Главная 16 Акоголизм 16 Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому

Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

  1. Начинаем действовать
  2. Избавляемся от соблазнов
  3. Может ли помочь народная медицина
  4. Советы бросающему пить алкоголь
  5. Как прекратить самоуничтожение
  6. Метод Аллена Карра
Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому

Вы устали постоянно бороться с похмельем, терпеть упреки родных и недовольство начальства? Brositpitlegko.ru предлагает поговорить о том, как бросить пить алкоголь самостоятельно.

Вероятно, Вы наслышаны о том, что бороться с алкогольной зависимостью не так просто. Многие так и не находят ответа на вопрос «Как заставить себя бросить пить?». И это связано не с тем, что отказаться от спиртного так трудно. На самом деле, алкоголик зачастую сам не хочет расставаться с рюмкой.

Как бросить пить алкоголь самому: для начала сделайте первый, но самый важный шаг. Примите решение. Решение раз и навсегда побороть эту проблему. Самостоятельное лечение алкоголизма — это не миф, а реальность. И оно основано на твердом и окончательном решении самого человека «завязать» с выпивкой.

Итак, Вы совершили самое важное — признали наличие проблемы и настроились на ее решение. Что делать дальше? Можно ли самому бросить пить или нужно идти к врачам, гипнотизерам, гадалкам? Спешим Вас обрадовать: если решение пришло изнутри, а не навязано ближайшим окружением, то можно обойтись собственными усилиями.



Вероятно, Вы уже не раз задумывались, как избавиться от алкогольной зависимости самому? Для начала нужно понять, что спиртное не просто так проникло в Вашу жизнь. С помощью рюмки человек пытается решить свои внутренние проблемы. Вам знакома ситуация, когда Вы пытаетесь в алкогольном тумане забыть о проблемах? Топите грусть, тревогу и страх в бокале?

Как бросить пить алкоголь самостоятельно, если он — единственное средство сброса напряжения? Очень просто. Найдите другой способ решения свой проблемы. Недобросовестный босс — смените работу, Вас не ценят окружающие — займитесь саморазвитием, скучно — найдите интересное хобби. Все в Ваших руках!

Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому

Приступаем к генеральной «чистке закромов», чтобы ничто не отвлекало от движения к цели. После того, как вопрос, как заставить себя бросить пить, решен, отправляйтесь на кухню. Смело выбрасывайте недопитые бутылки, еще не открытые пивные банки и, конечно же, — закуску. Отправляйте в мусор соленые орешки и чипсы, сушеную рыбку и кальмары, не поленитесь проверить все шкафчики на кухне.

Чтобы самостоятельно бросить пить алкоголь, нужно как можно серьезнее отнестись к этой задаче. И не поворачивать назад. Не поддавайтесь на уговоры любимой жены (или супруга), закадычных друзей (подруг), что бутылочка вина, коньяка, пак пива в доме — это не страшно, и это все для гостей. Как самостоятельно бросить пить спиртное, если оно всегда доступно? Возможно, Вы не задумывались, но гостям вполне уместно предложить чай, кофе, сок или минералку.



Существует большое количество рецептов, которые призваны отвернуть человека от рюмки. Желающие узнать, как бросить пить алкоголь самому, должны осознанно относиться к народной медицине и гомеопатии. Нужно понимать, что травы, ягоды, коренья, как и лекарства, могут влиять на организм по-разному.

Не всегда рецепты для самостоятельного лечения алкоголизма безопасны. Ведь сборы тоже имеют противопоказания, и они сочетаются не со всеми медикаментами, а при определенных обстоятельствах могут даже вызвать отравление.

Подобная ситуация с безрецептурными аптечными препаратами. Даже если в рекламе по ТВ или в Интернете говорится об абсолютной безопасности средства, это не значит, что оно будет безопасным для Вас. Иными словами, если Вы ищете способ, как бросить пить алкоголь самому, надейтесь только на себя. Если человек сам не хочет избавиться от проблемы, ему не помогут «чудодейственные рецепты» и «волшебные таблетки».

Чтобы успешно претворить в жизнь свои цели и жить трезвой жизнью, можно использовать такие рекомендации.

Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому
  • Прекратите общение с пьющими людьми, избегайте алкогольных компаний. Научитесь говорить «Нет». Это не так сложно. Зато Вы сможете дать однозначный положительный ответ на вопрос «Можно ли самому бросить пить?». И, возможно, станете примером для своих знакомых.
  • Старайтесь высыпаться. Здоровый сон — это хорошее самочувствие и высокая работоспособность. В таких условиях Вы устаете меньше, и желания выпить не возникает. Поэтому не приходится даже думать, как заставить себя бросить пить.
  • Займитесь спортом, конечно же, с учетом общего физического состояния. Как избавиться от алкогольной зависимости самому — найдите другой источник удовольствия. Например, гормон счастья, вырабатываемый при физупражнениях.
  • Найдите альтернативный способ борьбы со стрессом. Как самостоятельно бросить пить спиртное, если только оно и спасает от хронической усталости и успокаивает истрепанные нервы? А Вы пробовали записаться на массаж, СПА, йогу, бокс, сходить к психологу, в конце концов. Поверьте, многие проблемы оказываются надуманными.



Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому

После осознания того, что поиск счастья на дне бутылки — путь в никуда, пора подумать о том, как избавиться от последствий злоупотребления алкоголем. Среди тех, кто ищет способ самостоятельного лечения алкоголизма, большое число людей с подорванным здоровьем. Поэтому будет нелишним посетить терапевта и пройти обследование.

Бросить пить самому — это реально, необходимо только учесть состояние своего организма и не бросаться в крайности. Например, резко начинать вести здоровый образ жизни: закаляться, бегать, отправляться покорять горы и т. п. Тем, кто принялся за самостоятельное лечение алкоголизма, важно вводить изменения в свою жизнь постепенно.

Да, Вы полны энтузиазма, но не стоит пытаться получить все и сразу. Вы уже поняли, что бросить пить алкоголь самостоятельно можно, теперь нужно как можно дольше поддерживать свою мотивацию. До тех пор, когда трезвый образ жизни станет нормой. А пока старайтесь нормализовать питание, употреблять полноценную пищу.

Здоровый рацион — составляющая успешного самостоятельное лечение алкоголизма. Начните с кисломолочных продуктов, бульонов, каш, нежирного мяса и жирной рыбы. Не забывайте про свежие фрукты и овощи. Больше пейте жидкости — чистую воду, соки.

Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому

Вы задались целью вернуть свою жизнь в здоровое русло. Это достойно похвалы! Но не забывайте, что алкоголь коварен, и нужно всегда быть начеку. Не поддавайтесь соблазнам и двигайтесь к цели!



А если Вам нужна мощная мотивация и дополнительный стимул для отказа от пагубного влечения, предлагаем познакомиться с интересной книгой. Она называется «Легкий способ бросит пить». Ее автор — британец Аллен Карр.

Эта книга рассказывает, как бросить пить алкоголь самому. Вы можете начать читать ее в любой момент, даже если пока сомневаетесь, что готовы к переменам. Познакомиться с методом Карра можно и тогда, когда Вы уже начали претворять в жизнь свой антиалкогольный план. Полезно перечитывать книгу и после того, как Вы побороли проблему.

Универсальный метод Аллена Карра способен стать той палочкой-выручалочкой, которая поможет Вам всегда!

Хотите узнать, как прервать запой? Обратитесь к нашему сайту!

Прочитать, как вывести человека из запоя в домашних условиях, можно здесь.

© 2018, admin. Все права защищены.

О admin

x

Check Also

Мальчик, девочка

Какие последствия возникнут при ежедневном употреблении алкоголя Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.

Статистика смертей от употребления алкоголя в России в 2016 году, смертность от алкоголизма

Высокая смертность от алкоголя в России Злоупотребление спиртными напитками является одной из насущных проблем современного мирового общества. Согласно статистическим данным, Россия отхватила один из самых больших кусков этого пирога с ликером.

