отмечается после умеренного употребления белого вина и чистой водки.

Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

Последствия употребления алкогольных напитков не будут такими тяжелыми, если после застолья выпьете 1,5-2 стакана чистой прохладной воды, даже если делать этого абсолютно не хочется. Проснувшись, будете себя чувствовать намного лучше. Однако пить нужно именно чистую и обязательно негазированную воду. Газированные напитки и спиртное категорически несовместимы.



Нельзя смешивать разные спиртные напитки. Следует воздерживаться от продукции с ароматизаторами, красителями и сивушными маслами. Определить наличие токсинов в напитке можно даже по его окраске: чем темнее напиток, тем сильнее будет похмелье после его употребления.

Ни в коем случае не пейте натощак, иначе этанол поразит мозг почти моментально. Для замедления всасывания спиртного нужно обильно закусывать. С помощью правильной закуски можно нейтрализовать до 85-90% алкоголя. С водкой лучше всего употреблять жирную и горячую пищу. Холодные закуски с ней несовместимы. Самый простой и оптимальный вариант – горячий картофель, мясо и квашеная капуста. Можно и запивать – это тоже способствует снижению концентрации спиртного в желудке. Однако запивать нужно негазированными напитками. Отлично подходят натуральные соки. Но лучше именно закусывать.

Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

Количество спиртных напитков, закуски и их совместимость – это не единственный фактор, влияющий на тяжесть похмелья. Человек может в точности выполнить все приведенные рекомендации, но стоит лишь превысить свою меру – похмелье будет очень сильным.

Узнать, сколько можно выпить, чтобы не мучиться утром, достаточно просто. Примерная норма составляет 1 г спирта на 1 кг веса человека. Так, если мужчина весит 80 кг, то предельно допустимая норма для него составляет порядка 250 мл водки за все застолье. Важно учитывать, что это именно предел, после которого последствия будут особенно тяжелыми. Лучше пить гораздо меньше, а по возможности не пить вовсе. Норма для женщины составляет в 2 раза меньше аналогичного показателя для мужчины. Важно учитывать не только вес, но и индивидуальные особенности организма и состояние здоровья.



Не рекомендуется сидеть на одном месте в течение всего застолья. Старайтесь чаще вставать, выходить на воздух, иначе организм перестанет справляться с алкоголем и начнется тошнота. Именно поэтому раньше обязательным атрибутом практически любого застолья были танцы, активные игры и конкурсы.

Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

Если есть возможность после употребления алкоголя добраться до дома пешком, следует выбрать именно этот способ. Пешая прогулка поспособствует более быстрому выведению токсинов из организма. После застолья нужно спать не менее 8-10 часов. Чем больше будет продолжительность сна, тем быстрее пройдут последствия употребления спиртных напитков.

Если же не смогли выполнить эти простые рекомендации, утром придется бороться с последствиями застолья. После анализа большинства популярных методов избавления от похмелья была составлена простая и эффективная инструкция.

Прежде всего, нужно избавиться от боли, если таковая присутствует. Нельзя делать этого при помощи таблеток, т.к. большинство из них не предназначено для употребления в состоянии похмелья, и побочные эффекты могут быть очень тяжелыми. Хорошо подойдет обыкновенный лед. Приложите его к вискам на 2-3 минуты. Головная боль утихнет, и далее сможете продолжить восстановление.

Найдите в себе силы на прием контрастного душа. Он уберет усталость и придаст сил. Сидеть в горячей ванне нельзя. Вода должна иметь температуру тела человека.



Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

Нужно направить все усилия на выведение остатков алкоголя из организма. Для этого следует пить минеральную воду, подойдет и лимонад на фруктозе. Выпейте крепкий чай с лимоном. Кофе лучше не пить, т.к. может стать еще хуже. Можно приготовить коктейль из томатного сока, яичного желтка и небольшого количества соли и перца. Курить запрещается.

Обязательно позавтракайте, даже если аппетит абсолютно отсутствует. Тяжелые закуски и жирные блюда лучше не употреблять. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов, богатых витамином С.

Расслабьтесь, оградите себя от лишних шумов и ненужной информации. Избавиться от тошноты и головокружения можно, положив на лицо махровое полотенце, смоченное теплой водой.

Данная программа позволит быстро избавиться от длительных часов мучений и восстановить силы, израсходованные во время веселья. Однако главное – не злоупотреблять алкоголем. Тогда и искать способы избавления от похмелья не придется. При необходимости можно использовать простые и проверенные народные рецепты против похмелья.

Чтобы избавиться от головных болей, можно разжевать кусочек коры ивы. Ее можно купить в любой аптеке, она не наносит никакого вреда здоровью.



Многие люди «с похмелья» пьют огуречный или капустный рассол, квас, морс и пр. Такие напитки способствуют восстановлению водно-солевого баланса в организме, который нарушается под воздействием алкогольных напитков. Они хорошо справляются с неутолимой жаждой, сопровождающей похмелье.

Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

Для быстрого выведения токсинов следует пить простоквашу, зеленый либо ромашковый чай, молоко с медом. От сильных головных болей поможет чай из мяты перечной, одуванчика или розмарина. Мята перечная лучше всего проявляет свои свойства в виде настоя. Для приготовления целебной настойки необходимо взять столовую ложку данной травы, залить ее 500 мл кипятка и оставить на полчаса. Чтобы избавиться от головной боли и плохого самочувствия, нужно принимать по половине стакана такого настоя через каждые полчаса.

Хорошими средствами от похмелья являются горячий куриный бульон, чай с лимоном или медом. Употребление подобных продуктов способствует восстановлению нормальной работы кишечника и желудка, они стимулируют кровообращение. Из твердой пищи рекомендуется ограничиться овощами и фруктами, можно нарезать их в салат. Улучшить самочувствие можно при помощи кисломолочных продуктов, таких как ряженка и кефир.

Отдельного внимания заслуживает традиционный кавказский напиток под названием мацони. На своей родине он является обязательной составляющей любого застолья. Данный напиток отличается высокой пищевой ценностью. В его состав входят биологически активные вещества, аминокислоты, витамины и полезные микроорганизмы. Его употребление прекращает гнилостные процессы в кишечнике и постепенно нормализует состояние организма. При наличии мацони можно забыть обо всех остальных средствах, применяемых для снятия похмелья, т.к. они не понадобятся.



Однако лучше не доводить свой организм до такого состояния. Если и хотите выпить, то постарайтесь ограничиться бокалом качественного вина в хорошей дружеской компании. Помните, что чрезмерное употребление спиртных напитков, в особенности сомнительного качества, наносит организму очень серьезный вред.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

Наиболее эффективное средство от похмелья в домашних условиях для каждого человека подбирается сугубо индивидуально, с учетом общего состояния организма, количества выпитого накануне алкоголя, переносимости тех или иных средств.

Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

Многих по утрам мучает вопрос, как бороться с похмельем. С симптомами похмелья приходилось сталкиваться многим. К ним относят тошноту, которую может сопровождать рвота, повышенная температура тела.

Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция



Почему потеешь с похмелья? Причины, которые ложатся в основу данного явления. Способы уменьшения выделения пота с похмелья, рекомендации к детоксикации организма.

Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

© Copyright Аlko03.ru, 2013–2016.

Как справиться с похмельем: пошаговая инструкция

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

© 2018, admin. Все права защищены.

О admin

x

Check Also

Токсикомания

Токсикомания Токсикомания – это злоупотребление различными химическими, биологическими и лечебными препаратами, не входящими в перечень наркотических. Однако токсикомания и наркомания — общие понятия.

Народные средства от похмелья: быстрые и эффективные рецепты

Простые и быстрые рецепты народных средств от похмелья После распития алкогольных напитков зачастую человек сталкивается с неприятностью – тошнотой и тяжестью в желудке.