Женский алкоголизм: симптомы, признаки, стадии, как лечить в домашних условиях

Женский алкоголизм Алкоголизм – это хроническое заболевание с прогрессирующим течением, в основе которого лежит зависимость от этилового спирта. Еще в 80-х годах прошлого столетия соотношение алкоголизма среди женщин и мужчин в России составляло 1:13. В 90-х годах оно изменилось в сторону роста доли такого алкоголизма и стало 1:8. В настоящее время на 5 мужчин приходится 1 дама (1:5). Что будет завтра – вопрос остается открытым и пугающим.

Чемерица лобеля применение при алкоголизме отзывы — Все про алкоголизм

Чемерица лобеля применение при алкоголизме отзывы Как готовить и использовать чемеричную воду (кукольник) от алкоголизма Чемерицу Лобеля, более известную как кукольник, в народе издавна используют для лечения алкоголизма.

Как быстро бросить курить самому • Быстрый отказ от курения

Как быстро бросить курить Способов бросить курить разработано множество. А быстро бросить курить еще больше :) Более того, почти каждый курильщик, в попытках избавиться от табачного наваждения, дополняет широко известный или «брендовый» метод своими приемами, методиками, наработками.

Алкоголизм: нужно ли кодирование от алкоголизма

ЗенСлим АЮРВЕДА - ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше? Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств? Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны (adsbygoogle = window.

После алкоголя болит печень: что делать и как лечить?

Что предпринять, если после принятия алкоголя разболелась печень? О губительном влиянии алкоголя на печёночные структуры написано огромное количество медицинской литературы.

Запойный алкоголизм: проявление и лечение

Чем опасен запойный алкоголизм, как его лечить? Если человек попадает в запои время от времени болеет ли от алкогольной зависимостью? Врач-нарколог легко ответит на данный вопрос.

Отзывы на капли Nicoden Silver от курения, развод или правда, цена, купить

Капли Nicoden Silver от курения Если вы сильно зависимы от привычки затянуться сигареткой-другой, то помочь забыть про эту страсть вам поможет Nicoden Silver. Этот препарат прошел клинические испытания, был тщательно исследован и доказал свою эффективность в борьбе с вредной привычкой.

Головокружение — причины и лечение

Головокружение Под головокружением, врачи-специалисты подразумевают однозначный патологический симптом, связанный с изменением восприятия ориентирования в пространстве: у человека появляется субъективное ощущение кругового движения с нарушением ориентации тела в пространстве.

Стационарное и принудительное лечение алкоголизма

Библиотека Здравствуйте! Беретесь ли Вы лечить человека с возникшим синдромом Корсакова? Пока тяги к алкоголю не наблюдается. Значит ли это, что при этом синдроме человек может забыть, что ему требуется алкоголь? Здравствуйте, Анна.

Симптомы и признаки гастрита

Какие симптомы и признаки гастрита? можно без очереди: независимые лаборатории работают с 7:00 утра. и способах обследования. не имеете возможности или времени пройти обследование на гастрит? во многом зависит от качества обследования.

Трясет с похмелья: что делать и как с этим бороться

Что делать, если трясет с похмелья Похмелье называют расплатой за чрезмерное употребление алкоголя. Это состояние знакомо практически каждому взрослому человеку. Оно проявляется неприятными симптомами, среди которых головная боль, нарушение пищеварения, изменение давления, тремор.

Продолжительность жизни при циррозе печени на 1-4 стадиях

Продолжительность жизни при циррозе печени на 1-4 стадиях Цирроз печени относится к числу хронических заболеваний, которые невозможно полностью вылечить консервативными методами, можно лишь компенсировать патологический процесс, задержав его развитие.

Стадии женского алкоголизма

Стадии женского алкоголизма: выявляем и решаем проблему своевременно Женщина — фундамент общества. Именно она строит семью, воспитывает детей и остается основоположником отношений.

Магниты против курения Zerosmoke: инструкция по применению

Легко бросить курить с магнитами Zerosmoke Проблему курения пытаются решить множеством способов — пишутся целые мотивационные книги, которые должны помочь бросить курить, выпускается большое количество никотиносодержащих средств, заменяющих сигареты.

Рейтинг@Mail.ru
error: Content is protected !!