Реабилитационный центр «12 Ступеней», Лечение наркомании и алкоголизма

Реабилитация наркоманов и алкоголиков по всей России и на Украине. Лечение наркомании и алкоголизма. Лечение зависимости от спайса. Помощь в лечении Гепатита, ВИЧ, СПИД.

Стадии и этапы наркомании, Стоп алкоголизм

Стадии наркомании даже у алкоголика со стажем!" Из-за плохой информированности о проблематике наркомании у некоторых сохраняется твердое убеждение, что от первой пробы наркотиков до совершенной стадии наркомании проходит достаточно много времени.

Алкоголизм — лечение алкоголизма без ведома больного — Как и чем вылечить алкоголика

Алкоголизм лечение — Народные средства и методы лечения алкоголизма без ведома больного — Как и чем вылечить алкоголика В народных средствах и методах используются два способа – лечение алкоголизма с ведома больного и лечение без ведома больного.

Лечение алкоголизма без ведома больного народными средствами — эффективные методы

Лечение алкоголизма народными средствами без ведома больного Еще с древних времен применялись народные средства от алкоголизма без ведома больного. Они используются для того, чтобы вызвать отвращение к спиртному, снизить тягу и желание пить.

Мальчик, девочка

Какие последствия возникнут при ежедневном употреблении алкоголя Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.

Статистика смертей от употребления алкоголя в России в 2016 году, смертность от алкоголизма

Высокая смертность от алкоголя в России Злоупотребление спиртными напитками является одной из насущных проблем современного мирового общества. Согласно статистическим данным, Россия отхватила один из самых больших кусков этого пирога с ликером.

Женский алкоголизм: симптомы, признаки, стадии, как лечить в домашних условиях

Женский алкоголизм Алкоголизм – это хроническое заболевание с прогрессирующим течением, в основе которого лежит зависимость от этилового спирта. Еще в 80-х годах прошлого столетия соотношение алкоголизма среди женщин и мужчин в России составляло 1:13. В 90-х годах оно изменилось в сторону роста доли такого алкоголизма и стало 1:8. В настоящее время на 5 мужчин приходится 1 дама (1:5). Что будет завтра – вопрос остается открытым и пугающим.

Чемерица лобеля применение при алкоголизме отзывы — Все про алкоголизм

Чемерица лобеля применение при алкоголизме отзывы Как готовить и использовать чемеричную воду (кукольник) от алкоголизма Чемерицу Лобеля, более известную как кукольник, в народе издавна используют для лечения алкоголизма.

Как быстро бросить курить самому • Быстрый отказ от курения

Как быстро бросить курить Способов бросить курить разработано множество. А быстро бросить курить еще больше :) Более того, почти каждый курильщик, в попытках избавиться от табачного наваждения, дополняет широко известный или «брендовый» метод своими приемами, методиками, наработками.

Алкоголизм: нужно ли кодирование от алкоголизма

ЗенСлим АЮРВЕДА - ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше? Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств? Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны (adsbygoogle = window.

После алкоголя болит печень: что делать и как лечить?

Что предпринять, если после принятия алкоголя разболелась печень? О губительном влиянии алкоголя на печёночные структуры написано огромное количество медицинской литературы.

Запойный алкоголизм: проявление и лечение

Чем опасен запойный алкоголизм, как его лечить? Если человек попадает в запои время от времени болеет ли от алкогольной зависимостью? Врач-нарколог легко ответит на данный вопрос.

Отзывы на капли Nicoden Silver от курения, развод или правда, цена, купить

Капли Nicoden Silver от курения Если вы сильно зависимы от привычки затянуться сигареткой-другой, то помочь забыть про эту страсть вам поможет Nicoden Silver. Этот препарат прошел клинические испытания, был тщательно исследован и доказал свою эффективность в борьбе с вредной привычкой.

Головокружение — причины и лечение

Головокружение Под головокружением, врачи-специалисты подразумевают однозначный патологический симптом, связанный с изменением восприятия ориентирования в пространстве: у человека появляется субъективное ощущение кругового движения с нарушением ориентации тела в пространстве.

Рейтинг@Mail.ru
error: Content is protected !!